ROSEMONT, Illinois, 12 de marzo de 2019 (GLOBE NEWSWIRE) — La rosácea es una afección cutánea común que hace que se forme un enrojecimiento en la nariz y las mejillas. Según los dermatólogos de la Academia Americana de Dermatología, hay múltiples factores -como la luz solar, el estrés y muchos alimentos y bebidas- que pueden influir en el empeoramiento de los síntomas de la rosácea. Además de acudir a un dermatólogo para recibir un diagnóstico y un tratamiento adecuados, los pacientes pueden ayudar a controlar su afección y evitar que empeore identificando y evitando los factores que provocan los brotes de rosácea.

«La rosácea hace que la piel sea extremadamente sensible y, como resultado, muchas cosas -lo que llamamos factores desencadenantes- pueden empeorar la afección», dice la dermatóloga certificada Arielle N.B. Kauvar, MD, FAAD. «Aunque los factores desencadenantes pueden variar de una persona a otra, una buena manera de ayudar a identificar sus factores desencadenantes es llevar un diario de las cosas que come y bebe, de los productos de cuidado personal que utiliza y de las cosas a las que se expone y que podrían provocar un brote de rosácea. Una vez identificados los factores desencadenantes, es importante evitarlos para prevenir los brotes».

El Dr. Kauvar recomienda los siguientes consejos, basados en los factores desencadenantes más comunes, para ayudar a evitar los brotes de rosácea:

1. Proteja su piel del sol. La exposición al sol es una de las causas más comunes de los brotes de rosácea. Incluso las personas con tonos de piel oscuros pueden sufrir un brote después de estar al aire libre bajo el sol. Para proteger su piel, busque la sombra y use ropa protectora, incluido un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV, siempre que sea posible. Además, aplique un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior en toda la piel expuesta todos los días que vaya a estar al aire libre. Asegúrese de que el protector solar no tenga perfume y busque los ingredientes activos óxido de zinc y dióxido de titanio, ya que son los que menos irritan la piel sensible.
2. Minimice el estrés. Si el estrés le provoca un brote de rosácea, busque una actividad que le ayude a aliviar el estrés y hágala con frecuencia. Entre las salidas habituales para el estrés se encuentran el ejercicio, la meditación, el tai chi o la participación en un grupo de apoyo a la rosácea.
3. Evite el sobrecalentamiento, incluso durante el ejercicio. Tome baños y duchas tibias en lugar de calientes, y siéntese lo suficientemente lejos de las chimeneas, calefactores y otras fuentes de calor para no sentir el calor directo. Si hace ejercicio, lleve consigo elementos que le ayuden a refrescarse, como una botella de agua fría o una toalla que pueda sumergir en agua fría y colocarse alrededor del cuello. También es una buena idea vestirse por capas para poder quitarse la ropa si se calienta demasiado.
4. Simplifique su rutina de cuidado de la piel. El cuidado de la piel desempeña un papel importante a la hora de mantener la rosácea bajo control, ya que muchos productos para el cuidado de la piel son demasiado fuertes para las personas con rosácea. Cuando compre productos para el cuidado de la piel, busque fórmulas suaves y delicadas hechas para pieles sensibles. Evite los productos para el cuidado de la piel que contengan mentol, alcanfor, lauril sulfato de sodio y alcohol, ya que pueden desencadenar brotes. Los productos que contienen retinoides pueden irritar la piel y puede ser necesario evitarlos o utilizarlos con menos frecuencia. Además, sea suave con su piel y no se frote, restriegue o masajee la cara.
5. Opte por alimentos suaves. Dado que los alimentos picantes suelen desencadenar los síntomas de la rosácea, opte por versiones más suaves de sus platos favoritos. Si la rosácea sigue apareciendo, es mejor evitar los alimentos picantes por completo.
6. Opte por las bebidas frías. Los estudios demuestran que el calor de las bebidas calientes puede hacer que la rosácea se dispare en algunas personas. Pruebe el café o el té helado en su lugar, o deje que su bebida se enfríe primero antes de beberla.
7. Limite el alcohol. Cuando se trata de brotes de alcohol, el vino tinto puede ser el mayor culpable. Si decide beber, considere otras bebidas que no sean el vino tinto y limite su consumo a uno o dos tragos con un vaso de agua fría entre ellos.
8. Proteja su cara del viento y del frío. Llevar una bufanda es una gran opción para proteger tu piel contra los elementos. Busca bufandas de seda o acrílico, y evita la lana y otros tejidos de tacto áspero, ya que pueden desencadenar un brote.

«Sin tratamiento, los síntomas de la rosácea pueden empeorar e incluir un enrojecimiento permanente, vasos sanguíneos visibles, ardor y escozor, y brotes parecidos al acné», dice el Dr. Kauvar. «Por eso es importante acudir a un dermatólogo para recibir tratamiento, así como entender qué es lo que provoca el brote de la enfermedad y evitar esos desencadenantes».

Estos consejos se muestran en «Cómo prevenir los brotes de rosácea», un vídeo publicado en el sitio web y el canal de YouTube de la AAD. Este vídeo forma parte de la serie «Vídeo del mes» de la AAD, que ofrece consejos para el cuidado adecuado de la piel, el cabello y las uñas. Cada mes se publica un nuevo vídeo de la serie en el sitio web y el canal de YouTube de la AAD.

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Para ver este comunicado en un formato rico en medios, vaya a: https://aad.new-media-release.com/2019/rosacea/