10 morsomme måder at øge latteren i dit liv på: Sådan griner du mere
Det er godt for sjælen at få et godt grin, og det kan varmt anbefales. Lær, hvordan du kan grine mere hver dag. Her er nogle sjove måder at øge latteren i dit liv på.
Lær hvordan du kan grine mere
Latter er den bedste medicin.
Når du opdager, hvordan du kan grine oftere, reducerer du stress og øger dit humør.
Latter frigiver endorfiner, som bidrager til en følelse af velvære og styrker forbindelserne til dem omkring dig.
Som associeret med Amazon og deltager i andre affilierede programmer tjener Passing Down the Love en lille provision på kvalificerende køb uden yderligere omkostninger for dig. Se fuld oplysning her.
Gør en bevidst indsats for at grine oftere.
Det kan simpelthen være at finde humoren i dine hverdagssituationer.
En alarm på din telefon kan sende dig en besked i din frokostpause eller ved middagstid for at minde dig om at “gøre tid til de sjove ting”.
Planlæg bevidst at tilføje humor til de små øjeblikke.
Bring tid sammen med venner, der har sans for humor.
Vælg at være sammen med mennesker, der er glade, og som kan sige lige præcis det rigtige, der kan få dig til at smile.
Glæde smitter.
Del den med dine venner, og de vil give den ti gange så meget tilbage til dig.
Der er intet bedre end at fnise lidt sammen med dine veninder!
Spil spil som æbler til æbler eller Giant Jenga.
Gris oftere ved at spille spil.
Æbler til æbler er et sjovt, fjollet og vidunderligt spil for en gruppe mennesker.
Min mands familie spillede det ved juletid, når hele banden var samlet, og de havde det sjovt!
Der findes endda en Junior-version til at spille med de yngre.
Hvis du aldrig har spillet Giant Tumbling Towers (den version, vi spiller), eller Giant Jenga, har du ikke levet.
Dette spil kan skabe de største, lykkeligste fulde mavegrin.
Hvis disse ikke er din stil, så find dine egne favoritter og kast dig ud i et spil.
Læs en sjov bog.
Sæt dig ned med dine børn, og læs en sjov bog som Min bedstefar er IKKE gnaven eller Little Critter Book-serien.
Denne her er min favorit.
Ældre børn foretrækker måske en Knock-knock-bog eller en Jokebook.
Hvis børnene ikke er til stede, er det også en god idé at læse en sjov bog bare for dig selv, som f.eks. denne her.
Høst fordelene ved at øge latteren i dit liv.
Se en komediefilm eller et tv-program.
Vi har alle en forskellig opfattelse af, hvad der er virkelig sjovt.
Her er nogle af mine egne favoritter. (Du er velkommen til at tilpasse din visning til din egen smag).
Jeg elsker genudsendelser af Seinfeld og Friends. Parks & Recreation og The Office er også glimrende valg.
Sjove film? Hvad med Tommy Boy, Office Space eller Joe Dirt? Hvis du skal bruge tid på at se tv, skal det være en komedie. Mor dig godt!
Hæng ud med børnene.
Børn kan sige de mærkeligste ting.
Det er ikke altid politisk korrekt, men de siger det, som de ser det.
De er naturligt fulde af glæde og ser verden fra et andet perspektiv end de voksne i deres liv.
Inddrag dem i samtaler for at høre spændende historier fra en livlig fantasi.
Jagter bobler med dem i parken. Kør i Scrambler på Six Flags eller leg bare gemmeleg eller tag.
Lad børnene vise dig, hvordan du kan grine oftere. Huffington Post har nogle sjove citater fra børn.
Lav en særlig “vittighedskrukke”.
For en fest, en familiesammenkomst eller en anden sjov sammenkomst skal alle skrive deres yndlingsvitser eller gåder på et stykke papir.
Du skiftes til at trække dem frem en efter en og læse dem højt. Du kan også anvende dette på din egen nærmeste familiegruppe.
Træk en seddel frem og læs den op hver aften ved middagen.
Kan du gætte, hvem der har bidraget med den vittighed?
Hvis du gerne vil have nogle vittigheder at tilføje til din krukke, så prøv her. & Knock Knock-jokes er de bedste!
Lav en scrapbog med sjove familiebilleder.
Sjove familiebilleder kunne bestå af billeder som disse: Tante K., fuldt påklædt, falder i floden på en vandretur i oktober.
Det kunne være lille D., der river alle Kleenex’erne ud af æsken en efter en, når han skulle have taget en lur.
Og dine børn er dækket af mudder fra top til tå efter at have “hjulpet far i gården”.
Og i øvrigt skal du sørge for at beskytte de billeder!
Hvis du ikke allerede opbevarer disse minder, er her en måde at gøre det på også.
Har du sjove ord på din væg eller dit skrivebord.
Citater eller ordsprog fra sælgere som Etsy kan du finde online.
Hæng din favorit ind i en ramme, og hæng den op på væggen. Maxine er en karakter, der får mig til at grine højt.
Denne bordkalender er et godt eksempel på en visuel påmindelse om, at livet virkelig ER sjovt nogle gange.
Tag ikke livet så alvorligt.
Latter er ikke passende i alle situationer, men at finde humoren i din hverdag kan helt sikkert tage noget stress væk og lette spændingen forårsaget af udfordringer, der opstår.
Spørg dig selv: “Hvad er det værste, der kan ske?”, og du vil blive overrasket over, at nogle ting bare ikke er så store, som de ser ud til at være.
Stå op, børst dig selv af, og få et godt grin!
Luder er god medicin. Prøv nogle af disse tips for at gøre dit liv gladere, smilende og sjovere! Nu hvor du ved, hvordan du kan grine mere, så værsgo. Kom i kontakt med andre, og øg latteren i dit liv.
Lad mig høre om nogle af de måder, du har fundet ud af at inkorporere det fjollede i dit daglige liv. Jeg vil elske at høre fra dig!
Fortælder kærligheden videre,
