De alguna manera me las arreglé para evitar estúpidamente la nuez moscada en mi café durante una cantidad vergonzosa de tiempo. Mis alergias me hacían temer seriamente cualquier cosa que contuviera la palabra «nuez». Después de haber estado a punto de morir a causa de un cacahuete en mi arroz frito con albahaca o una galleta no identificada, tuve que tener varias charlas severas conmigo misma sobre mis hábitos alimentarios de alto riesgo. No fue hasta que salí con un hombre que TAMBIÉN era alérgico a los frutos secos que me di cuenta de que esta deliciosa especia, la nuez moscada, era completamente segura… y tenía algunos sabrosos beneficios para la belleza.

La nuez moscada, a pesar de su conflictivo nombre, es una semilla, y proviene del mismo árbol que produce el macis. El macis es más fuerte en sabor y aroma y se forma por la capa exterior de la semilla de nuez moscada, mientras que la nuez moscada molida que se puede usar al hornear se forma por la propia semilla. Los antiguos romanos utilizaban la nuez moscada para combatir un caso de bostezos e incitar la actividad cerebral culturas antiguas. En la medicina china, esta popular especia se utiliza a menudo para tratar la inflamación del dolor articular y la artritis. La nuez moscada es tan legítima que no sólo debería rociar con ella sus cafés con especias de calabaza o su pastel de boniato este otoño, sino que debería frotarse esta semilla por toda la cara cada mañana.

Las mismas razones que hacen que la nuez moscada sea súper saludable para comer la convierten en un ingrediente modelo para el cuidado de la piel. Esas propiedades antiinflamatorias ayudarán a reducir la aparición de granos. Las propiedades estimulantes sin duda despertarán las células muertas de la piel y ayudarán a desvanecer esas líneas no tan finas alrededor de la boca. Se sabe que la nuez moscada tiene propiedades curativas que curan las cicatrices causadas por todo, desde el acné hasta las manchas del sol. Es conocida en la medicina ayurvédica por sus elementos antivirales y antibacterianos que disminuyen la probabilidad de infecciones, la obstrucción de los poros y el control de la grasa.

La nuez moscada es la mejor amiga de una chica propensa al acné porque tiene propiedades astringentes naturales que son MUY buscadas por cualquiera que sufra de acné hormonal o quístico. La nuez moscada también puede ayudar con la piel seca, porque es extremadamente hidratante y exfoliante.

Puedes comprar nuez moscada entera y molerla en un molinillo de pimienta para solidificar la pureza o comprar nuez moscada orgánica en literalmente cualquier tienda de comestibles. El coste es mínimo, pero los beneficios para la salud son excesivos!

Limpiador exfoliante de nuez moscada

Esto es, de lejos, una de las mejores cosas que he hecho en mi cara. Utilizo este limpiador exfoliante al menos tres veces a la semana por la noche después de desmaquillarme por completo. Este es EL limpiador para cualquiera que tenga granos en la piel.

• 2 onzas de miel cruda
• 1 cucharada de bicarbonato de sodio
• 2 gotas de aceite de clavo
• 1 cucharadita de nuez moscada
• 1-.2 gotas de zumo de limón o vinagre de sidra de manzana (opcional)

Mezcla el bicarbonato de sodio en la miel cruda y añade tu aceite de clavo para que la pasta sea untable. Yo uso el jugo de limón para romper mi mezcla aún más y dar cualquier manchas oscuras sobrantes del acné un poco de ayuda extra. A continuación, añade una cucharadita de nuez moscada y masajea tu piel durante al menos 2 minutos. Sentirás calor y un ligero cosquilleo en la cara porque la nuez moscada penetra en los poros y trata las capas más profundas de la piel. Aclara con agua tibia y prepárate para rechazar a cualquier goloso: Su cara olerá deliciosamente durante las próximas horas.

Tratamiento de manchas con nuez moscada

Este es el último tratamiento natural de manchas para hacer en su cocina. Muchas fuentes tienen variaciones de esta receta – ¡y eso es porque realmente funciona! Combine canela y nuez moscada y una parte igual de miel cruda. Luego añade varias gotas de zumo de limón. Usar esto durante la noche funciona de maravilla, pero tiendo a aplicar este tratamiento cuando tengo unas horas para matar en mi casa porque dormir con este tratamiento para las cicatrices definitivamente te dará almohadas pegajosas.

Limpiador tonificante de nuez moscada

La nuez moscada restaura la humedad mientras estimula la piel apagada y promueve una tez brillante y tonificada, que puede reducir los signos de la edad. Esta receta de limpiador facial DIY en particular de Crunch Betty proporciona resultados increíbles. Yo utilizo leche de coco y nuez moscada y la froto sobre el rostro desmaquillado durante unos minutos. La leche entera orgánica es un gran sustituto si no te gustan los lácteos, pero la leche de coco proporciona beneficios adicionales para la salud, además del ácido láctico que favorece la flexibilidad de la piel.

Imagen: Carmen Eisbär, un flaneur, reb, jaqueline/Flickr; Kristin Collins Jackson