Nu există multe lucruri pe lume care să te facă să te simți mai rău decât să ai inima frântă – cu excepția faptului că, poate, în schimb, cel mai bun prieten al tău are inima frântă de cineva.

Este o situație îngrozitoare. Rămâi cu un sentiment de inutilitate totală, devastat pentru ei, disperat să îi ajuți și probabil plin de o furie incontrolabilă și răzbunătoare față de cel care i-a rănit.

După ce amicul tău se va întoarce în joc, ar putea să vrea să verifice sfaturile lui Courtney Act pentru primele întâlniri…

Inclusiv dacă îți cunoști cel mai bine prietenul mai bine decât oricine altcineva din lume, tot te poți simți ca și cum ai spune toate lucrurile greșite. Mai ales atunci când începi să descrii în detalii complicate cum vrei să-i urmărești fostul și să-l dai încet-încet ca hrană lupilor sălbatici.

Dar nu este nimic mai important decât să rămâi alături de BFF-ul tău atunci când trece printr-o despărțire urâtă, așa că iată un ajutor cu 10 perle de înțelepciune pe care probabil că are nevoie să le audă de la tine chiar acum.

„Meriți mult mai mult decât atât.”

Cea mai rea parte când îți vezi prietenul trecând printr-o despărțire este faptul că încrederea în sine s-a prăbușit în mod inevitabil, iar noi punem pariu pe cinci dolari că ei consideră că fostul lor este cel mai bun lucru care li s-a întâmplat vreodată.

Nu te vor crede dacă o respingi și spui că se pot descurca mai bine, așa că, în schimb, este treaba ta de zi cu zi de la 9 la 5 să le reamintești în mod regulat că sunt o regină fără cusur, amabilă, minunată și altruistă.

Cineva care îi tratează mai puțin decât perfect nu este pur și simplu acceptabil, tbh.

„Aceasta nu este o reflecție asupra ta în nici un fel.”

Realitatea este că, de multe ori, dacă cineva vrea să te părăsească, nu poți face absolut nimic în privința asta. Este decizia lor.

În special dacă este implicată o înșelăciune grosolană, acest lucru spune mult mai multe despre ei și despre propria lor stare de spirit decât despre tine.

Amintește-i amicului tău că acest lucru nu se datorează faptului că îi lipsește sau nu reușește să fie o gagică totală în vreun fel – personalitate, frumusețe, formă corporală sau orice altceva. Nu trebuie să schimbe nimic pentru nimeni, NICIODATĂ.

„Asta doare atât de mult, dar îți promit că nu este pentru totdeauna.”

Da, chiar acum se simte ca și cum fostul lor iubit le-a smuls însăși inima, a băgat-o într-un blender și a transformat-o într-un delicios smoothie pentru micul dejun.

Pentru o lungă, LUNGĂ perioadă de timp, emoția se simte îngrozitor de crudă și dureroasă, așa că partenerul tău va plânge atât de multe lacrimi mocnite pe umărul tău încât s-ar putea să trebuiască să-ți arunci cămașa.

Amintește-le că, la fel ca orice altă experiență de rahat cu care v-ați confruntat împreună, și aceasta va trece.

Într-o zi, se va simți cu jumătate de procent mai puțin groaznică. Cu mult timp în urmă, se vor duce la culcare fără să fi plâns o singură dată toată ziua. Și apoi” vor trece o săptămână fără să plângă din cauza asta. Și atunci își vor da seama că, de fapt, totul este din nou în regulă.

4. „Lasă-te să simți tot ce ai nevoie să simți.”

Nu este nicio rușine să recunoști că te simți la toate nivelurile noi de tristețe și singurătate. Spuneți-le că tot ceea ce simt în acest moment este valabil și real și important. Ar trebui să recunoască totul, în loc să se prefacă că nu se întâmplă.

Toate lucrurile, de la negare la furie și până la obsesia temporară ușor nebună, sunt toate reacții naturale și normale la pierderea cuiva la care ai ținut. Dacă își permit să simtă toate sentimentele, vor crește din asta.

„Timpul este cel mai mare vindecător.”

Vindecarea este ceva ce nu poate fi grăbit, așa că asigurați-vă că ei știu că își pot lua tot timpul de care au nevoie pentru a se recompune într-un mediu sigur și de susținere.

Nimic nu ajută cu adevărat la repararea unei inimi frânte mai mult decât trecerea timpului. Promiteți-le că, în timp ce primele câteva zile/luni/săptămâni vor fi practic un rahat total pe băț, viața continuă să se desfășoare în jurul vostru și, încetul cu încetul, lucrurile vor începe să pară un pic mai luminoase.

„Sunt aici pentru tine ori de câte ori ai nevoie de mine.”

Asigură-i că în timp ce douchebagface poate că s-a retras din asta, tu nu pleci nicăieri. Probabil că au rămas să se simtă nesiguri, abandonați și nesiguri de ceea ce mai înseamnă cu adevărat încrederea.

Din fericire, asta e destul de frumos de făcut pentru tine. Faceți planuri solide împreună, fiți disponibili la orice oră pentru a avea aceeași conversație la nesfârșit, rămâneți alături de ei în timp ce își dau seama care este următorul pas. Dovediți că sunteți aici pe termen lung.

„Haideți să facem niște schimbări pozitive împreună.”

Este sarcina dvs. să îi convingeți că tunsoarea drastică platinum bleach blonde bob makeover makeover probabil nu este o idee bună acum, dar alte câteva schimbări în stilul de viață ar putea fi un pas în direcția cea bună.

Fără o relație în amestec, noua lor viață ar putea avea unele goluri care trebuie umplute. Ce-ar fi să le sugerați cursuri de gimnastică împreună, plimbări regulate în aer liber împreună sau începerea unui nou hobby împreună?

Ajutați-i să evite alegerile autodistructive prin ruperea obiceiurilor proaste și, în schimb, prin aducerea a ceva nou și pozitiv de împărtășit.

„Orice ai decide să faci, eu te voi sprijini.”

Chiar dacă ultima este foarte bună, este literalmente inevitabil ca unele errr… decizii proaste să fie luate. Cu adevărat, decizii cu adevărat proaste. Este doar o parte a procesului.

Să luăm tequila și să mergem la dans? Rămâi lângă ele și ține-le părul pe spate. Direct înapoi la jocul de întâlniri? Întrebați-i dacă sunt cu adevărat pregătiți pentru asta. Declarând celibatul și un viitor dedicat salvării de căței și respingând compania umană? Spuneți-le că este o alegere de viață rezonabilă. Sprijinul autentic este totul.

„Nu ar trebui să fi „trecut peste asta până acum.”

Confortați-i cu faptul că nu există un mod corect de a te simți în legătură cu o despărțire și nu există un moment potrivit pentru a fi din nou bine. Unii oameni trec repede mai departe, altora le ia ani de zile să se recupereze după o despărțire proastă.

Finalul unei relații de lungă durată se poate simți literalmente ca un doliu pentru cineva, așa că este perfect în regulă și valid să o tratezi ca și cum ai fi în doliu.

Chiar dacă sunt luni și luni mai târziu și începi să plângi urât din nou când credeai că ai trecut peste asta. Asta e absolut în regulă. Este o călătorie.

„Hai să luăm pizza și plapume și să trecem peste asta împreună.”

Și nu în ultimul rând, întotdeauna întotdeauna întotdeauna întotdeauna asta. Pentru că, să fim sinceri, pizza face totul mai bine.

Locuri de Lucy Wood

.