Tänään, Olen palannut lisätietoa mehustamisesta ja sen upeista terveyshyödyistä, joista voit nauttia. Olen varma, että olet miettinyt paljon loisia eilisen artikkelin jälkeen, ja siitä olen todella pahoillani. Mutta tarkoitukseni ei ole koskaan vähätellä sanoja, kun on kyse terveydestä, ja valitettavasti joskus se tarkoittaa, että on puhuttava epämiellyttävistä asioista, kuten loisista. Onneksi on jotain, mitä voit tehdä asialle, jos sinulla on niitä.

Mehustaminen on paras tapa puhdistaa ja vieroittaa kehoasi luonnollisesti, mikä auttaa sinua pääsemään eroon loisista.

Kehoasi pommitetaan myrkyillä päivittäin. Niitä on ilmassa, puhdistusaineissamme, vaatteissamme ja monissa tapauksissa ruoka-aineissa ja niiden päällä, joita laitamme kehoomme. Kaiken lisäksi vahvistamme ja pahennamme niitä antibioottien ja reseptilääkkeiden liiallisella käytöllä. Jos sinulla on oireita loisista tai kärsit Candidasta eli hiivan liikakasvusta, voit saada helpotusta mehustamalla.

Mehustaminen tarjoaa arvokkaan lähteen eläviä entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä ruoansulatusprosessille. Valitettavasti amerikkalainen standardiruokavalio (SAD) riistää usein kehostamme nämä tärkeät ruoansulatusentsyymit ja hyvän suolistoflooran (bakteerit), jotka pitävät suoliston terveenä ja ruoansulatuksen sujuvana. Mehustaminen voi auttaa sinua lisäämään takaisin näitä tärkeitä entsyymejä ja parantamaan suolistoflooraa puhdistamalla ja vieroittamalla kehoasi luonnollisella tavalla.

Hienoa mehustamisessa on se, että se ei ole kaikki tai ei mitään ratkaisu. Voit tehdä kaikkesi ja kokeilla 60 päivän mehu ”juhlaa”, kuten dokumenttielokuvassa Fat, Sick, and Nearly Dead (ole hyvä, ole hyvä ja tee tämä vain lääkärin valvonnassa), supermehustaa itseäsi 28 päivän ajan, kuten Jason Vale suosittelee kirjassaan Super Juice Me, tai voit yksinkertaisesti lisätä tuoremehun tai kaksi tavalliseen päivittäiseen rutiiniin. Tulet näkemään hyötyjä kummallakin tavalla. Usein ”Fitnessin kummisetäksi” kutsuttu Jack LaLanne ei kannattanut mehustamista pitkiä aikoja, vaan pikemminkin sen lisäämistä jokapäiväiseen elämääsi terveyden ja elinvoiman lisäämiseksi.

On sinusta kiinni, miten haluat edetä. Jos syöt jo hyvin terveellisesti ja kontrolloit puhdistettuja hiilihydraatteja ja sokereita, näet paljon hyötyä siitä, että lisäät lasin tai kaksi tuoremehua päivääsi. Jos sinulla on tyypillinen amerikkalainen standardiruokavalio (SAD), saatat haluta kokeilla elimistösi täydellistä detoxia mehupaastolla (useimmat ihmiset voivat tehdä sen turvallisesti 72 tuntia) saadaksesi suurimman detox-hyödyn. Mehustamisessa ei ole kyse puutteesta. Jos päätät tehdä pitkäaikaisen 72 tunnin mehupaaston, sinun on tarkoitus juoda niin paljon tuoretta vihannesmehua kuin haluat yhdessä runsaan tuoreen suodatetun veden kanssa. Jos olet diabeetikko, sinun on oltava hyvin varovainen hedelmien lisäämisessä mehuihisi, ja sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät mehua lainkaan.

Yksinkertainen yhdistelmä kurkkua, porkkanaa, pinaattia tai lehtikaalia ja omenaa voidaan valmistaa makumieltymyksesi mukaan, josta voit nauttia. Sinun ei tarvitse tehdä superhienoa. Jos löydät mieleisesi mehureseptin, jossa on paljon kasviksia ja vähän sokeria, niin pysy siinä. Haluat olla varovainen, ettet juo liikaa runsaasti sokeria sisältäviä mehureseptejä, mutta jos sinulla ei ole ongelmia verensokerin (diabeteksen) kanssa, aluksi on ihan ok lisätä ylimääräistä porkkanaa, omenaa tai päärynää, jotta voit sietää sitä, ja lisätä enemmän kasviksia joka kerta, kun teet sitä. Jos tunnet itsesi luovaksi, lisää Meyer-sitruunaa ja inkivääriä. Lisään sitruunaa ja inkivääriä lähes kaikkiin mehuihini, erityisesti vihreisiin. Sitruuna vähentää hienosti ”ruohomaista” makua, jota voi esiintyä, kun mehustat lehtivihreitä, kuten lehtikaalia ja pinaattia.

Jos uskot, että sinulla on loisia, kokeile pitäytyä mehupaastossa vähintään 14 päivän ajan saadaksesi parhaat tulokset. Jos sinulla on terveysongelmia, on parasta tehdä tämä lääkärin valvonnassa. Vaihtoehtoisesti voit juoda yhden tai kaksi mehua päivässä ja nauttia 14 päivän aikana vain raakoja tai kevyesti höyrytettyjä hedelmiä ja vihanneksia. Juo ja syö niin paljon kuin haluat ilman puutetta, kunhan et syö minkäänlaisia prosessoituja elintarvikkeita. Loiset rakastavat maitotuotteita, sokeria, lihaa ja viljaa. Joten niiden eliminoiminen puhdistuksen aikana on tärkeää.

Pistäydy huomenna. Kerron joitakin asioita, jotka sinun tulisi tietää ennen kuin aloitat mehustamisen.

Päivän mehu

Tämä mehu auttaa sinua detoksifioinnissa, jonka tarkoituksena on päästä eroon loisista.

Parasiittipoistomehuresepti

Ainesosat: Parasiittipoistomehu

Mehu, joka sisältää mm:

• 1 nippu voikukanvihreitä
• 1 nippu piparminttua
• 2 keskikokoista porkkanaa
• 2 sellerikylkeä
• 1/2 englantilaista kurkkua

.

• 1 pieni omena
• 1 punajuuri
• 1 pieni tai 1/2 iso sitruuna kuorineen (jos luomu)
• 1 tuuman pala kurkumaa

Ohjeita:

1. Pese kaikki tuotteet hyvin
2. Kuori omena
3. Lisää kaikki ainekset mehustimen läpi ja nauti (suosittelen Brevilleä)

Tuotto: 20 oz.

Löydä lisää mehustusreseptejä.

Tietäkää, että tämä on oma henkilökohtainen tarinani ja tieto, jonka olen kerännyt omasta tutkimuksestani ja kokemuksestani. En ole ravitsemusterapeutti tai lääkäri (enkä näyttele kumpaakaan televisiossa). Jos sinulla on kroonisia sairauksia, olet lääkärin hoidossa jonkin sairauden vuoksi tai käytät lääkkeitä, ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin teet muutoksia ruokavaliossasi tai aloitat mehupaaston.