A Semana Mundial do Aleitamento Materno é uma iniciativa para criar mais consciência sobre os benefícios do aleitamento materno durante os primeiros seis meses da nova…a vida de um nascido. Os benefícios incluem o fornecimento de nutrientes essenciais, proteção contra doenças e melhor crescimento e desenvolvimento. É comemorado todos os anos de 1 de Agosto 2017 a 7 de Agosto 2017 pela WABA, OMS e UNICEF.

O leite materno é uma das formas mais saudáveis de leite e o primeiro alimento que é dado aos bebés. É conhecido por ser muito saudável para os bebés como o colostro (um pré-leite amarelo e aquoso) que os seios fazem durante as fases iniciais após o nascimento, ajudando principalmente no desenvolvimento e no funcionamento geral do sistema digestivo do recém-nascido. O leite materno fornece a mistura perfeita de nutrientes para o seu bebé. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que os bebés sejam exclusivamente alimentados com leite materno desde uma hora após o nascimento até aos seis meses de idade, de modo a alcançar um crescimento, desenvolvimento cognitivo e saúde ideais.

As ervas que promovem o fluxo de leite nas mães são também conhecidas como galactogogues e são uma bênção para aqueles que não são capazes de produzir leite suficiente para os seus bebés. A produção insuficiente de leite pode ser causada por muitas razões como tecido glandular insuficiente, alterações hormonais, doenças, ou deficiências nutricionais. A Sra. Anju Majeed, Diretora e Cientista Sênior do Sami Labs, sugere algumas das mais proeminentes especiarias ou galactogogues que podem vir à mão.

1. Fenugreek ou Methi Seeds: O feno-grego é uma das mais antigas ervas medicinais. As sementes de Methi contêm um composto chamado phytoestrogens que ajudam a aumentar a função das glândulas mamárias. As sementes de Methi devem ser embebidas durante a noite, fervidas e coadas e devem ser utilizadas todas as manhãs para aumentar o fornecimento de leite.

2. Canela: A canela ajuda a aumentar o fluxo de leite materno. Também ajuda a atrasar os períodos após o parto. Uma pitada de canela deve ser adicionada a meia colher de chá de mel ou a um copo de leite morno e consumida.

3. Shatavari: Esta erva tradicional tem sido usada para curar o problema da insuficiência de leite nas mães lactantes durante muito tempo. Shatavari contém saponinas esteroidais, principalmente shatavarins que ajudam a aumentar a produção de leite.

4. Cominho: Uma parte integrante da cozinha indiana, o cominho é um grande remédio para estimular a produção de leite. Estas sementes são embaladas com ferro, que é um mineral essencial para as mães lactantes. As sementes de cominho também ajudam na digestão, estimulam a circulação intestinal e proporcionam alívio contra problemas gástricos. O cominho em pó deve ser consumido com leite morno na hora de dormir para melhores resultados.

5. Alho: O alho tem sido usado desde os tempos antigos para ajudar a estimular as glândulas do leite e ajuda na secreção do leite por mais tempo. Esta erva também realça o sabor do leite. O alho tem muitos benefícios para a saúde e é considerado uma adição segura e saudável à sua dieta de amamentação.

6. Gengibre: É bom para consumir gengibre durante o período de lactação. Você corta poucas tiras de raiz de gengibre fresco e ferve-o em água. Deixe-o mergulhar durante dois ou três minutos e depois coe e beba.

Deve-se sempre consultar o médico antes de fazer qualquer tipo de tratamento ou antes de tomar qualquer medicação durante este período sensível. A diminuição da produção de leite é uma das razões pelas quais as mães tendem a parar de amamentar. O melhor é seguir os remédios caseiros naturais para lidar com este problema.