なぜか私は、恥ずかしいほどの時間をかけて、コーヒーにナツメグを入れないように管理してきました。 そのため、「ナッツ」と名のつくものには恐怖を感じるほどでした。 バジルのチャーハンや正体不明のクッキーにピーナッツが入っていて、死にかけたことが何度もあるので、リスクの高い食習慣について、自分自身と何度も厳しく話し合う必要があった。 ナッツアレルギーを持つ男性と付き合って初めて、このおいしいスパイス、ナツメグが完全に安全で…おいしい美容効果もあることに気づいたのです。 メースの方が味も香りも強いので、ナツメグの種の外側の層が形成され、お菓子作りの時に使う挽いたナツメグは種そのものが形成されているのです。 古代ローマ人は、あくびのケースと戦うためにナツメグを使用して、脳の活動を扇動する古代文化。 漢方薬では、この人気のあるスパイスは、しばしば関節痛や関節炎から炎症を治療するために使用されています。 このように、ナツメグは、この秋、カボチャのスパイスラテやサツマイモのパイにかけるだけでなく、毎朝、顔にこの種をこすりつけてもいいくらいです。 その抗炎症作用は、ニキビを目立たなくするのに役立ちます。 また、刺激的な成分が古い角質を目覚めさせ、口元の小じわを目立たなくしてくれます。 ナツメグには、ニキビから日焼けまで、あらゆる原因でできた傷跡を癒す治癒効果があることが知られています。 そのため、このような弊順は、弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の吭龍を吭龍するものです。

あなたは、全体のナツメグを購入し、純度を固めるためにコショウミルでそれらを挽くか、文字通りすべての食料品店からオーガニックナツメグを購入することができますので、ナツメグはまた、乾燥肌で助けることができます。 コストは最小限ですが、健康への恩恵は過大です！

Nutmeg Acne Exfoliating Cleanser

これは私が今まで自分の顔にしたもののうちで、断然ベストなものの1つです。 この商品は私が今まで使ってきた中で一番良いものです。 これは、肌の下にニキビがある人のためのTHE クレンザーです。

• 生ハチミツ2オンス
• 重曹大さじ1
• クローブオイル2滴
• ナツメグ小さじ1
• 1-…レモンジュースまたはアップルサイダービネガー2滴（オプション）

生ハチミツに重曹を混ぜ、クローブオイルを加えてペーストが広がるようにします。 この時、私はレモン汁を使って、さらに混ぜ合わせ、ニキビで残った黒ずみに余分な手助けをします。 次に、小さじ1杯のナツメグを加え、少なくとも2分間、お肌をマッサージします。 ナツメグが毛穴の奥まで入り込み、肌の深層部をケアしているため、顔が温かくなり、少しヒリヒリするのを感じるでしょう。 ぬるま湯で洗い流し、甘いものが好きな人を遠ざける準備をしましょう。

Nutmeg Spot Treatment

これはあなたの台所で作る究極の自然スポット治療法である。 このレシピのバリエーションは、多くの情報源にありますが、それは本当に効果があるからです! シナモンとナツメグ、そして同量の生の蜂蜜を混ぜ合わせます。 そして、レモン汁を数滴垂らします。 この傷の治療で寝ると、間違いなくベタベタした枕を与えるので、私は自宅で数時間つぶすときにこの治療を適用する傾向がある。

Nutmeg Toning Cleanser

ナツメグは、くすんだ肌を刺激しながら潤いを回復して、明るい、トーンの肌を促進するので、年齢の兆候を軽減することができます。 特に、Crunch BettyのDIY洗顔レシピは、素晴らしい効果を発揮します。 ココナッツミルクとナツメグを使い、メイクをしていない顔に数分すり込みます。 乳製品が苦手な方はオーガニックのホールミルクでも代用できますが、ココナッツミルクはしなやかな肌を促進する乳酸に加え、さらなる健康効果をもたらします

Image: Carmen Eisbär, un flaneur, reb, jaqueline/Flickr; Kristin Collins Jackson

（カルメン・アイスベール、アン・フラヌール、レブ、ジャクリーン／フリッカー