ウォーターケフィアは発酵飲料で、プロバイオティクスやその他の健康成分がたっぷり含まれています。 腸内フローラに大きく影響する生きた菌や酵母が含まれています。 このため、ウォーターケフィアやその他の発酵食品を食事に取り入れる際には注意が必要です。

最初はゆっくりとウォーターケフィアを取り入れることから始めましょう。 1日1/2杯を目安に、徐々に増やしていきましょう。 普段から発酵食品を食べたり飲んだりしていない人は、おそらくすぐに効果を感じられると思います。 あなたがどの程度敏感なのか、栄養状態がどうなのかにもよりますが。 その反応として、一般的には便がゆるくなります。 何が起こっているかというと、悪玉菌が体外に流され、新しい善玉菌が再繁殖しているのです。 また、「痒み」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」など、様々な症状があります。 より多くのエネルギー、透明な肌、免疫力の上昇に気づき始めるでしょう。 どうぞ、お好きなだけお飲みください。 健康への道は、腸内環境を整えることから始まります！

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