Nu mi-a fost întotdeauna ușor să trec examenele. Cu toate acestea, am studiat recent și am trecut examenul NFPT Certified Personal Trainer! M-am lovit de câteva obstacole de-a lungul drumului și vreau să împărtășesc câteva sugestii cu aceia dintre voi care se află în această călătorie.

Am învățat că, indiferent de sarcina sau de obiectivul pe care îl aveți la îndemână, managementul de proiect este esențial. A avea o dată de începere, o dată țintă de finalizare, pașii care trebuie să se întâmple între timp și resursele de care va fi nevoie pe parcurs pentru a finaliza proiectul sunt componente cheie pentru succes.

Când am început să studiez pentru examenul Federației Naționale a Antrenorilor Profesioniști – Certified Personal Trainer (NFPT-CPT), mi-am stabilit data de începere a studiului și mi-am ales data țintă a examenului. Cea mai importantă parte a fost studierea consecventă în timp și parcurgerea acelor pași intermediari, respectând în același timp programul.

Pași spre succesul studiului

Am primit acces la portalul online al NFPT și mi-am configurat un nume de utilizator și o parolă. După ce am intrat pe platforma NFPT, am găsit linkul care mă ducea la Manualul CPT și la Ghidul de studiu CPT. Manualul avea peste 300 de pagini, iar Ghidul de studiu avea peste 100 de pagini.

Am început imediat să mă concentrez pe revizuirea manualului și a ghidului de studiu. Timp de luni de zile, am citit și am luat notițe din cele două documente și mi-am împărțit studiul în blocuri.

Această metodă de studiu este denumită, „chunking”. Este atunci când „fragmentezi” sau grupezi porțiuni ale unui proiect care sunt similare și lucrezi la ele. De asemenea, am urmărit materialele de practică din ghidurile de studiu după fiecare capitol, testându-mă pe mine însumi cu privire la cât de multe cunoștințe am reținut.

Când conduc eu însumi ateliere de lucru și evenimente de instruire, predau următoarea Ecuație a Învățării Efective (ELE)© care reflectă un proces pentru o învățare eficientă:

©

Ce am descoperit, după câteva luni de timp în care am studiat literatura NFPT, este că m-am împotmolit în partea de Educație + Cunoștințe a ecuației. Am devenit hiper-concentrat pe studierea manualului și pe susținerea examenelor practice, mi-am dat seama că trebuia să ies din tunel și să fac ceva Aplicație + Implementare.

Am luat legătura cu personalul NFPT și am întrebat despre alte resurse pe măsură ce data testării mele se apropia.

Aplicație și Implementare

NFPT m-a pus în legătură cu partenerii lor de atelier live, Global Fitness Educators. Am aflat că s-a întâmplat să aibă loc un atelier în zona mea la câteva zile după ce i-am contactat.

Instructorul atelierului, Mark Smith, a acoperit manualul NFPT și materialele suplimentare ale atelierului, împreună cu un videoclip instructiv grozav care m-a ajutat la înțelegerea nutriției și fiziologiei celulare. Acest lucru a completat toate cunoștințele și educația pe care le aveam în capul meu.

Am apreciat utilizarea termenilor profani, spre deosebire de știința clinică, și m-am bucurat de abordarea cu picioarele pe pământ, care a făcut ca cuvintele din manual și ghidul de studiu să prindă viață pentru mine.

Atelierul pentru antrenori personali mi-a oferit, de asemenea, șansa de a pune în practică ceea ce am învățat în text, cum ar fi exersarea tehnicilor de calibrare a pliului de piele, prezența pe podeaua sălii de sport și efectuarea evaluărilor fizice, cum ar fi testele de rezistență, testul pasului de 3 minute și testele de anduranță. Echipa colectivă și ceilalți participanți la atelier m-au ajutat să termin pregătirea pentru examen.

Ca bonus, mi-am avansat rețeaua, mi-am făcut noi prieteni și m-am simțit parte din NFPT FitFam, în timp ce am căpătat încredere în ceea ce am învățat. Participarea la atelier m-a ajutat să construiesc o punte de la partea stângă a ecuației la partea dreaptă a ecuației.

©

Sunt bucuros că am fost la atelier și sunt mândru să spun că am trecut examenul din prima încercare! Este unul destul de riguros și acoperă multe subiecte, dar toate subiectele abordate se regăsesc într-o listă de pe schița de examen pe care mi-a dat-o NFPT.

Dacă nu puteți participa la atelierul practic, puteți acoperi această lacună și în alte moduri. Vă sugerez să vă găsiți un „partener de studiu”. Poate un prieten sau un membru al familiei care să vă lase să exersați pe ei lucruri cum ar fi consultarea clienților și evaluările.

Găsește pe cineva cu care să poți discuta termeni, definiții și metodologii. A spune aceste lucruri cu voce tare altcuiva este o tehnică de studiu utilă. Dacă doriți să aveți materialul și instructajul atelierului într-o prezentare audio/video, acestea sunt disponibile pentru a le viziona și a învăța ca și cum ați fi fost acolo!

Facerea testului

Testul a constat din aceleași subiecte din schița de examen care se aflau pe listă (a inclus aceleași subiecte, dar nu veți ști exact ce întrebări vor fi puse în acele domenii până când nu va veni timpul să dați examenul real).

Nu am intrat în acest lucru cu așteptarea de a ști exact ce va fi în test (vă sfătuiesc același lucru … nu vă așteptați să memorați cuvânt cu cuvânt Q&Ca să regurgitați în momentul examenului, nu veți vedea exact întrebările din ghidul de studiu sau testele de practică care sunt pe chestia reală).

Testul în sine este cronometrat timp de 2 ore și completat la o facilitate de testare monitorizată. După cum am spus, nu am trecut întotdeauna aceste examene. Dar, de asemenea, nu am avut întotdeauna ecuația ELE formulată în capul meu și nici nu am fost vreodată interesat să cer ajutor pe parcurs.

Vreau să fac o diferență pozitivă în viețile oamenilor și vreau să-mi câștig existența făcând acest lucru. Aici NFPT și GFE m-au ajutat să fac legătura între pasiunea mea și scopul meu… acum sunt oficial certificată și sunt gata să mă fac pe mine!

.