Oggi, sono tornato con altre informazioni sui succhi di frutta e i grandi benefici per la salute di cui si può godere. Sono sicuro che avete pensato molto ai parassiti dall’articolo di ieri, e per questo mi dispiace molto. Ma non è mai il mio piano di usare mezzi termini quando si tratta di diventare sani, e purtroppo, a volte questo significa parlare di cose scomode come i parassiti. Fortunatamente, c’è qualcosa che puoi fare se li hai.

Il juicing è il modo migliore per pulire e disintossicare il tuo corpo in modo naturale, aiutandoti a liberare il tuo corpo dai parassiti.

Il tuo corpo è bombardato da tossine su base giornaliera. Sono nell’aria, nei nostri prodotti di pulizia, sui nostri vestiti, e in molti casi nel e sul cibo che mettiamo nel nostro corpo. Inoltre, li rendiamo più forti e peggiori con il nostro uso eccessivo di antibiotici e farmaci da prescrizione. Se hai sintomi di parassiti o soffri di Candida – una crescita eccessiva di lievito – puoi ottenere sollievo con il juicing.

Il juicing fornisce una fonte preziosa di enzimi vivi che sono essenziali per il tuo processo digestivo. Sfortunatamente la dieta americana standard (SAD) spesso spoglia il nostro corpo di questi importanti enzimi digestivi e della buona flora intestinale (batteri) che mantiene l’intestino sano e la digestione senza problemi. I succhi di frutta possono aiutarti a reintegrare questi importanti enzimi e a migliorare la tua flora intestinale pulendo e disintossicando il tuo corpo in modo naturale.

La cosa meravigliosa dei succhi di frutta è che non è una soluzione tutto o niente. Si può andare tutti fuori e provare per un 60 giorni di succo “festa” come nel documentario, Fat, Sick, and Nearly Dead (per favore, per favore solo fare questo sotto la supervisione del medico), super succo da soli per 28 giorni come Jason Vale raccomanda in Super Juice Me, o si può semplicemente aggiungere un succo fresco o due alla vostra normale routine quotidiana. Vedrai i benefici in entrambi i casi. Spesso chiamato “Il padrino del fitness” Jack LaLanne non raccomandava di fare succhi per lunghi periodi di tempo, ma piuttosto di aggiungerli alla tua vita quotidiana per aumentare la salute e la vitalità.

Sta a te decidere come vuoi procedere. Se mangi già molto sano e controlli i carboidrati raffinati e gli zuccheri, vedrai molti benefici nell’aggiungere un bicchiere o due di succo fresco alla tua giornata. Se hai una tipica dieta americana standard (SAD), potresti scegliere di provare una disintossicazione totale del tuo sistema con il digiuno da succo (la maggior parte delle persone può tranquillamente farlo per 72 ore) per ottenere i maggiori benefici di disintossicazione. Il succo non è una questione di privazione. Se si sceglie di fare un succo a lungo termine di 72 ore si suppone che si beva tutto il succo di verdura fresco che si desidera insieme a molta acqua fresca filtrata. Se siete diabetici, dovrete stare molto attenti ad aggiungere frutta ai vostri succhi, e dovreste consultare il vostro medico prima di fare succhi.

Una semplice combinazione di cetriolo, carota, spinaci o cavolo, e mela può essere fatta secondo le tue preferenze di gusto che puoi godere. Non c’è bisogno di diventare super fantasiosi. Se trovi una ricetta di succo che ti piace, ad alto contenuto di verdure e basso contenuto di zucchero, allora attieniti a quella. Dovete stare attenti a non bere troppe ricette di succhi ad alto contenuto di zucchero, ma se non avete problemi di zucchero nel sangue (diabete), all’inizio va bene aggiungere carote, mele o pere in più in modo da poterle tollerare, aggiungendo più verdura ogni volta che le fate. Se vi sentite creativi, aggiungete un limone Meyer e dello zenzero. Io aggiungo limone e zenzero a quasi tutti i miei succhi, specialmente quelli verdi. Il limone fa un ottimo lavoro nel tagliare il gusto “erbaceo” che può verificarsi quando si spremono i verdi a foglia come il cavolo e gli spinaci.

Se credi di avere dei parassiti, prova a seguire un digiuno di succo per almeno 14 giorni per ottenere i migliori risultati. Se hai problemi di salute, è meglio farlo sotto la supervisione del tuo medico. In alternativa, bevi uno o due succhi al giorno, insieme a consumare solo frutta e verdura cruda o leggermente cotta al vapore durante i 14 giorni. Bevete e mangiate quanto volete senza privazioni, purché non mangiate cibi lavorati di nessun tipo. I parassiti amano i latticini, lo zucchero, la carne e i cereali. Perciò è importante eliminare questi elementi durante la depurazione.

Passa a trovarmi domani. Condividerò alcune cose che dovresti sapere prima di iniziare a fare succhi.

Succo del giorno

Questo è un succo che ti aiuterà a disintossicarti allo scopo di liberarti dai parassiti.

Ricetta del succo di disintossicazione dai parassiti

Ingredienti:

• 1 mazzo di dente di leone
• 1 mazzo di menta verde
• 2 carote medie
• 2 coste di sedano
• 1/2 cetriolo inglese
• 1 mela piccola
• 1 barbabietola
• 1 limone piccolo o 1/2 grande con la buccia (se biologico)
• 1 pezzo di curcuma di 2 cm

Direzioni:

1. Lavare bene tutti i prodotti
2. Cuocere la mela
3. Aggiungere tutti gli ingredienti attraverso lo spremiagrumi e godere (consiglio Breville)

Resa: 20 once.

Trova altre ricette di spremitura.

Si prega di sapere che questa è la mia storia personale e le informazioni che ho raccolto dalla mia ricerca ed esperienza. Non sono un nutrizionista o un medico (né interpreto nessuno dei due in TV). Se hai qualche condizione cronica, sei sotto la cura di un medico per qualche malattia, o prendi dei farmaci, per favore consulta il tuo medico prima di fare cambiamenti nella tua dieta o intraprendere un digiuno di succhi.