Hur mycket badsalt använder jag? 6 Salter, hudtyper (studier)

aug 4, 2021
admin
Natural Pioneers Hur mycket badsalt använder jag

Vi hör denna fråga ofta. Hur mycket badsalt ska jag använda och vilket är det bästa saltet för min hudtyp? Den här artikeln kommer att besvara alla dina frågor.

För ett badkar av standardstorlek använder du 1 kopp havssalt eller Himalayasalt. När du använder salt från Döda havet behövs endast ½ kopp. För hudmjukgörande mjukgörare, använd 1 kopp kolloidalt havregryn eller ½ kopp risstärkelse. Tillsätt badsaltet under den rinnande kranen och blanda med handen tills det är helt upplöst.

Låt oss ta en titt på varje hudtyp för att avgöra vilket badsalt som ska användas och i vilken mängd.

Torr hud

1. Vad du ska använda: För torr hud är kolloidalt havregryn, havssalt och salt från Döda havet bäst.

Studier visar att kolloidalt havregryn hjälper mot torr hud och irriterad hud. , , , ,

Kolloidalt havregryn bildar inte bara en skyddande film på huden utan kommer även med fukthållande egenskaper. De antiinflammatoriska och antioxidativa aktiviteterna hos kolloidalt havregryn kan vara orsaken till dess effektivitet.

Enligt studier visar havssalt en gynnsam läkande effekt på huden när det används som badtillsats. , är havssalt idealiskt när du inte har något annat badsalt (som salt från Döda havet) till hands.

Döda havssalt består av cirka 60 % magnesium och kalium och är idealiskt för personer vars hud behöver extra vård. Fördelarna med salt från Döda havet har bevisats i hundratals studier. ; ; ; ; ; ; ;

2. Hur mycket ska du använda:

  • Kolloidalt havregryn: 1 kopp per badkar av standardstorlek
  • Havssalt: 1 kopp per badkar av standardstorlek
  • Döda havssalt: ½ kopp per badkar av standardstorlek

Notera: Om du undrar så kommer inte simning i det salta havet att läka din hud. Faktum är att salt havsvatten förändrar hudens mikrobiom och kan öka sannolikheten för infektioner, enligt studier. , , , ,

Lär dig mer om bad som hjälper mot torr hud: Bästa badsaltet för torr hud

Natural Pioneers The quick and easy guide to bath salts colloidal oatmeal infographic

Mina tre bästa rekommendationer:

#1 Dead Sea Salt Body Scrub

#2 Lavender Essential Oil

#3 Dead Sea Mud Mask

.

Aging Skin

1. Vad du ska använda: För åldrande hud är salt från Döda havet bäst.

Studier visar att bad i en lösning av salt från Döda havet avsevärt förbättrar hudens barriärfunktion och hudens återfuktning. Döda havssalter uppvisar höga koncentrationer av sulfater och mineralsalter och har visat sig bidra till att minska åldrande effekter. ; ; ;

2. Hur mycket ska du använda:

  • Döda havssalter: ½ kopp per badkar av standardstorlek

Notera: Se till att använda 100 % Döda havssalter utan tillsatta ingredienser för att uppnå samma effekter som setts i studierna.

Lär dig mer om beprövade och naturliga badtillsatser här: Snabb och enkel guide till badsalt

Naturliga pionjärer Snabb och enkel guide till badsalt dödhavssalt infographic

Hudsjukdomar: Eksem och psoriasis

1. Vad du ska använda: För eksem och psoriasis är kolloidalt havregryn och salt från Döda havet bäst.

Kolloidalt havregryn har visat sig vara fördelaktigt vid behandling av atopisk dermatit och resulterat i signifikant förbättrade symtom och svårighetsgrad av eksem ; Enligt den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) har kolloidalt havregryn en lugnande effekt som lindrar klåda och irritation vid eksem. Vid psoriasis är salt från Döda havet ett bra alternativ. Studier har upprepade gånger visat att bad i Döda havet hjälper mot psoriasis.

2. Hur mycket ska du använda:

  • Kolloidalt havregryn: 1 kopp per badkar av standardstorlek
  • Salt från Döda havet: ½ kopp per badkar av standardstorlek

Notera: Studier tyder på att rengöringsmedel och kräm med kolloidalt havregryn ger ytterligare fördelar vid eksem. ,

Natural Pioneers Hur mycket badsalt använder jag Magnesium i Epsom-salt kan inte komma in i människans hud

SLS Skadad hud

1. Vad du ska använda: För SLS-skadad hud är risstärkelse bäst. Risstärkelse är idealisk för alla som lider av SLS (sodium lauryl sulfate) skadad hud. SLS är en vanlig ingrediens i skönhetsprodukter, kroppstvättar, rengöringsprodukter och till och med tandkräm. Studier visar, att 15 min bad två gånger om dagen i badvatten med tillsatt risstärkelse ledde till en 20 % förbättring av den skadade hudens läkningsförmåga.

2. Hur mycket ska du använda:

  • Risstärkelse: ½ kopp per badkar i standardstorlek

Observera att du väljer 100 % risstärkelse utan tillsatta ingredienser för att uppnå liknande resultat som setts i studier. Undvik alltid tillsatta ingredienser som potentiellt kan skada din hud.

Lär dig mer om naturliga badtillsatser här: Vad är ett bra naturligt badsalt

Naturliga pionjärer Den snabba och enkla guiden till badsalt risstärkelse infographic

Normal hud

1. Vad du ska använda: För normal hud är havssalt, Himalayasalt och salt från Döda havet bäst.

Mer-salt visar en läkande effekt när det används som badtillsats. , Havssalt är idealiskt när du inte har något annat badsalt (som salt från Döda havet) till hands. Himalayasaltets mineralsammansättning är mycket lik havssaltets. Både havssalt och Himalayasalt består till största delen av natrium, ca 98 %. Även om det inte finns några studier om själva Himalayasaltet, ger dess likheter med havssalt anledning att använda det på samma sätt och förvänta sig likvärdiga resultat.

Döda havssalt består till ca 60 % av magnesium och kalium medan havssalt och Himalayasalt består till 98 % av natrium. Salt från Döda havet visar fördelar för alla typer av hud och är vårt favorithäftämne för normal hud. ; ; ; ; ; ; ;

2. Hur mycket ska du använda:

  • Havssalt: 1 kopp per badkar av standardstorlek
  • Himalayasalt: 1 kopp per badkar av standardstorlek
  • Döda havssalt: ½ kopp per badkar av standardstorlek

Anmärkningar: Havssalt och Himalayasalt uppvisar högre halter av nyttiga mineraler än högraffinerat bordssalt. Se till att du väljer ett naturligt badsalt och undviker bordssalt med tillsatta klumpförebyggande medel och jod.

Lär dig mer om salt från Döda havet och havssalt här: Döda havssalt och havssalt | Är det samma sak?

Natural Pioneers The quick and easy guide to bath salts Himalayan salt infographic

Mina tre bästa rekommendationer:

#1 Dead Sea Salt Body Scrub

#2 Lavender Essential Oil

#3 Dead Sea Mud Mask

Röda & Inflammerad hud

1. Vad du ska använda: För rödhet & inflammerad hud är kolloidalt havregryn och salt från Döda havet bäst.

Studier visar att bad i en lösning av salt från Döda havet avsevärt förbättrade hudens barriärfunktion. Inflammation, som visade sig i form av hudens ojämnhet och rodnad, minskade signifikant efter bad i lösningen med salt från Döda havet. Dessutom kan kolloidalt havregryn bidra till att lugna inflammerad hud. Den antiinflammatoriska och antioxidativa verksamheten hos kolloidalt havregryn kan vara orsaken till dess effektivitet.

2. Hur mycket ska du använda:

  • Kolloidalt havregryn: 1 kopp per badkar av standardstorlek
  • Salt från Döda havet: ½ kopp per badkar av standardstorlek

Observera att du använder 100% salt från Döda havet. När du använder kolloidalt havregryn bör du veta att studier tyder på att rengöring och kräm med kolloidalt havregryn ger ytterligare fördelar för inflammerad hud. ,

Lär dig att göra ditt eget kolloidalt havregryn här: Hur man gör kolloidalt havregryn

Acne

1. Vad du ska använda: Vid akne är salt från Döda havet och lera från Döda havet bäst.

Döda havets lera har en uttalad antimikrobiell verkan. Det innebär att den effektivt stoppar spridningen av svampar och bakterier vilket förklarar dess antiakneeffekt. Dessutom får lera från Döda havet sår att läka snabbare, stimulerar blodcirkulationen, rengör döda hudceller och lindrar irritation. ; ; ;

Varför inte göra en mask från Döda havet medan du badar i ett bad i Döda havet? Förutom vad leran gör med huden återställer bad med salt från Döda havet fukten och förbättrar hudens återfuktning. Mineraler från Döda havet innehåller en naturlig fuktgivande faktor som kan förbättra utseendet på akne-skadad hud.

2. Hur mycket ska du använda:

  • Döda havssalter: ½ kopp per badkar av standardstorlek
  • Döda havslera: När du har problem med akne, se till att rensa upp din kost så mycket som möjligt och informera dig om gluten, mejeriprodukter och socker.

    Lär dig mer om lera från Döda havet och akne:

    Natural Pioneers Is Dead Sea Mud Good For Acne how to do a mud mask with dead sea mud

    Sensitive Skin

    1. Vad du ska använda: För känslig hud är salt från Döda havet bäst.

    Känslig hud är mer utsatt för hudreaktioner och det är särskilt viktigt att använda naturliga och rena badtillsatser. 100 % salt från Döda havet är säkert: Laboratorieanalysen av Döda Havets mineraler visade inte på mineralkoncentrationer som skulle kunna utgöra ett hälsoproblem vid avsedd användning. ; ; ; Studier visar att bad i en lösning av Döda Havets salter avsevärt förbättrar hudens barriärfunktion och minskar hudens ojämnheter och rodnad.

    2. Hur mycket ska du använda:

    • Döda havssalter: ½ kopp per badkar av standardstorlek

    Notera: Se till att du använder 100 % Döda havssalter utan tillsatta ingredienser för att uppnå samma effekter som setts i studier.

    Lär dig mer om de bästa naturliga badtillsatserna: Snabb och enkel guide till badsalt

    Fet hud

    1. Vad du ska använda: För fet hud är vanliga varma bad och salt från Döda havet bäst.

    Tänk på att badsalt i slutändan inte riktar sig till ansiktet utan i första hand till kroppens hud. Om du tycker att din hud är oljig kan du prova ett vanligt varmt bad utan något tillsatt. Enkla varma bad kommer med en rad fördelar, läs mer här: Vad är ett bra naturligt badsalt? Om du känner att din hud kan behöva lite extra vård, använd salt från Döda havet, det gör underverk för alla typer av hud och tillstånd.

    2. Hur mycket ska du använda:

    • Salt från Döda havet: ½ kopp per badkar i standardstorlek

    Observering: Se till att du använder 100 % salt från Döda havet utan tillsatta ingredienser. Prova ett par droppar eterisk lavendelolja om du är sugen på lite aromer.

    Natural Pioneers The quick and easy guide to bath salts sea salts infographic

    Combination Skin

    1. Vad du ska använda: För kombinerad hud är havssalt och salt från Döda havet bäst.

    Om du tycker att din hud är oljig ska du välja ett havssaltsbad. Havssalt uppvisar milda läkande effekter. Var medveten om att varmt vatten lätt kan torka ut huden. Så använd det till din fördel när du tycker att din hud är på den oljiga sidan. Om din hud behöver lite vård och återfuktning kan du blötlägga dig i salt från Döda havet. Det minskar inflammation, ojämnhet och rodnad och förbättrar din huds återfuktning. ,

    2. Hur mycket ska du använda:

    • Havssalt: 1 kopp per badkar av standardstorlek
    • Salt från Döda havet: ½ kopp per badkar av standardstorlek

    Notera: Se till att du använder havs- och Döda havssalt av hög kvalitet utan tillsatta ingredienser.

    Lär dig mer om naturliga badsalter i vår Quick And Easy Guide To Bath Salts

    Mina tre främsta rekommendationer:

    #1 Dead Sea Salt Body Scrub

    #2 Lavender Essential Oil

    #3 Dead Sea Mud Mask

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.