Zachovejte si motivaci s těmito pětatřiceti úžasnými běžeckými blogy.

Díky hodinám zkoumání, čtení a občasného sledování vtipných kočičích videí mimo téma jsme sestavili seznam pětatřiceti oblíbených běžeckých blogů.

Pro výběr těchto pětatřiceti běžeckých blogů jsme je vybírali na základě kombinace vědy, vyprávění příběhů, vztahovosti a samozřejmě množství informací. Určitě si jich pár přidejte do seznamu čtení na příští línou neděli.

Jestliže máte nebo znáte běžecký blog, který stojí za představení, určitě se ozvěte a my zvážíme jeho přidání do tohoto seznamu. Můžete nás kontaktovat e-mailem nebo vyplněním formuláře zde.

Runner’s World

Byl by to opravdu seznam populárních běžeckých blogů, kdyby neobsahoval stále slavnější Runner’s World? Runner’s World s velkým týmem autorů, běžců a fitness nadšenců denně zveřejňuje pravidelné běžecké tipy, motivační příběhy, aktuality z mistrovských akcí a recenze produktů, abychom jmenovali alespoň některé z nich.

The Run Experience

The Run Experience je jedním z našich běžeckých blogů, kde najdete vše o tréninku. Nabízí rady včetně toho, jak trénovat na pětikilometrový běh, jak se správně stravovat, jak správně zvládnout běžeckou formu a techniku a spoustu motivace, takže vám vřele doporučujeme se na ně podívat!

Dámský běh

Je pravděpodobné, že jste o Dámském běhu slyšeli, patří mezi nejoblíbenější běžecké blogy. Women’s Running často zveřejňuje tréninkové rady, běžecké novinky, výživu, recepty, a dokonce i taktiku prevence zranění, která posune váš běh na vyšší úroveň.

Run to the finish

Amanda Brooks je certifikovaná běžecká trenérka, fitness nadšenkyně a majitelka blogu Run to the finish – běžeckého blogu, jehož cílem je pomáhat běžcům „střední třídy“ se všemi aspekty jejich tréninku. Patří sem prevence zranění, trénink, návod, jak si běhání užít, a dokonce i několik zdravých, a přitom super chutných receptů.

Lazy Girl Running

Blog Lazy Girl Running je určen všem, kteří chtějí zvýšit motivaci k tréninku různými způsoby – od ušetření hodin tělocviku až po pomoc stovkám žen při začátcích a návratu k běhání. Patří sem týdenní podcast s inspirativními sportovci i aktualizace jejích vlastních běžeckých pokroků a tréninkových lekcí.

Hladová běžkyně

Janae začala běhat v pouhých dvanácti letech se svou starší sestrou. Od té doby absolvovala více než deset maratonů, byla učitelkou zdravovědy a tělocviku na střední škole a nyní je majitelkou blogu Hungry Runner Girl. Janae se ke svým čtenářům chová velmi přívětivě a upřímně a v některých příspěvcích jim radí se vším, co se týká tréninku a dokonce i života!“

Let’s Get Running

Let’s Get Running založil v roce 2011 Brit Shaun Dixon. Shaun nyní poskytuje zkušené trenérské služby běžcům a dokonce i firmám ve Velké Británii i v Nizozemsku. Můžete se také těšit na jejich týdenní podcast, ve kterém Shaun a Jermaine zpovídají hosty ze světa atletiky a vytrvalostních sportů.

8. Silový běh

Jason Fitzgerald’s je maratonec s časem 2:39, certifikovaný trenér, bestseller Amazonu za knihu „Běháním ke zdraví & štěstí“. Jason také pomáhá tisícům běžců dosahovat jejich cílů, zvyšovat motivaci a předcházet zraněním prostřednictvím svého blogu a trenérských služeb na webu Strength Running. Mezi oblíbené příspěvky na blogu patří například návod, jak překonat tříhodinovou hranici pro maraton, zjednodušená technika běhu a množství příspěvků o prevenci zranění.

Běh mladší 50 let

Katie Holmesová vytvořila blog určený pro starší běžkyně, které podle Katie zůstaly stranou pozornosti a této věkové skupině se věnuje méně pozornosti. Navštivte Run Young 50 a najdete zde množství rozhovorů s běžkyněmi staršími 50 let, historii ženského vytrvalostního běhu a řadu dalších blogových příspěvků, které zvýší vaši tréninkovou motivaci.

Ben Parkes

Ben Parkes je maratonec s časem 2:25, běžecký trenér a majitel blogu. Ben poskytuje bohaté znalosti smíšené s osobními zkušenostmi, což je docela zajímavé čtení. Doporučujeme podívat se na některé z jeho nejoblíbenějších článků, jako jsou tipy a triky pro regeneraci, jak doplnit palivo na dlouhé běhy a co dělat, když vám závod nevyjde podle plánu.

Too fat to run

Too fat to run je jeden z mála světových běžeckých zdrojů a podpůrných webů určených speciálně pro větší ženy. Blog obsahuje oblíbené příspěvky, jako například zda vaše problémy s penězi dělají TUK, 10 snadných (jeh) způsobů, jak začít běhat, a proč předsevzetí (stejně jako diety) nefungují.

James běhá daleko

James, nebo jak mu přátelé rádi říkají „kudrnatý Williams“, běhá daleko, jak napovídá název blogu. James nabízí prostřednictvím svého blogu vedle placených trenérských služeb, které jsou k dispozici na jeho stránkách, také množství bezplatných tréninkových rad. Doporučujeme podívat se na náš oblíbený příspěvek o tom, jak si vytvořit závodní strategii.

Veganští běžci

Pokud je pro vás ekologie to pravé, doporučujeme nahlédnout na blog Veganských běžců. Jeden z jeho členů dokonce absolvoval maraton oblečený jako brokolice… to už je odhodlání. Na blogu najdete také příspěvky na témata, jako je například to, jak udělat svou běžeckou akci přátelštější k veganům, pravidelné zprávy ze závodů a aktualizace, a dokonce i členství v klubu za pouhých 6 liber ročně, abyste mohli reprezentovat tyto veganské barvy kdekoli a kdykoli.

Běhající Brina

Brina prostřednictvím svého blogu šíří radost a sílu z běhání a vnáší do něj obrovský smysl pro blízkost spojený s množstvím nejlepších tipů a tréninkových rad. Obzvlášť se nám líbí její blogový příspěvek o tom, proč by běžci měli užívat prebiotika.

Champion Running

Champion Running je blog věnovaný běhání, dobrému i zlému, přátelství a samozřejmě nesčetnému množství úspěchů. Cílem Champion Running je inspirovat lidi k běhání a pozitivnímu pocitu z běhání – o tom svědčí široká škála příspěvků, které jsou na blogu k dispozici.

Badass Lady Gang

Původně „Run, selfie, repeat“, Kelly nyní změnila myšlenky a založila blog „bad ass lady gang“. Pokud to z názvu nepoznáte, tento blog je věnován silným, chytrým, jednotným, cílevědomým a zábavným ženám, které milují fitness. Na blogu najdete příspěvky včetně tréninkových tipů, inspirativních příběhů, tipů na půlmaraton a maraton a mnoho dalšího!“

17. 6. Běžecký blog Belle

Blog Belle je pro ty, kteří naprosto milují a zbožňují běhání. Sdílí zde své osobní zkušenosti spolu s užitečnými tréninkovými radami a určitě se zde budete cítit jako doma. Stejně tak pokud vás zajímají recenze závodů, Belle má na svých stránkách v sekci „recenze závodů“ spoustu věcí, do kterých se můžete ponořit.

18. Ali On The Run

Ali je spisovatelka na volné noze, moderátorka podcastů, běžkyně, bloggerka a hrdá rodička. Ali založila svůj blog v říjnu 2010 jako způsob, jak si najít nové přátele. Od té doby má Ali na svém blogu mnoho populárních příspěvků, včetně toho, jak začala běhat, důvodů, proč byste měli běhat s přáteli, a příspěvku o dni, kdy se konečně cítila jako běžkyně.

19. V roce 2010 se Ali věnovala běhání. The Runner Beans

Blog The Runners Beans, který v roce 2011 založil Charlie Watson, přináší vedle poctivého množství reportáží ze závodů také velmi inspirativní a relativní příspěvky. I pro ty, kteří neběhají, je tento blog povinností, pokud vás baví upřímná vyprávění a příběhy ze života někoho jiného.

The PHD Runner

Běžkyně PHD, kterou vytvořila Emma Neachell, se dělí o svá běžecká dobrodružství, rady, zranění, a dokonce i o běhy na jedinečných místech po celé zemi. Pokud hledáte něco jiného, ale zároveň osvěžujícího, vřele doporučujeme její blog navštívit!“

Fannetastic Food

Pokud hledáte zdravé recepty, nehledejte nic jiného než Fannetasic Food! Anne je registrovaná dietoložka, běžkyně a autorka blogu, která se s vámi třikrát až čtyřikrát týdně dělí o tipy na cvičení, rekapitulace závodů, zdravotní rady a samozřejmě nápady na zdravá a zároveň super chutná jídla.

Hledáte nějaké další čtení? Podívejte se na těchto pětatřicet úžasných běžeckých blogů!Click To Tweet

Běžecký blog Dr. Nicka

Dr. Nick je podiatr se specializací na chirurgii nohy a kotníku a také velmi nadšený běžec. Dr. Nick spojil své dvě vášně a vytvořil svůj běžecký blog, kde se dělí o své odborné znalosti týkající se běžeckých zranění, běžecké formy a všeobecného všestranného běžeckého zdraví. Kromě odborných rad Dr. Nicka ohledně běžeckých zranění zde najdete také spoustu aktuálních recenzí běžeckého vybavení, abyste měli svůj běžecký arzenál neustále v zásobě.

Runtastic

Runtastic se v současné době řadí mezi nejlepší běžecké blogy. Díky stránkám věnovaným kardiu, síle, výživě, každodenním návykům a příběhům o úspěších je zde spousta věcí, do kterých se můžete ponořit. Mezi oblíbené příspěvky patří například to, zda byste po večerním běhu měli jíst sacharidy, pět tréninkových tipů pro efektivní budování svalové hmoty a konečně i to, jak začít s digitálním detoxem a co od něj můžete očekávat.

Trail Sisters

Gina založila Trail Sisters, jakmile si uvědomila nedostatek důrazu a zdrojů zaměřených na ženy v outdoorových sportech. Proto Gina svým novým blogem usilovala o vytvoření komunity žen, která by ostatní inspirovala ke zdravému životnímu stylu a zároveň k objevování, dobrodružství a ochraně hřišť na Zemi. Líbí se nám zejména její pravidelné aktualizace, které nám poskytují větší vhled do jejího osobního dobrodružství, a to jak v životě, tak v běhu.

iRunFar

Tým iRunFar vám přináší nejnovější trailové a ultraběžecké novinky, tipy na zlepšení běžecké formy a mnoho, mnoho recenzí trailových běžeckých bot! Obzvlášť nás baví mix autorů, díky němuž je každý příspěvek na blogu vzrušujícím čtením – rozhodně se na něj podívejte, pokud vám vaše obvyklá četba připadá trochu vyčpělá.

Laura Norris Running

Laura Norris je mimo jiné certifikovaná běžecká trenérka, spisovatelka, běžkyně na dlouhé tratě a outdoorová nadšenkyně. Lauřin blog obsahuje vše, co potřebujete vědět o běhání, od tréninkových tipů, jako je běhání maratonu s kočárkem, až po řadu recenzí produktů, Lauřin blog rozhodně stojí za zhlédnutí! Na Lauřinu práci můžete narazit také na populárních webech, jako jsou Women’s Running, Runkeeper a Rainer Fruit.

Food Fitness Flora

Flora se již ve čtrnácti letech zmiňuje o svém „vyhýbavém“ vztahu k jídlu a cvičení, v důsledku čehož se často cítila nešťastná. S pomocí přátel, rodiny, lékařů a především komunity na Instagramu se Floře podařilo znovu získat pocit duševního i fyzického zdraví.

Od té doby Flora stále pravidelně zveřejňuje příspěvky na svém Instagramu, založila blog, který se zabývá vším od přetrénování jako běžkyně až po udržitelnost v běžecké komunitě, a také pravidelně zveřejňuje videa na YouTube, kde se dělí o svůj současný trénink, který zahrnuje běh, box a všestrannou kondici spolu se závodními rutinami a zvláštním dnem v životě.

Run Mummy Run

Run Mummy Run sdružuje tisíce běžců a má jednu z nejvřelejších a nejpodpůrnějších online komunit, která podporuje ženy po celém světě. Díky nespočtu příspěvků na blogu, včetně běžeckých tipů po těhotenství, prevence zranění a návodů, jak se připravit na svůj první závod v životě, zde určitě najdete něco, co stojí za přečtení.

Ať už jste novopečená maminka, matka pěti dětí nebo samoživitelka, Run Mummy Run je plná užitečných běžeckých a tréninkových rad, určitě ji vyzkoušejte!

Run Eat Repeat

Monica, zakladatelka Run Eat Repeat, je holistická zdravotní trenérka a certifikovaná běžecká trenérka, která začala běhat po střední škole, aby trochu zhubla. Myslela si, že nikdy nepoběží žádný závod, ale nyní Monica absolvovala více než padesát půlmaratonů a třicet celých maratonů na různých místech včetně Juralsemu, Las Vegas a New Yorku.

Na Moničině blogu najdete rozsáhlý seznam blogových příspěvků, receptů, tréninkových plánů a její vlastní podcast, ve kterém mluví o všem, co se týká běhu. Jsme velkými fanoušky jejích příspěvků na téma Q&A, které nabízejí velkou hloubku daných témat, jako je například maratonský trénink.

VITA Train 4 Life

Allie Burdick sdílí své běžecké zkušenosti, reportáže ze závodů a v jednom případě i své platinové blond vlasy. Pokud hledáte běžecký blog s osobním přístupem, nehledejte nic jiného než Allie. Nám osobně se líbí její příspěvek o tom, jak si uklidit celý život – stojí za přečtení, pokud máte volných pět minut!“

Pokud se chcete podívat na Allieiny působivé běžecké úspěchy, určitě se podívejte na stránku „VITA závody“ na jejím blogu, která je dostupná z hlavní lišty.

Věda o běhání

Steve Magness je výkonnostní konzultant vysoce výkonných sportovců, trenér olympioniků a deseti nejlepších účastníků bostonského maratonu, autor knihy Peak Performance (a dalších hitů) a lektor vědy o cvičení a silové kondici na St Mary’s University ve Velké Británii.

Steveova práce byla publikována v New York Times, ESPN, Forbes, The Wall Street Journal a různých dalších médiích. Doporučujeme naladit si jeho podcast, přečíst si jeho erudované příspěvky na blogu a využít Stevových rad, které vám pomohou stát se silnějším, zdravějším a zdatnějším běžcem.

Neustálý pohyb vpřed

Heather Hartová je certifikovaná fyzioložka cvičení ACSM, sportovkyně a matka. Heather má zkušenosti s koučováním klientů a individuální prací v profesionálním prostředí a o své znalosti se dělí zde, na svém blogu.

Na stránkách Relentless Forward Commotion najdete blogy o běžeckých a závodních tipech, recenze vybavení a závody a dobrodružství. Doporučujeme podívat se na jejího průvodce běháním pro začátečníky.

Runnin for sweets

Zakladatelka společnosti Runnin for sweets Maggie miluje fitness a pohyb v přírodě. Má také velkou chuť na sladké, odtud její název a láska ke zmrzlině. Na Maggiině blogu najdete pravidelné běžecké tipy, tréninky, tréninkové plány k vytisknutí zdarma a fitness motivaci.

Navrhujeme podívat se na jeden z Maggiiných novějších příspěvků o tom, jak odstranit svalovou nerovnováhu, což vám pomůže stát se silnějším, rychlejším a méně náchylným ke zraněním běžcem.

Blog Rich Roll

Možná jste o Richi Rollovi slyšeli, zejména pokud se pohybujete ve světě ultra nebo triatlonu. Autor knihy Finding Ultra, finalista vytrvalostní výzvy Ultraman, moderátor podcastu s necelými třemi sty tisíci odběrateli a nadšenec do rostlinné stravy.

Richa Rolla jsem poprvé objevil v jeho podcastu, v epizodě s Davidem Gogginsem, bývalým Navy Sealem a „nejdrsnějším žijícím mužem“. Po skončení epizody se mi do rukou dostal výtisk knihy Finding Ultra – vynikající čtení, které bych doporučil všem běžcům (brzy na něj očekávejte recenzi). Richův blog je rozšířením jeho knihy a podcastu, obsahuje vysoce informativní příspěvky, videa a vhled do Richova dřívějšího boje s drogami a alkoholem.

Richův podcast najdete také po kliknutí sem.

366 dní běhu

Představím vám Nicole Stirlingovou, nadšenou běžkyni s trenérskou kvalifikací Run Leader první úrovně a autorku knihy 366 dní běhu. Nicole sdílí recenze běžeckých knih, praktické běžecké tipy a rady, recenze vybavení a příslušenství a pravidelně pro své publikum pořádá bezplatné dárky.

Doporučujeme podívat se na její rady pro nové běžce z aktuálního příspěvku na blogu a vyzvednout si jejího průvodce důsledným běháním.

* Tento příspěvek je pravidelně aktualizován. Pokud máte pocit, že máte návrh na běžecký blog, ozvěte se nám prostřednictvím kontaktního formuláře zde!

.