Mennyi fürdősót használjak? 6 fürdősó, bőrtípusok (Tanulmányok)
Sokszor halljuk ezt a kérdést. Mennyi fürdősót használjak, és melyek a legjobb fürdősók a bőrtípusomnak? Ez a cikk minden kérdésére választ ad.
Egy normál méretű fürdőkádhoz használjon 1 csésze tengeri vagy himalájai sót. Holt-tengeri só használata esetén csak ½ csésze szükséges. Bőrnyugtató puhítószerekhez használjon 1 csésze kolloid zablisztet vagy ½ csésze rizskeményítőt. Adja hozzá a fürdősót a folyó csap alatt, és keverje össze a kezével, amíg teljesen fel nem oldódik.
Nézzük meg az egyes bőrtípusokat, hogy meghatározzuk, milyen fürdősót és milyen mennyiségben használjunk.
Száraz bőr
1. Mit kell használni: Száraz bőrre a kolloid zabpehely, a tengeri só és a Holt-tengeri sók a legjobbak.
Tanulmányok szerint a kolloid zabpehely segít a száraz bőrön és az irritált bőrön. , , , ,
A kolloid zabliszt nemcsak védőfilmet képez a bőrön, hanem nedvességmegtartó tulajdonságokkal is rendelkezik. A kolloid zabpehely gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása lehet az oka a hatékonyságának.
Vizsgálatok szerint a tengeri só fürdőadalékként használva jótékony gyógyító hatást fejt ki a bőrre. , a tengeri só ideális, ha nincs kéznél más fürdősó (mint a Holt-tengeri sók).
A mintegy 60%-ban magnéziumot és káliumot tartalmazó Holt-tengeri sók ideálisak azok számára, akiknek a bőre extra ápolást igényel. A holt-tengeri sók jótékony hatásait több száz tanulmány bizonyította. ; ; ; ; ; ; ;
2. Mennyit használjon:
- Kolloidális zabpehely: 1 csésze normál méretű fürdőkádanként
- Tengeri sók: 1 csésze normál méretű fürdőkádanként
- Holt-tengeri sók: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
Megjegyzés: Ha esetleg kíváncsi lenne, a sós tengerben való fürdőzés nem fogja meggyógyítani a bőrét. Valójában a sós óceánvíz megváltoztatja a bőr mikrobiomját, és tanulmányok szerint növelheti a fertőzések valószínűségét. , , , ,
Tudjon meg többet a száraz bőrön segítő fürdőkről: A legjobb fürdősó száraz bőrre
A 3 legjobb ajánlásom:
#1 Holt-tengeri sós testradír
#2 Levendula illóolaj
#3 Holt-tengeri iszapmaszk
Aging Skin
1. Mit kell használni: Az öregedő bőrre a holt-tengeri sók a legjobbak.
Kutatások szerint a holt-tengeri sóoldatban való fürdés jelentősen javítja a bőr barrier funkcióját és a bőr hidratáltságát. A holt-tengeri sók magas koncentrációban tartalmaznak szulfátokat és ásványi sókat, és bizonyítottan segítenek csökkenteni az öregedés hatásait. ; ; ;
2. Mennyit használjon:
- Holt-tengeri sók: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
Figyeljen arra, hogy 100%-os holt-tengeri sót használjon, hozzáadott összetevők nélkül, hogy elérje a tanulmányokban látott hatást.
Tudjon meg többet a bevált és természetes fürdőadalékokról itt: Gyors és egyszerű útmutató a fürdősókhoz
Bőrbetegségek: Ekcéma és pikkelysömör
1. Mit kell használni: Ekcémára és pikkelysömörre a kolloid zabliszt és a Holt-tengeri sók a legjobbak.
A kolloid zabliszt jótékony hatásúnak bizonyult az atópiás dermatitis kezelésében, és az ekcéma tüneteinek és súlyosságának jelentős javulását eredményezte ; Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) szerint a kolloid zablisztnek nyugtató hatása van, amely enyhíti az ekcéma viszketését és irritációját. A pikkelysömörben a holt-tengeri sók a legjobb választás. Tanulmányok többször kimutatták, hogy a holt-tengeri fürdők segítenek a pikkelysömörben.
2. Mennyit használjon:
- Kolloid zabliszt: 1 csésze normál méretű fürdőkádanként
- Holt-tengeri sók: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
Megjegyzés: A vizsgálatok szerint a kolloid zablisztes tisztítószer és krém további előnyöket nyújt az ekcéma esetén. ,
SLS Sérült bőr
1. Mit kell használni: SLS károsodott bőrre a rizskeményítő a legjobb. A rizskeményítő ideális mindenkinek, aki SLS (nátrium-lauril-szulfát) által károsított bőrben szenved. Az SLS gyakori összetevője a szépségápolási termékeknek, testápolóknak, tisztítószereknek és még a fogkrémeknek is. Tanulmányok azt mutatják, hogy napi kétszer 15 perces fürdés rizskeményítő hozzáadásával készült fürdővízben 20%-os javulást eredményezett a sérült bőr gyógyulási képességében.
2. Mennyit használjon:
- Rizskeményítő: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
Figyeljen arra, hogy a vizsgálatokban látottakhoz hasonló eredmények eléréséhez 100% rizskeményítőt válasszon hozzáadott összetevők nélkül. Mindig kerülje a hozzáadott összetevőket, amelyek potenciálisan károsíthatják a bőrét.
Tudjon meg többet a természetes fürdőadalékokról itt: Mi a jó természetes fürdősó
Normális bőr
1. Mit kell használni: Normál bőrre a tengeri só, a himalájai só és a Holt-tengeri só a legjobb.
A tengeri só gyógyító hatást mutat, ha fürdőadalékként használjuk. , a tengeri só ideális, ha nincs kéznél más fürdősó (mint a Holt-tengeri sók). A Himalája só ásványi összetétele nagyon hasonló a tengeri sóéhoz. Mind a tengeri só, mind a himalájai só nagyrészt nátriumból áll, körülbelül 98%-ban. Bár magáról a himalájai sóról nincsenek tanulmányok, a tengeri sóval való hasonlósága okot ad arra, hogy ugyanúgy használjuk, és ugyanolyan eredményeket várjunk tőle.
A holt-tengeri sók körülbelül 60%-ban magnéziumból és káliumból állnak, míg a tengeri só és a himalájai só 98%-ban nátriumból. A holt-tengeri sók mindenféle bőrre jótékony hatással vannak, és a normál bőrre a kedvenc alapanyagunk ; ; ; ; ; ; ;
2. Mennyit használjon:
- Tengeri só: 1 csésze normál méretű fürdőkádanként
- Himalája só: 1 csésze normál méretű fürdőkádanként
- Holt-tengeri sók: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
Megjegyzés: A tengeri só és a Himalája só nagyobb mennyiségű hasznos ásványi anyagot tartalmaz, mint a magasan finomított asztali só. Ügyeljen arra, hogy természetes fürdősót válasszon, és kerülje a hozzáadott csomósodásgátlót és jódot tartalmazó asztali sót.
Tudjon meg többet a Holt-tengeri sókról és a tengeri sóról itt: Holt-tengeri sók vs. tengeri só | Ugyanazok?
A top 3 ajánlásom:
#1 Holt-tengeri sós testradír
#2 Levendula illóolaj
#3 Holt-tengeri iszapmaszk
Pirosodás &gyulladt bőr
1. Mit kell használni: Vörösség & gyulladt bőrre a kolloid zabpehely és a Holt-tengeri sók a legjobbak.
Kutatások szerint a Holt-tengeri sók oldatában való fürdés jelentősen javította a bőr barrier funkcióját. A bőr érdességében és bőrpírban megmutatkozó gyulladás jelentősen csökkent a Holt-tengeri sók oldatában való fürdés után. Ezenkívül a kolloid zabpehely segíthet megnyugtatni a gyulladt bőrt. A kolloid zabpehely gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása lehet az oka a hatékonyságának.
2. Mennyit használjon:
- Kolloid zabliszt: 1 csésze normál méretű fürdőkádanként
- Holt-tengeri sók: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
Figyelem: Ügyeljen arra, hogy 100%-os holt-tengeri sókat használjon. Ha kolloid zabpelyhet használ, tudnia kell, hogy tanulmányok szerint a kolloid zabpelyhes tisztítószer és krém további előnyöket biztosít a gyulladt bőr számára. ,
Itt megtanulhatod, hogyan készítsd el a saját kolloid zablisztedet: Hogyan készítsünk kolloid zabpelyhet
Acne
1. Mit kell használni: A pattanásokra a holt-tengeri sók és a holt-tengeri iszap a legjobb.
A holt-tengeri iszap kifejezett antimikrobiális hatással rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy hatékonyan megállítja a gombák és baktériumok terjedését, ami megmagyarázza akneellenes hatását. Ezenkívül a holt-tengeri iszap gyorsabban gyógyítja a sebeket, serkenti a vérkeringést, megtisztítja az elhalt hámsejteket és csillapítja az irritációt. ; ; ;
Miért ne készítsünk holt-tengeri maszkot, miközben a holt-tengeri fürdőben áztatjuk magunkat? Amellett, amit az iszap tesz a bőrrel, a holt-tengeri sófürdő visszaadja a nedvességet és fokozza a bőr hidratáltságát. A holt-tengeri ásványok természetes hidratáló faktort tartalmaznak, amely javíthatja a pattanásos, sérült bőr kinézetét.
2. Mennyit használjon:
- Holt-tengeri só: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
- Holt-tengeri iszap:
Megjegyzés: Ha pattanásokkal küzdesz, ügyelj arra, hogy a lehető legjobban tisztítsd meg az étrendedet, és tájékozódj a glutén, a tejtermékek és a cukrok tekintetében.
Tudj meg többet a Holt-tengeri iszapról és a pattanásokról!
Sensitive Skin
1. Mit kell használni: Érzékeny bőrre a holt-tengeri sók a legjobbak.
Az érzékeny bőr hajlamosabb a bőrreakciókra, ezért különösen fontos, hogy természetes és tiszta fürdőadalékokat használjunk. A 100%-os holt-tengeri sók biztonságosak: A holt-tengeri ásványok laboratóriumi elemzése nem mutatott ki olyan ásványi anyag koncentrációt, amely a rendeltetésszerű használat során egészségügyi problémát jelentene ; ; ; Tanulmányok szerint a holt-tengeri sóoldatban való fürdés jelentősen javítja a bőr barrier funkcióját, és csökkenti a bőr érdességét és bőrpírját.
2. Mennyit használjon:
- Holt-tengeri só: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
Figyeljen arra, hogy 100%-os Holt-tengeri sót használjon hozzáadott összetevők nélkül, hogy a vizsgálatokban tapasztalt hatást elérje.
Tudjon meg többet a legjobb természetes fürdőadalékokról: Gyors és egyszerű útmutató a fürdősókhoz
zsíros bőr
1. Mit kell használni: Zsíros bőrre a sima forró fürdő és a Holt-tengeri só a legjobb.
Ne feledd, hogy a fürdősók végső soron nem az arcodat, hanem elsősorban a tested bőrét célozzák meg. Ha zsírosnak találja a bőrét, próbáljon ki egy sima forró fürdőt, bármi hozzáadása nélkül. Az egyszerű forró fürdők számos előnnyel járnak, bővebben itt olvashatsz: Mi a jó természetes fürdősó. Ha úgy érzed, hogy a bőrödre ráférne egy kis extra ápolás, használj holt-tengeri sókat, csodákra képes mindenféle bőrre és állapotra.
2. Mennyit használj:
- Holt-tengeri sók: ½ csésze normál méretű fürdőkádanként
Megjegyzés: Ügyelj arra, hogy 100%-os holt-tengeri sókat használj, hozzáadott összetevők nélkül. Próbáljon ki néhány csepp illóolajos levendulaolajat, ha egy kis aromára vágyik.
Kombinált bőr
1. Mit érdemes használni: Kombinált bőrre a tengeri só és a Holt-tengeri sók a legjobbak.
Ha zsírosnak találod a bőröd, válaszd a tengeri sós fürdőt. A tengeri só enyhe gyógyító hatást mutat. Legyen tudatában, hogy a forró víz könnyen kiszáríthatja a bőrt. Használja tehát előnyére, ha a bőre zsírosabbnak találja. Ha bőrének szüksége van egy kis ápolásra és hidratálásra, áztassa magát holt-tengeri sókban. Csökkenti a gyulladást, az érdességet és a bőrpírt, és fokozza a bőr hidratáltságát. ,
2. Mennyit használjon:
- Tengeri só: 1 csésze normál méretű kádanként
- Holt-tengeri só: ½ csésze normál méretű kádanként
Megjegyzés: Ügyeljen arra, hogy minőségi tengeri és holt-tengeri sót használjon, hozzáadott összetevők nélkül.
Tudjon meg többet a természetes fürdősókról a Gyors és egyszerű útmutató a fürdősókhoz
A 3 legjobb ajánlásom:
#1 Holt-tengeri sós testradír
#2 Levendula illóolaj
#3 Holt-tengeri iszapmaszk