Zachowaj pompę motywacji dzięki tym trzydziestu pięciu niesamowitym blogom o bieganiu.

Dzięki godzinom badań, czytania i oglądania sporadycznych śmiesznych filmów z kotami, stworzyliśmy listę trzydziestu pięciu popularnych blogów o bieganiu.

Aby wybrać te trzydzieści pięć blogów o bieganiu, wybraliśmy je w oparciu o mieszankę nauki, opowiadania, relatability, i oczywiście, bogactwo informacji. Be sure to add a couple to your reading list for that next lazy Sunday.

Also, if you have or know a running blog which is worth featuring be sure to get in touch and we’ll consider adding it to the list. Możesz skontaktować się z nami poprzez e-mail lub wypełniając formularz tutaj.

Runner’s World

Czy naprawdę byłaby to lista popularnych blogów o bieganiu bez uwzględnienia zawsze tak sławnego Runner’s World? Z dużym zespołem pisarzy, biegaczy i entuzjastów fitnessu, Runner’s World publikuje codziennie regularne porady dotyczące biegania, historie motywacyjne, aktualizacje wydarzeń związanych z mistrzostwami i recenzje produktów, aby wymienić tylko kilka z nich.

The Run Experience

The Run Experience jest jednym z naszych ulubionych blogów o bieganiu dla wszystkich rzeczy związanych z treningiem. Z poradami, w tym jak trenować do 5k, jak uzyskać swoje odżywianie w kratkę, odpowiednią formę i technikę biegania oraz mnóstwo motywacji, gorąco polecamy ich sprawdzenie!

Women’s Running

Chance are you’ve heard of Women’s Running, it’s up there with some of the most popular running blogs. Women’s Running post częste porady szkoleniowe, wiadomości o bieganiu, odżywianie, przepisy, a nawet taktyki zapobiegania urazom, aby wziąć swój bieg na następny poziom.

Biegnij do mety

Amanda Brooks jest certyfikowanym trenerem biegania, entuzjastką fitnessu i właścicielką bloga Biegnij do mety – bloga o bieganiu, którego celem jest pomoc „biegaczom ze środka stawki” we wszystkich aspektach ich treningu. Obejmuje to zapobieganie urazom, coaching, jak cieszyć się bieganiem, a nawet kilka zdrowych, ale super smacznych przepisów.

Lazy Girl Running

Od pomijania lekcji wychowania fizycznego do pomagania setkom kobiet w rozpoczęciu i powrocie do biegania, Lazy Girl Running to blog dla tych, którzy chcą zwiększyć motywację treningową za pomocą różnych środków. Obejmuje to cotygodniowy podcast z inspirującymi sportowcami, a także aktualizacje jej własnych postępów w bieganiu i zajęcia trenerskie.

Głodna dziewczyna biegacza

Janae zaczęła biegać, gdy miała zaledwie dwanaście lat, razem ze swoją starszą siostrą. Od tego czasu ukończyła ponad dziesięć maratonów, była nauczycielką zdrowia i wychowania fizycznego w szkole średniej, a teraz jest właścicielką bloga Hungry Runner Girl. Janae jest bardzo relatywna i szczera ze swoimi czytelnikami, udzielając porad na temat wszystkich rzeczy związanych z treningiem, a nawet życiem w niektórych postach!

Let’s Get Running

Let’s Get Running została założona w 2011 roku przez Brytyjczyka Shauna Dixona. Shaun teraz zapewnia doświadczony coaching dla biegaczy, a nawet firm w całej Wielkiej Brytanii i Holandii. Możesz również cieszyć się ich cotygodniowym podcastem, w którym Shaun i Jermaine przeprowadzają wywiady z gośćmi ze świata lekkoatletyki i sportów wytrzymałościowych.

8. Strength Running

Jason Fitzgerald’s jest 2:39 maratończykiem, certyfikowanym trenerem, bestsellerem Amazona za swoją książkę „Bieganie po zdrowie & szczęście. Jason pomaga również tysiącom biegaczy w osiąganiu ich celów, zwiększaniu motywacji i zapobieganiu urazom poprzez swój blog i usługi coachingowe nad Strength Running. Popularne posty na blogu to między innymi: jak złamać granicę trzech godzin w maratonie, proste techniki biegania oraz wiele postów na temat zapobiegania urazom.

Run Young 50

Katie Holmes stworzyła blog poświęcony starszym biegaczkom, które w odczuciu Katie zostały pominięte w świetle reflektorów i którym poświęca się mniej uwagi w tej grupie wiekowej. Odwiedź Run Young 50, a znajdziesz tam mnóstwo wywiadów z ponad 50 kobietami biegaczkami, historię kobiecych biegów wytrzymałościowych oraz wiele innych wpisów, które zwiększą Twoją motywację do treningu.

Ben Parkes

Ben Parkes jest maratończykiem z czasem 2:25, trenerem biegania i właścicielem bloga. Ben dostarcza bogactwo wiedzy zmieszanej z osobistymi doświadczeniami, co sprawia, że czyta się go bardzo przyjemnie. Zalecamy sprawdzenie niektórych z jego bardziej popularnych artykułów, takich jak wskazówki i sztuczki dotyczące regeneracji, jak odżywiać się podczas długich biegów i co robić, gdy wyścig nie idzie zgodnie z planem.

Too fat to run

Too fat to run jest jednym z jedynych na świecie zasobów biegowych i stron wsparcia zaprojektowanych specjalnie dla większych kobiet. Blog zawiera popularne posty, takie jak: czy Twoje problemy z pieniędzmi sprawiają, że jesteś TŁUSTY, 10 łatwych (ish) sposobów na rozpoczęcie biegania i dlaczego postanowienia (tak jak diety) nie działają.

James Runs Far

James, lub jak jego przyjaciele lubią go nazywać 'curly Williams’, biega daleko, jak sugeruje nazwa bloga. James oferuje mnóstwo darmowych porad szkoleniowych za pośrednictwem swojego bloga, a także płatne usługi coachingowe dostępne na jego stronie. Polecamy sprawdzenie naszego ulubionego postu o tym, jak stworzyć strategię wyścigową.

Vegan Runners

Jeśli chodzenie na zielono jest twoją rzeczą, sugerujemy rzucenie okiem na blog Vegan Runner. Jeden z członków ukończył nawet maraton w stroju brokuła… to dopiero jest zaangażowanie. Znajdziesz tu również wpisy na tematy takie jak: jak sprawić, aby Twoja impreza biegowa była bardziej przyjazna weganom, regularne raporty z wyścigów i aktualizacje, a nawet członkostwo w klubie za jedyne 6 funtów rocznie, aby móc prezentować te wegańskie barwy gdziekolwiek i kiedykolwiek.

Bieganie Briny

Rozpowszechniając radość i moc biegania za pośrednictwem swojego bloga, Brina wprowadza ogromne poczucie relacyjności połączone z mnóstwem najlepszych wskazówek i porad treningowych. Szczególnie podoba nam się jej wpis o tym, dlaczego biegacze powinni przyjmować prebiotyki.

Champion Running

Champion Running to blog poświęcony bieganiu, temu co dobre, temu co złe, przyjaźniom i oczywiście niezliczonej ilości osiągnięć. Celem Champion Running jest inspirowanie ludzi do biegania i odczuwania pozytywnych emocji związanych z bieganiem – można to zobaczyć poprzez szeroką gamę dostępnych wpisów na blogu.

Badass Lady Gang

Oryginalnie „Run, selfie, repeat,” Kelly zmieniła teraz swoje pomysły i założyła blog „bad ass lady gang. Jeśli nie możesz powiedzieć po tytule, ten blog jest poświęcony silnym, inteligentnym, zjednoczonym, napędzanym i zabawnym Kobietom, które kochają fitness. Blog zawiera wskazówki dotyczące treningu, inspirujące historie, wskazówki dotyczące półmaratonu i maratonu, i wiele więcej!

17. Belle’s Running Blog

Belle’s blog jest dla tych, którzy absolutnie kochają i uwielbiają bieganie. Dzieląc się swoimi osobistymi doświadczeniami wraz z przydatnymi poradami treningowymi, na pewno poczujesz się tutaj jak w domu. Podobnie, jeśli interesują Cię recenzje wyścigów, Belle ma wiele do zaoferowania w sekcji „recenzje wyścigów” na swojej stronie.

18. Ali On The Run

Ali jest niezależnym pisarzem, gospodarzem podcastu, biegaczem, blogerem i dumnym rodzicem. Ali rozpoczęła prowadzenie swojego bloga w październiku 2010 roku jako sposób na zdobycie nowych przyjaciół. Od tego czasu Ali ma wiele popularnych postów na blogu, w tym o tym, jak zaczęła biegać, o powodach, dla których warto biegać z przyjaciółmi, a także post o dniu, w którym wreszcie poczuła się jak biegaczka.

19. The Runner Beans

Założony przez Charliego Watsona w 2011 r. blog The Runners Beans zawiera inspirujące i relatywne wpisy wraz z dużą ilością raportów z wyścigów. Nawet dla tych, którzy nie biegają, ten blog jest obowiązkowy, jeśli lubisz szczere relacje i historie z czyjegoś życia.

The PHD Runner

Założony przez Emmę Neachell, The PHD Runner dzieli się swoimi biegowymi przygodami, poradami, urazami, a nawet biegami w unikalnych miejscach w całym kraju. Jeśli szukasz czegoś innego, ale orzeźwiającego, gorąco polecamy sprawdzenie jej bloga!

Fannetastic Food

Jeśli szukasz zdrowych przepisów nie szukaj dalej niż Fannetasic Food! Anne jest zarejestrowaną dietetyczką, biegaczką i autorką bloga, która dzieli się wskazówkami dotyczącymi ćwiczeń, powtórkami z wyścigów, poradami zdrowotnymi i oczywiście zdrowymi, ale bardzo smacznymi pomysłami na posiłki trzy do czterech razy w tygodniu.

Szukasz dodatkowej lektury? Sprawdź te trzydzieści pięć niesamowitych blogów o bieganiu! Click To Tweet

Blog biegowy dr Nicka

Dr Nick jest podiatrą specjalizującym się w chirurgii stóp i stawów skokowych, a także entuzjastycznym biegaczem. Łącząc swoje dwie pasje, Dr Nick stworzył blog o bieganiu, dzieląc się swoją ekspercką wiedzą na temat urazów, formy biegania i ogólnego zdrowia biegaczy. Oprócz eksperckich porad Dr Nicka na temat urazów biegowych, znajdziesz tu również wiele aktualnych recenzji sprzętu, aby Twój arsenał biegowy był zaopatrzony.

Runtastic

Runtastic jest tam z niektórymi z najlepszych blogów biegowych w tej chwili. Z dedykowanymi stronami dla cardio, siły, odżywiania, codziennych nawyków i historii sukcesu jest wiele do zanurzenia się. Popularne posty obejmują to, czy powinieneś jeść węglowodany po wieczornym biegu, pięć wskazówek dotyczących treningu w celu skutecznego budowania mięśni, a wreszcie, jak rozpocząć cyfrowy detoks i czego możesz się po nim spodziewać.

Trail Sisters

Gina założyła Trail Sisters, gdy zdała sobie sprawę z braku nacisku i zasobów skierowanych na kobiety w sportach na świeżym powietrzu. Dlatego też, wraz ze swoim nowym blogiem, Gina dążyła do zbudowania społeczności kobiet, aby zainspirować innych do prowadzenia zdrowego stylu życia, jednocześnie odkrywając, przeżywając przygody i chroniąc ziemskie place zabaw. Szczególnie podobają nam się jej regularne aktualizacje, które dają nam lepszy wgląd w jej osobistą przygodę, zarówno w życiu, jak i w bieganiu.

iRunFar

Zespół iRunFar przynosi najnowsze wiadomości o biegach trailowych i ultra, wskazówki dotyczące poprawy formy biegowej i wiele, wiele recenzji butów do biegania trailowego! Szczególnie podoba nam się mieszanka autorów, co dla ekscytującej lektury każdy i każdy post na blogu – z pewnością jeden do sprawdzenia, jeśli znalazłeś swoje zwykłe czytanie być trochę nieświeże.

Laura Norris Running

Laura Norris jest certyfikowanym trenerem biegania, pisarz, biegacz długodystansowy, i entuzjasta zewnątrz między innymi. Blog Laury zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o bieganiu, od porad treningowych, takich jak bieganie maratonu z wózkiem, po recenzje produktów. Możesz również natknąć się na prace Laury na popularnych stronach, takich jak Women’s Running, Runkeeper i Rainer Fruit.

Food Fitness Flora

Zacząwszy już w wieku czternastu lat, Flora wspomina, że jej związek z jedzeniem i ćwiczeniami był „podejrzany”, w konsekwencji czego często czuła się nieszczęśliwa. Z pomocą przyjaciół, rodziny, lekarzy, a przede wszystkim jej społeczności Instagram, Flora była w stanie odzyskać poczucie zdrowia zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Od tego czasu Flora nadal regularnie publikuje posty na swoim Instagramie, założyła bloga obejmującego wszystko od przetrenowania jako biegacz do zrównoważonego rozwoju w społeczności biegowej, a także publikuje regularne filmy na YouTube, dzieląc się swoimi aktualnymi treningami, które obejmują bieganie, boks i wszechstronną sprawność fizyczną wraz z rutyną wyścigu i dziwnym dniem z życia.

Run Mummy Run

Przynosząc razem tysiące biegaczy, Run Mummy Run ma jedną z najcieplejszych i najbardziej wspierających społeczności online, która wspiera kobiety na całym świecie. Z niezliczonymi postami na blogach, w tym poradami dotyczącymi biegania po ciąży, zapobiegania urazom i tego, jak przygotować się do pierwszego wyścigu w życiu, na pewno znajdziesz tu coś wartego przeczytania.

Niezależnie od tego, czy jesteś nową mamą, matką piątki dzieci, czy samotnym rodzicem, Run Mummy Run jest pełen przydatnych porad dotyczących biegania i treningu, koniecznie sprawdź to!

Run Eat Repeat

Monika, założycielka Run Eat Repeat, jest holistycznym trenerem zdrowia i certyfikowanym trenerem biegania, który zaczął biegać po ukończeniu szkoły średniej, aby stracić trochę na wadze. Monica ukończyła ponad pięćdziesiąt półmaratonów i trzydzieści pełnych maratonów w różnych miejscach, w tym w Juralsem, Las Vegas i Nowym Jorku.

Na blogu Moniki można znaleźć obszerną listę wpisów, przepisów, planów treningowych i jej własny podcast mówiący o wszystkim, co związane z bieganiem. Jesteśmy wielkimi fanami jej postów tematycznych Q&A, oferujących dużą głębię w danych tematach, takich jak trening maratoński.

VITA Train 4 Life

Allie Burdick dzieli się swoimi doświadczeniami biegowymi, raportami z wyścigów, a w jednym przypadku swoimi platynowymi blond włosami. Jeśli szukasz bloga o bieganiu z osobistym akcentem, nie szukaj dalej niż Allie. Nam osobiście podoba się jej post o tym, jak uporządkować całe swoje życie – warto przeczytać, jeśli masz wolne pięć minut!

Jeśli chciałbyś sprawdzić imponujące osiągnięcia biegowe Allie, upewnij się, że sprawdzisz stronę 'VITA races’ na jej blogu, dostępną z głównego paska narzędzi.

Nauka biegania

Steve Magness jest konsultantem do spraw wydajności sportowców, trenerem olimpijczyków i dziesięciu najlepszych finiszerów maratonu bostońskiego, autorem książki Peak Performance (i innych hitów) oraz wykładowcą nauk o ćwiczeniach i kondycji siłowej na St. Mary’s University w Wielkiej Brytanii.

Praca Steve’a była przedstawiana w New York Times, ESPN, Forbes, The Wall Street Journal i różnych innych mediach. Polecamy słuchanie jego podcastu, czytanie wpisów na blogu i korzystanie z porad Steve’a, które pomogą Ci stać się silniejszym, zdrowszym i sprawniejszym biegaczem.

Nieustanny ruch do przodu

Heather Hart jest certyfikowanym fizjologiem ćwiczeń ACSM, sportowcem i mamą. Z doświadczeniem w coachingu klientów i pracy na zasadzie jeden do jednego w profesjonalnym otoczeniu, Heather dzieli się swoją wiedzą tutaj, na swoim blogu.

Na Relentless Forward Commotion, znajdziesz blogi o biegach i poradach, recenzje sprzętu, wyścigi i przygody. Polecamy sprawdzić jej przewodnik po bieganiu dla początkujących.

Runnin for sweets

Założycielka Runnin for sweets, Maggie, ma zamiłowanie do fitnessu i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Ma też niezłą ochotę na słodycze, stąd nazwa i jej miłość do lodów. Na blogu Maggie znajdziesz regularne porady dotyczące biegania, treningi, plany treningowe do wydrukowania i motywację fitness.

Proponujemy sprawdzenie jednego z ostatnich postów Maggie na temat tego, jak naprawić nierównowagę mięśniową, pomagając Ci stać się silniejszym, szybszym i mniej podatnym na urazy biegaczem.

Blog Richa Rolla

Możliwe, że słyszałeś o Richu Rollu, zwłaszcza jeśli jesteś zaangażowany w świat ultra lub triathlonu. Autor książki Finding Ultra, zwycięzca Ultraman Endurance Challenge, gospodarz podcastu z prawie trzystoma tysiącami subskrybentów i entuzjasta życia w oparciu o rośliny.

Po raz pierwszy odkryłem Richa Rolla w jego podcaście, w odcinku z Davidem Gogginsem, byłym Navy Seal i „najtwardszym żyjącym człowiekiem”. Po zakończeniu tego odcinka wpadł mi w ręce egzemplarz książki Finding Ultra – doskonałej lektury, którą polecam wszystkim biegaczom (spodziewajcie się wkrótce recenzji na ten temat). Blog Richa jest przedłużeniem jego książki i podcastu, z bardzo pouczającymi wpisami, filmami i wglądem w poprzednią walkę Richa z narkotykami i alkoholem.

Możesz również znaleźć podcast Richa, klikając tutaj.

366 dni biegania

Poznaj Nicole Stirling, entuzjastyczną biegaczkę z pierwszym poziomem kwalifikacji trenerskich Run Leader i autorkę 366 dni biegania. Nicole dzieli się recenzjami książek o bieganiu, praktycznymi wskazówkami i poradami dotyczącymi biegania, recenzjami sprzętu i akcesoriów oraz regularnie organizuje darmowe promocje dla swojej publiczności.

Zalecamy sprawdzenie jej porad dla nowych biegaczy z bieżącego wpisu na blogu biegacza i odebranie jej przewodnika biegacza po konsekwentnym bieganiu.

* Ten post jest regularnie aktualizowany. Jeśli uważasz, że masz sugestię dotyczącą bloga o bieganiu, skontaktuj się z nami, wypełniając formularz kontaktowy tutaj!

.