Världsveckan för amning är ett initiativ för att skapa större medvetenhet om fördelarna med amning under de första sex månaderna av nyfödda barn.liv. Fördelarna är bland annat tillförsel av viktiga näringsämnen, skydd mot sjukdomar och bättre tillväxt och utveckling. Den uppmärksammas varje år från den 1 augusti 2017 till den 7 augusti 2017 av WABA, WHO och Unicef.

Bröstmjölk är en av de hälsosammaste formerna av mjölk och den första maten som ges till spädbarn. Det är känt att det är mycket hälsosamt för spädbarn eftersom råmjölken (en gul, vattnig förmjölk) som brösten producerar under de första stadierna efter födseln i hög grad bidrar till att utveckla och få det nyfödda barnets matsmältningssystem att fungera överlag. Bröstmjölk ger en perfekt blandning av näringsämnen till ditt spädbarn. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att spädbarn uteslutande ska matas med bröstmjölk från så tidigt som en timme efter födseln till sex månaders ålder för att uppnå optimal tillväxt, kognitiv utveckling och hälsa.

Härter som främjar mjölkflödet hos mödrar kallas också galaktogoger och är en välsignelse för dem som inte kan producera tillräckligt med mjölk till sina spädbarn. Otillräcklig mjölkproduktion kan orsakas av många orsaker som otillräcklig körtelvävnad, hormonella förändringar, sjukdomar eller näringsbrist. Anju Majeed, Director and Senior Scientist at Sami Labs, föreslår några av de mest framträdande kryddorna eller galaktogogogerna som kan komma väl till pass.

1. Bockhornsklöver eller Methi frön: Bockhornsklöver är en av de äldsta medicinska örterna. Methi frön innehåller en förening som kallas fytoöstrogener som hjälper till att öka bröstkörtlarnas funktion. Methi frön bör blötläggas över natten, kokas och silas och drickas varje morgon för att öka mjölktillförseln.

2. Kanel: Kanel hjälper till att öka flödet av modersmjölk. Den hjälper också till att fördröja perioderna efter förlossningen. En nypa kanel ska tillsättas till en halv tesked honung eller till ett glas varm mjölk och konsumeras.

3. Shatavari: Denna traditionella ört har länge använts för att bota problemet med otillräcklig mjölktillförsel hos ammande mödrar. Shatavari innehåller steroida saponiner främst shatavariner som hjälper till att öka mjölkproduktionen.

4. Kummin: Kummin är en integrerad del av det indiska köket och är ett utmärkt botemedel för att stimulera mjölkproduktionen. Dessa frön är packade med järn, vilket är ett viktigt mineral för ammande mödrar. Kumminfrön hjälper också till med matsmältningen, stimulerar tarmrörelser och ger lindring mot magproblem. Kumminpulver bör konsumeras med varm mjölk vid sänggåendet för bästa resultat.

5. Vitlök: Vitlök: Vitlök har använts sedan urminnes tider för att hjälpa till att stimulera mjölkkörtlarna och det hjälper till att utsöndra mjölk under en längre tid. Denna ört förbättrar också mjölkens smak. Vitlök har många hälsofördelar och anses vara ett säkert och hälsosamt tillägg till din amningsdiet.

6. Ingefära: Det är bra att konsumera ingefära under amningsperioden. Du skär några remsor av färsk ingefärsrot och kokar den i vatten. Låt det dra i två-tre minuter och sila sedan och drick.

Man måste alltid kontrollera med läkaren innan man får någon form av behandling utförd eller innan man tar någon medicin under denna känsliga period. Minskad mjölkproduktion är en av orsakerna till att mammor tenderar att sluta amma. Det är bäst att hålla sig till naturliga huskurer för att hantera detta problem.