Cefirul de apă este o băutură fermentată, plină de probiotice și alte ingrediente sănătoase. Conține bacterii și drojdii vii care vă afectează semnificativ flora intestinală. Acesta este motivul pentru care ar trebui să fiți atenți atunci când integrați chefirul de apă sau orice alimente fermentate în dieta dumneavoastră.

Începeți prin a introduce lent chefirul de apă. Doar 1/2 cană pe zi și creșteți treptat. Probabil că veți simți rapid efectele acestuia dacă nu mâncați sau nu beți alimente fermentate în mod regulat. Depinde de cât de sensibil ești și de cum este alimentația ta. Reacția este, de obicei, un scaun moale. Ceea ce se întâmplă este că bacteriile rele sunt eliminate din corpul dumneavoastră și se repopulează noi bacterii bune. Uneori este nevoie de 2 săptămâni bune până când scaunul dvs. este din nou normal.

CÂTEVA BĂUTURI Prea MULTĂ APĂ KEFIR?

După ce intestinul dvs. este repopulat cu bacterii bune, nu veți mai simți simptomele incomode. Veți începe să observați mai multă energie, o piele mai curată și o imunitate crescută. Dați-i drumul și beți cât de mult doriți. Drumul către o sănătate bună este pavat cu o sănătate intestinală bună!

.