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Manchmal zappeln wir und können uns einfach nicht auf das Spiel konzentrieren. Manchmal verlieren wir oder – zumindest – vergessen wir, wie wir gewinnen können. Und manchmal kämpfen wir mit Stress, Ängsten, Traurigkeit und sogar Depressionen. Für so viele Menschen ist es gerade jetzt eine schwere Zeit. Das Coronavirus verwüstet unser Leben, unsere Wirtschaft, unsere Arbeitsplätze und unsere psychische Gesundheit. Einige spüren das natürlich direkter als andere, aber viele von uns spüren es. Mindestens 85.000 Menschen (meine Güte, 85.000) sind allein in den USA gestorben, und in der letzten Woche wurden 3 Millionen neue Arbeitslosenanträge gestellt. CNBC hat grafisch dargestellt, wie die USA seit März mehr als 36 Millionen Arbeitsplätze verloren haben.

All das ist in den letzten acht Wochen geschehen, und jetzt versuchen wir herauszufinden, wie wir eine neue Art des Seins schaffen können. Während wir das tun, müssen wir auch unsere geistige Gesundheit in den Vordergrund stellen und uns mit der Notwendigkeit befassen, Ressourcen für das steigende Maß an Furcht, Angst und Depression, das viele Menschen verspüren, bereitzustellen.

Ungeachtet dessen, dass es zweifellos eine härtere Zeit für einige ist, ist es immer noch eine harte Zeit für viele. Die Menschen sind im Moment ängstlich, und viele sind depressiv geworden. Depressionen nehmen bei Kindern, jüngeren und älteren Erwachsenen, bei Beschäftigten und Arbeitslosen zu. Sie nimmt sowohl bei Arbeitern als auch bei Angestellten zu, und sie nimmt bei Gering- und Hochverdienern und allen dazwischen zu.

CNBC Arbeitslosigkeitsdiagramm mit Daten vom DOL

CNBC.com

COVID-19 fordert einen hohen Tribut für die psychische Gesundheit.

Die schwindelerregend hohe Arbeitslosigkeit und die Koronavirus-Rezession sind Faktoren, aber sie sind nicht die einzigen Faktoren, die zu den verstärkten psychischen Problemen und Depressionen beitragen – Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Leere, Energieverlust, Schlafstörungen usw. Auch diejenigen, die weiterhin beschäftigt sind, haben zu kämpfen. Arbeitslose sind gestresst und besorgt über ihre künftigen Beschäftigungsaussichten und ihre derzeitige und künftige finanzielle Lage. Die Erwerbstätigen sind sich ebenfalls nicht sicher, ob sie auf festem Boden stehen. Sie fühlen sich beruflich unsicher, da niemand wirklich weiß, wie lange die wirtschaftliche Rezession andauern oder wie tief sie gehen wird, und viele haben das Gefühl, dass ihre eigenen Finanzen und Karrieren auf lange Sicht nicht so stabil sind.

Zu allem Übel mischen wir uns nicht mehr unter die Leute und berühren uns nicht mehr so wie früher. Wir verbringen nicht mehr so viel Zeit miteinander, wie wir es früher getan haben. Wir sind viel mehr isoliert, als wir es gewohnt sind. All das fordert seinen Tribut. Wie lange werden wir noch einen halben Meter von unseren Kollegen, unseren Freunden und sogar von einigen unserer Familienmitglieder entfernt stehen müssen? Wie lange wird es dauern, bis die Kinder wieder zur Schule gehen und mit Freunden zusammen sein können? Wie lange wird es dauern, bis die Hochschulen wieder bequem persönliche Kurse und Abschlussfeiern abhalten können? Und wie lange wird es dauern, bis Menschen – Menschen aus Fleisch und Blut – nicht mehr allein sterben müssen, während sie FaceTime nutzen, um sich von geliebten Menschen zu verabschieden?

Welche langfristigen Folgen wird diese Pandemie für Beruf, Karriere, Arbeitsplatz, Finanzen und psychische Gesundheit haben?

Nicht nur Depressionen sind auf dem Vormarsch. Auch der Alkoholkonsum nimmt zu.

Healthline berichtet, dass der Alkoholkonsum zunimmt und dass Arbeitnehmer mehr trinken, während sie von zu Hause aus arbeiten. Außerdem wird über die Ergebnisse dieser Studie berichtet, wonach 32 % der Befragten angeben, dass sie während der Arbeitszeit eher von zu Hause aus trinken als am Arbeitsplatz, und 36 % der Befragten geben zu, dass sie während der Arbeitszeit trinken.

Es wird viel Wert darauf gelegt, die Wirtschaft anzukurbeln und die Menschen wieder in Arbeit zu bringen. Es scheint Druck zu geben, die Dinge so schnell wie möglich wieder „normal“ zu machen, aber wer kümmert sich um die Folgen von Depressionen und anderen emotionalen und mentalen Problemen? Die Unternehmen müssen sich darauf vorbereiten.

Depressionen sind real, und wenn die Menschen an ihren Arbeitsplatz zurückkehren – wenn sie Depressionen haben – werden sie diese mit sich bringen. Wer im Unternehmen wird Mitarbeitern helfen, die mit psychischen Problemen oder Depressionen zu kämpfen haben? Werden Depressionen oder eine erhöhte Abhängigkeit von Drogen oder Alkohol einfach aufhören, wenn die Pandemie vorbei ist? Was geschieht, wenn die Mitarbeiter an ihren Arbeitsplatz zurückkehren? Werden sie einfach in der Lage sein, dieses Verhalten zu ändern, oder sehen sich Unternehmensleiter und Personalverantwortliche mit einem ganz neuen Kampf konfrontiert?

Die psychologischen Folgen von COVID-19.

Dr. Jonathan Kanter und Katherine Manbeck, klinische Psychologen an der University of Washington, warnen eindringlich vor den gegenwärtigen Auswirkungen und Nachwirkungen der COVID-19-Krise. Sie weisen darauf hin, dass „die Vereinigten Staaten auch auf eine Epidemie von klinischen Depressionen aufgrund von COVID-19 vorbereitet sein müssen“. Und weiter heißt es: „Diese Krise und unsere Reaktion darauf werden psychologische Folgen haben. Einzelpersonen, Familien und Gemeinden müssen alles tun, um sich auf eine Depressionsepidemie vorzubereiten. Die politischen Entscheidungsträger müssen eine groß angelegte Reaktion auf diese kommende Krise in Betracht ziehen – und finanzieren.“

COVID-19 wird für immer in Erinnerung bleiben, weil es unser Leben beeinflusst und so viele Todesfälle verursacht hat. Man wird sich an das atemberaubende Ausmaß des Arbeitsplatzverlustes und die angeschlagene Wirtschaft erinnern. Man wird sich an sie erinnern wegen der Aufträge, die zu Hause bleiben, der Masken und der Fernarbeit. Und man wird sich auch daran erinnern, dass sie erheblich zur Zunahme von Depressionen beigetragen hat.

Wenn Sie feststellen, dass Sie in dieser Zeit Probleme haben, sind Sie nicht allein. Verarbeiten Sie die Gefühle, die Sie empfinden, und bitten Sie um Hilfe. Depressionen gibt es wirklich, und sie sind behandelbar. Die American Psychiatric Association definiert Depression als „eine häufige und ernsthafte medizinische Erkrankung, die sich negativ auf Ihre Gefühle, Ihr Denken und Ihr Verhalten auswirkt“

Wenn Sie leiden, hoffe ich, dass Sie ermutigt genug sind, den ersten Schritt zu tun, um die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen. Wenn Sie eine Führungskraft sind, hoffe ich, dass Sie dieses Thema mit Ihrem Team besprechen werden, damit Sie planen können, wie Sie Ihren Mitarbeitern am besten helfen können.

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