A vízkefir egy erjesztett ital, tele probiotikumokkal és más egészséges összetevőkkel. Élő baktériumokat és élesztőket tartalmaz, amelyek jelentősen befolyásolják a bélflórát. Ez az oka annak, hogy körültekintőnek kell lennie, amikor a vízkefirt vagy bármilyen fermentált élelmiszert beépít az étrendjébe.

A vízkefir lassú bevezetésével kezdje. Csak napi 1/2 csészével, és fokozatosan növelje. Valószínűleg hamar érezni fogja a hatását, ha nem eszik vagy iszik rendszeresen erjesztett ételeket. Attól függ, mennyire vagy érzékeny és milyen a táplálkozásod. A reakció jellemzően laza széklet. Az történik, hogy a rossz baktériumok kiürülnek a szervezetedből, és új jó baktériumok telepednek meg újra. Néha jó 2 hétbe telik, mire a székleted újra normális lesz.

TÖBB VÍZET KEFIR?

Mihelyt a bélrendszered újra benépesül jó baktériumokkal, nem fogod többé érezni a kellemetlen tüneteket. Több energiát, tisztább bőrt és fokozott immunitást fogsz észrevenni. Rajta, igyál belőle annyit, amennyit csak szeretnél. A jó egészséghez vezető út a jó bélrendszer egészségével van kikövezve!