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Algumas vezes nós flounder e simplesmente não conseguimos colocar nossas cabeças no jogo. Às vezes perdemos ou – pelo menos – esquecemo-nos de como ganhar. E às vezes lutamos contra o stress, ansiedade, tristeza e até mesmo depressão. Este é um momento tão difícil agora para tantas pessoas. O Coronavírus está devastando nossas vidas, nossa economia, nosso trabalho e nossa saúde mental. Claramente, alguns estão sentindo isso mais diretamente do que outros, mas muitos de nós estão sentindo isso. Pelo menos 85.000 pessoas (meu Deus, 85.000) morreram só nos Estados Unidos, e mais 3 milhões de novos pedidos de desemprego foram apresentados na última semana. A CNBC descobriu como os EUA perderam mais de 36 milhões de empregos desde março.

Tudo isso aconteceu apenas nas últimas oito semanas, e agora estamos tentando descobrir como criar uma nova maneira de ser. Enquanto fazemos isso, devemos também priorizar nossa saúde mental e abordar a necessidade de direcionar recursos para os níveis crescentes de medo, ansiedade e depressão que estão sendo sentidos por muitos.

Não obstante ser sem dúvida um momento mais difícil para alguns; ainda é um momento difícil para muitos. As pessoas estão ansiosas neste momento, e muitos se tornaram deprimidos. A depressão está aumentando nas crianças, nos jovens e nos adultos mais velhos, nos empregados e nos desempregados. Está em ascensão tanto com trabalhadores de colarinho azul como com trabalhadores de colarinho branco, e está em ascensão com trabalhadores de baixa e alta renda e todos entre.

CNBC Gráfico de Desemprego com dados do DOL

CNBC.com

COVID-19 está a ter um enorme impacto na saúde mental.

A espantosa alta taxa de desemprego e a recessão do coronavírus são factores, mas não são os únicos factores que contribuem para o aumento das lutas pela saúde mental e depressão – sentimentos de desespero, vazio, perda de energia, problemas para dormir, etc. Mesmo aqueles que permanecem empregados estão lutando. Os desempregados estão estressados e ansiosos sobre suas perspectivas futuras de emprego e sobre as circunstâncias financeiras atuais e futuras. Embora os empregados também não tenham tanta certeza de que estão em terreno sólido. Eles estão sentindo instabilidade na carreira, considerando que ninguém sabe realmente quanto tempo a recessão econômica durará ou quão profunda ela irá, e muitos sentem que suas próprias finanças e carreiras podem não ser tão estáveis a longo prazo.

Para piorar as coisas, não nos misturamos ou tocamos da maneira que costumávamos tocar. Não passamos tempo juntos da maneira que costumávamos passar. Estamos muito mais isolados do que estamos habituados a estar. Tudo isto está a cobrar um preço. Quanto tempo teremos de ficar a um metro e meio dos nossos colegas, dos nossos amigos e até mesmo de alguns membros da nossa família? Quanto tempo até que as crianças possam voltar à escola e estar com os amigos? Quanto tempo até que as faculdades possam realizar aulas e graduações presenciais novamente? E quanto tempo até que as pessoas – seres humanos de carne e sangue – não tenham que morrer sozinhas enquanto usam o FaceTime para se despedirem dos seus entes queridos?

Finalmente, quais serão as consequências a longo prazo para o profissional, carreira, local de trabalho, finanças e saúde mental por terem passado por esta pandemia?

Depressão não é a única coisa em ascensão. A bebida também está em alta.

Healthline relata que a bebida está em alta, e os funcionários estão bebendo mais enquanto trabalham em casa. Também compartilha os resultados deste estudo que constatou que 32% dos entrevistados dizem que estão mais propensos a beber durante o horário de trabalho enquanto trabalham em casa do que quando estão no local de trabalho, e 36% dos entrevistados admitem beber enquanto estão no relógio.

Há um grande foco em abrir a economia e fazer com que as pessoas voltem ao trabalho. Parece haver uma pressão para que as coisas voltem ao “normal” o mais rápido possível, mas quem vai cuidar das consequências da depressão e outras questões emocionais e de saúde mental? As organizações precisam se preparar.

Depressão é real, e quando as pessoas voltam ao trabalho – se elas tiverem depressão – elas virão com elas. Quem dentro da organização vai ajudar os funcionários que lutam com problemas de saúde mental ou depressão? A depressão ou um aumento da dependência de drogas ou álcool simplesmente terminará depois da pandemia? O que acontece quando os funcionários retornam ao local de trabalho? Será que eles simplesmente serão capazes de mudar esse comportamento, ou poderão os líderes organizacionais e profissionais de RH enfrentar uma nova batalha?

As consequências psicológicas da COVID-19.

Dr. Jonathan Kanter e Katherine Manbeck, cientistas psicólogos clínicos da Universidade de Washington, compartilham algumas advertências severas sobre o impacto atual e após os efeitos da crise da COVID-19. Eles compartilham que “os Estados Unidos também precisam estar preparados para o que pode ser uma epidemia de depressão clínica por causa da COVID-19”. E continuam a afirmar que “esta crise, e a nossa resposta a ela, terá consequências psicológicas”. Indivíduos, famílias e comunidades precisam fazer o que puderem para se preparar para uma epidemia de depressão. Os formuladores de políticas precisam considerar – e financiar – uma resposta em larga escala a esta crise que se aproxima”

COVID-19 será lembrada para sempre por como ela afetou nossas vidas e causou tantas mortes. Será lembrado pelos níveis impressionantes da perda de empregos e da economia em dificuldade. Será lembrado por ordens de permanência em casa, máscaras e trabalho remoto. E também será lembrado por contribuir significativamente para um aumento na depressão.

Se você descobrir que está lutando durante este tempo, você não está sozinho. Processe as emoções que você sente, e peça ajuda. A depressão é real, e é tratável. A Associação Psiquiátrica Americana define depressão como “uma doença médica comum e séria que afeta negativamente como você se sente, a maneira como você pensa e como você age”

Se você está sofrendo, eu espero que você seja encorajado o suficiente para dar o primeiro passo para obter a ajuda que você precisa. Se você é um líder organizacional ou executivo, espero que você avance com a discussão deste assunto com sua equipe para que você possa planejar como melhor prestar serviços para seus funcionários.

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