10 formas hilarantes de aumentar la risa en tu vida: Cómo reír más
Tener una buena risa es genial para el alma y es muy recomendable. Aprenda a reírse más cada día. Aquí tienes algunas formas divertidas de aumentar la risa en tu vida.
Aprende a reír más
La risa es la mejor medicina.
Cuando descubres cómo reír más a menudo, reduces el estrés y aumentas tu estado de ánimo.
La risa libera endorfinas que contribuyen a la sensación de bienestar y refuerza las conexiones con quienes te rodean.
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Haz un esfuerzo consciente para reír más a menudo.
Puede ser simplemente encontrar el humor en tus situaciones cotidianas.
Una alerta en su teléfono puede enviarle un mensaje durante la pausa del almuerzo o a la hora de la cena recordándole que debe «hacer tiempo para las cosas divertidas».
Planifique intencionadamente añadir humor a los pequeños momentos.
Pase tiempo con amigos que tengan sentido del humor.
Elija estar con personas que sean felices y que puedan decir lo justo para hacerle sonreír.
La felicidad es contagiosa.
Compártela con tus amigos y ellos te la devolverán multiplicada por diez.
¡No hay nada mejor que echarse unas risas con las amigas!
Juega a juegos como Apples to Apples o Giant Jenga.
Ríete más a menudo jugando.
Apples to Apples es un juego divertido, tonto y maravilloso para un grupo de personas.
La familia de mi marido jugó a esto en Navidad cuando toda la pandilla estaba reunida y se lo pasó en grande.
Hay incluso una versión Junior para jugar con los más pequeños.
Si nunca has jugado al Giant Tumbling Towers (la versión que jugamos nosotros), o al Giant Jenga, no has vivido.
Este juego puede crear las más grandes y alegres carcajadas.
Si estos no son tu estilo, busca tus propios favoritos y lánzate a jugar.
Lee un libro divertido.
Siéntate con tus hijos y lee un libro divertido como Mi abuelo NO es gruñón, o la serie Little Critter Book.
Este es mi favorito.
Los niños mayores pueden preferir un libro de toc-toc o un libro de chistes.
Si los niños no están cerca, leer un libro divertido sólo para ti, como éste, también es una gran idea.
Aproveche los beneficios aumentando la risa en su vida.
Vea una película de comedia o un programa de televisión.
Todos tenemos una idea diferente de lo que es realmente divertido.
Aquí hay algunas de mis favoritas. (Siéntase libre de ajustar su visión a sus propios gustos).
Me encantan las reposiciones de Seinfeld y Friends. Parks & Recreation y The Office también son excelentes opciones.
¿Películas divertidas? ¿Qué tal Tommy Boy, Office Space o Joe Dirt? Si vas a pasar tiempo viendo la televisión, que sea una comedia. ¡Ríete!
Pasa el rato con los niños.
Los niños pueden decir las cosas más atrevidas.
No siempre son políticamente correctos, dicen las cosas como las ven.
Están naturalmente llenos de alegría y ven el mundo desde una perspectiva diferente a la de los adultos en su vida.
Entérate con ellos en una conversación para que te cuenten historias intrigantes con una vívida imaginación.
Persigue burbujas con ellos en el parque. Suba al Scrambler en Six Flags o simplemente juegue al escondite o al pilla-pilla.
Deja que los niños te enseñen a reír más a menudo. El Huffington Post tiene algunas citas divertidas de los niños.
Haz un «tarro de chistes» especial.
En una fiesta, una reunión familiar o cualquier otra reunión divertida haz que todos escriban sus chistes o adivinanzas favoritas en un papel.
Se turnan para sacarlos uno a uno y leerlos en voz alta. También puedes aplicar esto a tu propio grupo familiar más cercano.
Saque un papelito para leerlo cada noche durante la cena.
¿Puedes adivinar quién aportó ese chiste?
Si quieres algunos chistes para añadir a tu tarro, prueba aquí. &¡Los chistes de Toc Toc son los mejores!
Haz un álbum de fotos familiares divertidas.
Las fotos familiares divertidas podrían consistir en fotos como éstas: La tía K., completamente vestida, cayendo al río en un viaje en carroza en octubre.
Podría ser el pequeño D. arrancando uno a uno todos los Kleenex de la caja cuando se supone que debería estar durmiendo la siesta.
O tus hijos cubiertos de barro de pies a cabeza después de «ayudar a papá en el jardín».
Y por cierto, ¡asegúrate de proteger esas fotos!
Si aún no estás guardando esos recuerdos, aquí tienes una forma de hacerlo también.
Coloca palabras divertidas en tu pared o escritorio.
Se pueden encontrar citas o refranes de vendedores como Etsy en línea.
Enmarca tu favorito y cuélgalo en la pared. Maxine es un personaje que me hace reír a carcajadas.
Este calendario de escritorio es un buen ejemplo de recordatorio visual de que la vida realmente ES divertida a veces.
No te tomes la vida tan en serio.
La risa no es apropiada en todas las situaciones, pero encontrar el humor en tu día a día seguro que te quita algo de estrés y alivia la tensión causada por los retos que surgen.
Pregúntese «¿qué es lo peor que podría pasar?» y se sorprenderá de que algunas cosas no son realmente tan grandes como parecen.
¡Ponte de pie, sacúdete y ríete!
La risa es una buena medicina. Prueba algunos de estos consejos para hacer tu vida más feliz, más sonriente y más divertida. Ahora que ya sabes cómo reírte más, adelante. Conéctate con otros y aumenta la risa en tu vida.
Déjame escuchar algunas de las formas que has encontrado para incorporar lo tonto en tu vida diaria. ¡Me encantaría saber de ti!
Sigue transmitiendo el amor,
