Tutkintojen läpäisy ei ole aina ollut minulle helppoa. Silti opiskelin hiljattain ja läpäisin NFPT:n sertifioidun personal trainer -tutkinnon! Törmäsin matkan varrella joihinkin tiesulkuihin ja haluan jakaa joitakin ehdotuksia niiden kanssa, jotka ovat tällä matkalla.

Olen oppinut, että tehtävästä tai tavoitteesta riippumatta projektinhallinta on välttämätöntä. Aloituspäivämäärä, valmistumisen tavoitepäivämäärä, välivaiheet ja resurssit, joita tarvitaan matkan varrella projektin loppuunsaattamiseksi, ovat keskeisiä osatekijöitä onnistumisen kannalta.

Kun aloin opiskella National Federation of Professional Trainers – Certified Personal Trainer (NFPT-CPT) -tutkintoa varten, määrittelin opintojeni aloituspäivämäärän ja valitsin tutkinnon tavoitepäivämäärän. Tärkeintä oli opiskella johdonmukaisesti ajan mittaan ja ottaa ne välivaiheet aikataulussa pysyen.

Vaiheet opiskelumenestykseen

Minulle annettiin pääsy NFPT:n verkkoportaaliin ja asetin käyttäjätunnuksen ja salasanan. Kun pääsin NFPT:n alustalle, löysin linkin, joka vei minut CPT-käsikirjaan ja CPT-opinto-oppaaseen. Käsikirja oli yli 300-sivuinen ja opinto-opas yli 100-sivuinen.

Heti aloin keskittyä käsikirjan ja opinto-oppaan tarkasteluun. Kuukausien ajan luin ja tein muistiinpanoja näistä kahdesta asiakirjasta ja pilkoin opiskeluni lohkoihin.

Tätä opiskelutapaa kutsutaan nimellä ”chunking”. Se on sitä, kun ”pilkkoo” tai ryhmittelee samankaltaisia osia projektista ja työstää niitä. Seurasin myös opinto-oppaiden harjoitusmateriaaleja jokaisen luvun jälkeen ja testasin itseäni, kuinka paljon tietoa säilytin.

Kun itse johdan työpajoja ja opetustapahtumia, opetan seuraavaa Effective Learning Equation (ELE)© -yhtälöä, joka kuvastaa tehokkaan oppimisen prosessia:

©

Havaitsin muutaman kuukauden NFPT-kirjallisuuden opiskelun jälkeen, että jäin jumiutuneeksi Yhtälön Koulutus + Tieto -osaan. Keskityin liikaa käsikirjan opiskeluun ja harjoituskokeiden suorittamiseen, tajusin, että minun oli tultava ulos tunnelistani ja tehtävä jonkin verran Sovellus + Toteutus.

Otin yhteyttä NFPT:n henkilökuntaan ja kysyin muista resursseista, kun koepäivämääräni lähestyi.

Sovellus ja toteutus

NFPT laittoi minut yhteyteen live-työpajakumppaneihinsa, maailmanlaajuisiin kuntokouluttajiin. Sain tietää, että omalla alueellani sattui olemaan työpaja muutama päivä sen jälkeen, kun olin ottanut heihin yhteyttä.

Työpajan ohjaaja Mark Smith käsitteli NFPT:n käsikirjaa ja työpajan lisämateriaaleja sekä loistavaa opetusvideota, joka auttoi minua ymmärtämään soluravitsemusta ja -fysiologiaa. Tämä täydensi kaikkea sitä tietoa ja koulutusta, joka minulla oli päässäni.

Arvostin maallikkotermien käyttöä kliinisen tieteen sijaan ja nautin maanläheisestä lähestymistavasta, joka sai käsikirjan ja opinto-oppaan sanat heräämään eloon minulle.

Henkilökohtainen valmentaja -työpaja antoi minulle myös tilaisuuden harjoitella sitä, mitä olin oppinut tekstissä, kuten harjoittelemalla ihopoimutekniikoita (skin-fold caliper techniques), ollessani kuntosalin lattiatasolla ja suorittaessani fysikaalisia arviointeja, kuten voimakkuustestejä, kolmen minuutin askeltestiä ja kestävyystestejä. Kollektiivinen tiimi ja muut työpajan osallistujat auttoivat minua viimeistelemään valmistautumiseni tenttiin.

Bonuksena edistin verkostoani, sain uusia ystäviä ja tunsin olevani osa NFPT FitFam -ryhmää, ja samalla sain varmuutta oppimaani. Työpajaan osallistuminen auttoi rakentamaan sillan yhtälön vasemmalta puolelta yhtälön oikealle puolelle.

©

Olen iloinen, että kävin työpajassa ja ylpeänä voin sanoa, että läpäisin kokeen ensimmäisellä yrityksellä! Se on melko tiukka ja kattaa monia aiheita, mutta kaikki käsiteltävät aiheet löytyvät NFPT:n minulle antaman tenttiselosteen luettelosta.

Jos et voi osallistua käytännönläheiseen työpajaan, voit kuroa tämän aukon umpeen myös muilla tavoin. Suosittelen ’opiskelukaverin’ löytämistä. Ehkä ystävän tai perheenjäsenen, joka antaa sinun harjoitella sellaisia asioita kuin asiakaskonsultaatioita ja -arviointeja hänen päällään.

Etsi joku, jonka kanssa voit käydä läpi termejä, määritelmiä ja menetelmiä. Näiden asioiden sanominen ääneen jollekin toiselle on hyödyllinen opiskelutekniikka. Jos haluat työpajan materiaalin ja opetuksen audio/videoesityksenä, sen voi katsoa ja oppia aivan kuin olisit ollut paikalla!

Kokeen tekeminen

Koe koostui samoista kokeen pääpiirteittäisistä aiheista, jotka olivat listalla (se sisälsi samoja aiheita, mutta et tiedä tarkalleen, mitä kysymyksiä näissä aihepiireissä kysytään, ennen kuin on oikean kokeen aika).

En lähtenyt tähän sillä odotuksella, että tietäisin tarkalleen, mitä kokeessa olisi (neuvon samaa … älä odota painavasi mieleesi sanasta sanaan Q&As regurgitoidaksesi tenttihetkellä, et näe tarkalleen samoja kysymyksiä opinto-oppaasta tai harjoittelukokeista, jotka ovat oikeassa kokeessa).

Koe itsessään on ajoitettu 2 tunnin ajaksi, ja se suoritetaan valvotussa testaustilassa. Kuten sanoin, en aina läpäissyt näitä kokeita. Mutta minulla ei myöskään aina ollut ELE-yhtälöä muotoiltuna päässäni, enkä ollut koskaan kiinnostunut pyytämään apua matkan varrella.

Haluan vaikuttaa positiivisesti ihmisten elämään, ja haluan ansaita elantoni tekemällä sen. Siinä NFPT ja GFE auttoivat minua kuromaan umpeen intohimoni ja tarkoitukseni välisen kuilun … nyt olen virallisesti sertifioitu ja valmis tekemään itseäni!