Az, hogy a partner nem volt hűséges, nagy nyomorúságot okozhat az egyénnek. Sokan traumatikusnak írják le élményeiket, mivel gondolataik gyakran visszamennek arra a pillanatra, amikor rájöttek partnerük hűtlenségére, és ezek a gondolatok nem tudnak elmúlni. Talán meglepő (vagy nem meglepő) egyesek számára, hogy a hűtlenség előfordulási aránya is meglehetősen magas, az elkötelezett kapcsolatok akár egynegyede tapasztalja valamikor (Blow & Hartnett, 2005, idézi Roos, O’Connor, Canevello & Bennett, 2019). Szingapúrban a hűtlenség a válások vezető oka, és az elkötelezett kapcsolatokban a hűtlenségi esetek száma egyre nő (Department of Statistics Singapore, 2019). Tekintettel a hűtlenség traumatikus jellegére és a párkapcsolatokban a hűtlenség nagy gyakoriságára, elengedhetetlen, hogy tudományos tanulmányok vizsgálják, hogyan hathat a hűtlenség az egyén pszichológiai jólétére.

Háttér

A pszichiátriai zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) szerint a poszttraumás stressz zavar (PTSD) diagnózisához az egyén életét fenyegető veszélynek vagy a sérülés lehetőségének kellene fennállnia. Egyre több kutatás azonban kimutatta, hogy a PTSD tüneteinek megjelenéséhez nem szükséges életveszélyes esemény. Tekintettel arra, hogy a partner hűtlenségének felfedezése szinte mindig traumaként jellemezhető az egyén számára, a kutatók arra keresték a választ, hogy a PTSD-tünetek követik-e a partner hűtlenségének felfedezését.

Módszer

Roos és munkatársai (2019) 73 fiatal, nem házas felnőttet toboroztak, akik az elmúlt öt évben olyan elkötelezett kapcsolatban éltek, amelyben a partnerük megcsalta őket. Azokat a résztvevőket, akiket az elmúlt hónapban csaltak meg, kizárták, mivel a PTSD tüneteit több mint egy hónappal a traumatikus esemény bekövetkezése után kell tapasztalni ahhoz, hogy a DSM-5 diagnosztikai kritériumainak megfeleljenek. A résztvevők néhány kérdőívet töltöttek ki, amelyek az érzékelt stresszt, a szorongásos tüneteket, a depressziós tüneteket, a hűtlenséggel kapcsolatos PTSD-tüneteket és a poszttraumás hiedelmeket mérték.

A résztvevők jelentős része számolt be a hűtlenséggel kapcsolatos PTSD-tünetekről.

A résztvevők 45,2%-a (73 résztvevőből 33) elérte vagy meghaladta az esetleges PTSD-re vonatkozó határértéket. A hűtlenséggel kapcsolatos PTSD-tüneteket három fő témakörre lehet bontani: 1) Intruzív gondolatok (pl. “Akkor is gondoltam rá, amikor nem akartam”), 2) Elkerülés (pl. “Próbáltam nem gondolni rá”) és 3) Hiperarousal (pl. “Az erre való emlékeztetés fizikai reakciókat okozott, például izzadást, légzési nehézségeket, hányingert vagy szívdobogást”). (Roos et al., 2019, 6. o.). A résztvevők közel fele jelentős küzdelmekről számolt be a partner hűtlenségével kapcsolatos tolakodó gondolatokkal, a téma teljes szándékos elkerüléséről és problémás fiziológiai reakciókról a hűtlenség megtapasztalása után.” Hogy perspektívába helyezzük a dolgokat, a nem személyközi traumatikus esemény (pl. földrengés, baleset) átélése utáni PTSD előfordulási gyakorisága 4-9% körül van. A DSM-5 által meghatározott interperszonális traumatikus események esetén a PTSD előfordulási aránya 12% és 65% közé emelkedik. Ez azt mutatja, hogy a hűtlenséget követően meglehetősen nagy az esélye a PTSD-szerű tünetek kialakulásának.

A hűtlenséggel kapcsolatos PTSD-tünetek összefüggnek a depresszióval, szorongással és stresszel szembeni sebezhetőséggel.

A kutatók megállapították, hogy a hűtlenséggel kapcsolatos PTSD-tünetek összefüggnek a depressziós tünetek magasabb szintjével. Ezek a depressziós tünetek közé tartozik az értéktelenség érzése, az általános fáradtság és az öröm általános elvesztése a mindennapi tevékenységekben, amelyek korábban örömet okoztak.Azt is megállapították, hogy minél több hűtlenséggel kapcsolatos PTSD-tünetről számolt be egy résztvevő, annál több érzékelt stressz- és szorongásos tünetet mutatott. Ez a megállapítás azonban kevésbé volt szilárd, mint a hűtlenséggel kapcsolatos PTSD-tünetek és a depressziós tünetek közötti kapcsolat. Az észlelt stressz a résztvevők által az elmúlt hónapban mutatott, a megbirkózásra való képtelenség, düh és idegesség érzésére vonatkozik. A szorongásos tünetek közé tartozik az ellazulásra való képtelenség, a légzési nehézségek és a szívdobogással vagy szívdobogással kapcsolatos gyakori problémák.

A hűtlenség okozta PTSD-tünetek az egyén hiedelemrendszerének megváltoztatásával rosszabb mentális egészségi állapotot eredményezhetnek.

Az egyén alapvető hiedelmeinek összeomlása a hűtlenséget nagyon traumatikus eseménnyé teszi. Általában az alapvető hiedelmeink általában inkább pozitívak, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a hozzánk közel állók nem fognak bántani minket, és hogy erős, ellenálló egyének vagyunk. Miután azonban a partnerünk megcsal minket, a világról és önmagunkról alkotott pozitív hiedelmeink, amelyeket korábban biztosnak és igaznak tartottunk, hirtelen megkérdőjeleződnek. ebben a tanulmányban a résztvevők poszttraumás hiedelmeit 3 témakörbe csoportosítottuk: 1) Negatív hiedelmek önmagunkról (pl. “Gyenge ember vagyok.”), 2) Negatív hiedelmek a világról (pl. “Mindenki bántani akar.”), és 3) A partner hűtlenségével kapcsolatos önhibáztatás (pl. “Mindenki bántani akar.”). Az esemény azért történt, mert úgy viselkedtem.”).

A vizsgálat kimutatta, hogy a résztvevők hűtlenséggel kapcsolatos tapasztalataihoz kapcsolódó poszttraumás hiedelmek olyan mechanizmusok lehetnek, amelyek révén a magasabb PTSD-vel kapcsolatos tünetek nagyobb stressz, szorongás és depresszió érzéséhez vezetnek.

Ennek illusztrálására vegyünk például egy résztvevőt, aki képtelen nem gondolni a partnere hűtlenségére. Ilyenkor úgy érezhetik, hogy már senkiben sem bízhatnak (negatív hiedelem a világról). Így most már állandóan készenlétben vannak és szoronganak, attól tartva, hogy valaki más, akiben megbíznak, szintén elárulhatja őket.

Az a résztvevő, aki magas hűtlenséggel kapcsolatos PTSD-tüneteket mutat, szintén állandóan a partnere hűtlenségének okára gondolhat, és elkezdheti magát gyengének tartani, amiért nem képes nem gondolni az esetre (Negatív hiedelem önmagáról). Ennek az új hiedelemnek az eredményeképpen még depressziósabbnak érezhetik magukat.

Ha az egyén hiedelemrendszere változatlan, akkor talán nem érzi magát túlzottan depressziósnak vagy szorongónak a hűtlenség után.

Implikációk

Azután, hogy az ember megtudja, hogy a partnere hűtlen volt, nem ritka, hogy az ember azt mondja, hogy úgy érezte, mintha az egész világa összeomlott volna. Bár a hűtlenség megtapasztalása nem olyan életveszélyes esemény, mint egy földrengés, ez a tanulmány kimutatta, hogy a megcsalt személyek nagyon hasonló tüneteket mutatnak, mint azok, akik traumát éltek át. Különösen a fiatal felnőttek számára, akik még újak a kapcsolatokban, egy ilyen csalás megtapasztalása még nyomasztóbb lehet, mivel megkérdőjelezi a világról alkotott, vitathatatlanul még mindig meglehetősen rózsás képüket. A hűtlenség után tapasztalt PTSD-tünetek nemcsak a jelenlegi pszichés jólétükre és világképükre lehetnek hatással, hanem a jövőbeli kapcsolatokra is átragadhatnak. A trauma gyanakvóvá teheti az illetőt minden mással szemben, akivel a jövőben keresztezheti az útját, és negatívan befolyásolhatja az egészséges romantikus vagy plátói kapcsolatok későbbi kialakulását. Ha Ön is küzd a partnere hűtlenségével, ide kattintva megtudhatja, hogyan tud jobban megbirkózni vele.

Hivatkozások.

A cikket Charmaine Leonggal közösen írtuk. Charmaine a Szingapúri Nemzeti Egyetem (NUS) pszichológia szakán végzett. Charmaine klinikai pszichológusjelölt, aki szenvedélyesen küzd azért, hogy Szingapúrban felhívja a figyelmet a mentális egészséggel kapcsolatos problémákra. Jelenleg szakmai gyakorlaton van az ImPossible Pszichológiai Szolgálatnál, Haikal vezető klinikai pszichológus felügyelete alatt.