Halen voor examens is niet altijd gemakkelijk voor me geweest. Toch heb ik onlangs het NFPT Certified Personal Trainer Exam bestudeerd en ben ik geslaagd! Ik heb een aantal obstakels op mijn weg gevonden en wil een aantal suggesties delen met degenen onder u die ook op deze reis zijn.

Ik heb geleerd dat projectbeheer essentieel is, ongeacht de taak of het doel dat men nastreeft. Het hebben van een startdatum, een streefdatum voor voltooiing, stappen die tussendoor moeten gebeuren en middelen die nodig zijn om het project te voltooien, zijn belangrijke componenten voor succes.

Toen ik begon te studeren voor mijn National Federation of Professional Trainers – Certified Personal Trainer (NFPT-CPT) Exam, stelde ik mijn studiebegindatum in en koos ik mijn streefdatum voor het examen. Het belangrijkste deel was het consequent studeren in de loop van de tijd en het nemen van die tussenstappen terwijl ik op schema bleef.

Steps to Studying Success

Ik kreeg toegang tot het online portaal van de NFPT en stelde een gebruikersnaam en wachtwoord in. Toen ik het NFPT-platform binnenging, vond ik de link die me naar het CPT-handboek en de CPT-studiegids bracht. De handleiding telde meer dan 300 pagina’s en de studiegids meer dan 100 pagina’s.

Ik heb me onmiddellijk op het doornemen van de handleiding en studiegids gestort. Maandenlang heb ik de twee documenten gelezen en er aantekeningen in gemaakt en mijn studie in blokken verdeeld.

Deze manier van studeren wordt “chunking” genoemd. Het is wanneer je “chunk out” of groeperen delen van een project dat vergelijkbaar zijn en werken aan hen. Ik volgde ook het oefenmateriaal in de studiegidsen na elk hoofdstuk, waarbij ik mezelf testte op hoeveel kennis ik behield.

Wanneer ik zelf workshops en instructie-evenementen leid, leer ik de volgende Effective Learning Equation (ELE)© die een proces voor effectief leren weergeeft:

©

Wat ik ontdekte, na een paar maanden de NFPT-literatuur te hebben bestudeerd, is dat ik vastliep op het Onderwijs + Kennis-deel van de vergelijking. Ik werd hyper-geconcentreerd op het bestuderen van de handleiding en het afleggen van de oefenexamens, ik realiseerde me dat ik uit mijn tunnel moest komen en wat Toepassing + Implementatie moest doen.

Ik reikte uit naar het NFPT-personeel en vroeg naar enkele andere bronnen toen mijn testdatum naderde.

Toepassing en Implementatie

NFPT bracht me in contact met hun live-workshoppartners, Global Fitness Educators. Ik hoorde dat er toevallig een workshop in mijn omgeving was een paar dagen nadat ik contact met hen had opgenomen.

De workshopinstructeur, Mark Smith behandelde het NFPT-handboek en aanvullend workshopmateriaal samen met een geweldige instructievideo die me hielp met het begrijpen van cellulaire voeding en fysiologie. Dit vulde alle kennis en onderwijs aan die ik in mijn hoofd had.

Ik waardeerde het gebruik van lekentermen in tegenstelling tot klinische wetenschap en ik genoot van de nuchtere benadering die de woorden in de handleiding en studiegids voor mij tot leven liet komen.

De personal trainer workshop gaf me ook een kans om te oefenen wat ik in de tekst had geleerd, zoals het oefenen van skin-fold caliper-technieken, op de fitnessvloer staan en het uitvoeren van de fysieke beoordelingen zoals de krachttesten, 3-minuten step-test en uithoudingstesten. Het collectieve team en de anderen in de workshop hielpen me om de voorbereiding op het examen af te maken.

Als een bonus heb ik mijn netwerk uitgebreid, nieuwe vrienden gemaakt en voelde ik me een deel van het NFPT FitFam, allemaal terwijl ik vertrouwen kreeg in wat ik leerde. Het volgen van de workshop hielp om een brug te slaan van de linkerkant van de vergelijking naar de rechterkant van de vergelijking.

©

Ik ben blij dat ik naar de workshop ben geweest en trots om te zeggen dat ik het examen bij mijn eerste poging heb gehaald! Het is een vrij rigoureus en dekt veel onderwerpen, maar alle onderwerpen die worden behandeld, zijn te vinden in een lijst op het examenoverzicht dat NFPT me gaf.

Als je de hands-on workshop niet kunt bijwonen, kun je deze kloof ook op andere manieren dichten. Ik stel voor een ‘studie buddy’ te vinden. Misschien een vriend of familielid die laat je dingen zoals client raadpleging en beoordelingen oefenen op hen.

Zoek iemand die je kunt lopen termen, definities en methodologieën door. Het hardop zeggen van deze dingen tegen iemand anders is een nuttige studietechniek. Als u wilt dat de workshop materiaal en instructie in een audio / video-presentatie, het is beschikbaar om naar te kijken en te leren net alsof je er was!

Taking the Test

De test bestond uit dezelfde examen outline onderwerpen die op de lijst (het bevatte dezelfde onderwerpen, maar je zult niet precies weten welke vragen gaan worden gesteld in die onderwerpen totdat het tijd is om het echte ding te nemen).

Ik ging hier niet in met de verwachting dat ik precies zou weten wat er op de test zou staan (ik adviseer hetzelfde … verwacht niet dat je Q&As woord voor woord uit je hoofd leert om te herkauwen in de examentijd, je zult niet de exacte vragen uit de studiegids of oefentests zien die op de echte test staan).

De test zelf duurt 2 uur en wordt in een gecontroleerde testfaciliteit afgenomen. Zoals ik al zei, ik slaagde niet altijd voor deze examens. Maar ik had ook niet altijd mijn ELE vergelijking geformuleerd in mijn hoofd, noch was ik ooit geïnteresseerd in het vragen om hulp langs de weg.

Ik wil een positief verschil maken in het leven van mensen, en ik wil er mijn brood mee verdienen. Dat is waar NFPT en GFE me geholpen om de kloof tussen mijn passie en mijn doel te overbruggen … nu ben ik officieel gecertificeerd en ik ben klaar om mezelf te doen!