Není na světě mnoho horších pocitů, než když máš zlomené srdce – možná kromě toho, že místo toho vidíš, jak tvému nejlepšímu kamarádovi někdo zlomil srdce.

Je to hrozná situace. Zůstaneš úplně zbytečná, zničená za ně, zoufale se jim snažíš pomoct a pravděpodobně jsi plná nekontrolovatelného, pomstychtivého vzteku vůči tomu, kdo jim ublížil.

Když se tvůj kamarád vrátí do hry, možná by si měl přečíst rady Courtney Act pro první rande…

I když znáš svou nejlepší kamarádku lépe než kdokoli jiný na světě, stejně můžeš mít pocit, že říkáš samé špatné věci. Zvlášť když začneš složitě popisovat, jak chceš vystopovat jejího ex a pomalu jím nakrmit zdivočelé vlky.

Ale opravdu není nic důležitějšího než držet se své BFF, když prochází špatným rozchodem, takže tady máš pomoc v podobě 10 perel moudrosti, které od tebe nejspíš právě teď potřebuje slyšet.

„Zasloužíš si mnohem víc než tohle.“

Nejhorší na tom, když vidíte, že vaše kamarádka prochází rozchodem, je skutečnost, že její sebevědomí nevyhnutelně kleslo, a vsadíme se o pětku, že si myslí, že její bývalý je to nejlepší, co ji kdy potkalo.

Nebudou vám věřit, když to odmítnete a řeknete, že mají na víc, takže místo toho je vaší každodenní prací od 9 do 5 hodin jim pravidelně připomínat, že jsou bezchybné, milé, úžasné a nesobecké královny.

Každý, kdo s nimi zachází jinak než dokonale, je prostě nepřijatelný, tbh.

„V žádném případě to není odrazem tvé osoby.“

Faktem je, že ve spoustě případů, když se na tebe někdo chce vykašlat, nemůžeš s tím absolutně nic dělat. Je to jejich rozhodnutí.

Zvlášť pokud je v tom hrubé podvádění, vypovídá to mnohem víc o nich a jejich vlastním rozpoložení než o tobě.

Připomeň svému kamarádovi, že to není proto, že by mu něco chybělo nebo nedostačovalo k tomu, aby byl totální kočka v jakémkoli ohledu – osobnost, krása, tvar těla nebo cokoli jiného. Nemusí kvůli nikomu měnit jedinou věc, NIKDY.“

„Strašně to bolí, ale slibuju, že to není navždy.“

Ano, právě teď mají pocit, jako by jim jejich bývalý vytrhl samotné srdce, strčil ho do mixéru a udělal z něj lahodné snídaňové smoothie.

Dlouho, DLOUHO se ten cit bude cítit strašně syrový a bolestivý, takže ti tvůj protějšek vybrečí na rameno tolik usmrkaných slz, že možná budeš muset odhodit košili.

Připomeň jim, že stejně jako každá jiná blbá zkušenost, které jste spolu čelili, i tohle pomine.

Jednou se to bude cítit o půl procenta méně hrozně. Dlouho potom budou chodit spát, aniž by za celý den jednou plakali. A pak budou spát týden, aniž by kvůli tomu plakali. A pak si uvědomí, že je to vlastně zase všechno v pořádku.

4. „Dovolte si cítit všechno, co potřebujete cítit.“

Není ostuda přiznat si, že se cítíte na všech nových úrovních smutní a osamělí. Řekněte jim, že vše, co právě cítí, je platné, skutečné a důležité. Měli by si to všechno přiznat, a ne předstírat, že se to neděje.

Všechno od popírání přes hněv až po lehce šílenou dočasnou posedlost jsou přirozené a normální reakce na ztrátu někoho, na kom vám záleželo. Pokud si dovolí prožívat všechny pocity, vyrostou z toho.

„Čas je největší léčitel.“

Uzdravení je něco, co se nedá uspěchat, takže se ujistěte, že vědí, že si mohou vzít všechen čas, který potřebují, aby se dali dohromady v bezpečném a podpůrném prostředí.

Nic opravdu nepomáhá napravit zlomené srdce víc než plynutí času. Slibte jim, že i když prvních pár dní/měsíců/týdnů bude v podstatě totální svinstvo na palici, život kolem vás stále běží a kousek po kousku se věci začnou zdát o něco jasnější.

„Jsem tu pro tebe, kdykoli mě budeš potřebovat.“

Ujistěte je, že ačkoli se blbec možná uklonil, vy nikam neodcházíte. Pravděpodobně jim zůstal pocit nejistoty, opuštěnosti a nejistoty, co to vlastně důvěra ještě vůbec je.

Naštěstí je tohle pro tebe docela příjemné. Udělejte si společně solidní plány, buďte k dispozici v jakoukoli hodinu, abyste si mohli stále dokola povídat, buďte při nich, zatímco budou zjišťovat, jaký je další krok. Dokaž, že jsi tu pro ně na dlouhou trať.

„Pojďme společně udělat nějaké pozitivní změny.“

Tvým úkolem je přesvědčit je, že drastická úprava účesu na platinovou odbarvenou blond boba teď asi není dobrý nápad, ale některé další změny životního stylu by mohly být krokem správným směrem.

Bez vztahu by jejich nový život mohl mít mezery, které je třeba zaplnit. Co takhle navrhnout společné hodiny tělocviku, pravidelné společné procházky na čerstvém vzduchu nebo začít společně s nějakým novým koníčkem?“

Pomozte jim vyhnout se sebedestruktivním rozhodnutím tím, že zrušíte špatné návyky a místo toho přinesete něco nového a pozitivního, co budou sdílet.

„Ať už se rozhodneš pro cokoli, budu tě podporovat.“

Ačkoli to poslední je moc hezké a dobré, je doslova nevyhnutelné, že dojde k některým ehm… špatným rozhodnutím. Opravdu, OPRAVDU špatných rozhodnutí. Je to prostě součást procesu.

Chytit tequilu a jít tančit? Drž se po jejich boku a drž jim vlasy. Rovnou zpátky na rande? Zeptej se, jestli jsou na to opravdu připraveni. Vyhlášení celibátu a budoucnosti zasvěcené zachraňování štěňat a odmítání lidské společnosti? Řekněte jim, že je to rozumná životní volba. Upřímná podpora je vším.“

„Teď už bys to neměl mít „za sebou“.“

Utěšujte je tím, že neexistuje správný způsob, jak se cítit po rozchodu, a neexistuje ani správný čas, kdy to bude zase v pořádku. Někdo se přes to přenese rychle, někomu trvá roky, než se ze špatného rozchodu vzpamatuje.

Konec dlouhodobého vztahu může někomu připadat doslova jako truchlení, takže je naprosto v pořádku a platné, že se k němu chováte jako k truchlení.

A to i v případě, že je to o měsíce a měsíce později a vy začnete znovu ošklivě plakat, když jste si mysleli, že už jste se přes to přenesli. To je naprosto v pořádku. Je to cesta.

„Dáme si pizzu a peřiny a společně to překonáme.“

A v neposlední řadě vždycky vždycky tohle. Protože, buďme upřímní, pizza všechno vylepší.

Slovy Lucy Woodové

.