Över 32 % av amerikanerna säger att de aldrig använder tandtråd.

De flesta av oss borstar tänderna för att rensa bort bakterier, men om du inte använder tandtråd kan det betyda att mellanrummen mellan dina tänder aldrig rengörs. De bakterier som blir kvar kan orsaka allvarlig skada, inklusive håligheter och risk för sjukdomar.

Om tanken på att använda tandtråd får dig att krypa ihop är du inte ensam. Ändå beror din tandhälsa och din allmänna hälsa på att du utvecklar en fördelaktig vana.

Vad är det enklaste sättet att använda tandtråd om du inte gillar att göra det?

Låt oss ta en titt.

Fördelarna med tandtråd

Den regelbundna användningen av tandtråd hjälper till att förhindra att plack byggs upp, vilket kan leda till tandsten. Att använda tandtråd får tänderna att se ljusare ut genom att ta bort plack och överflödiga matpartiklar som du kanske inte ser i spegeln eller som tandborsten inte når fram till.

God munhygien bidrar till din hälsa även på andra sätt. Faktum är att allt fler bevis tyder på att parodontal sjukdom kan leda till en ökad risk för hjärtsjukdomar. Vissa forskare tror att infektioner i munnen kan öka antalet inflammatoriska ämnen i blodet, vilket främjar blodproppar och bromsar blodflödet till hjärtat.

Tandköttssjukdomar har också kopplats till hjärtsjukdomar, reumatoid artrit, diabetes och för tidig födsel.

Tandtråd hjälper till att förebygga karies och kan minska risken för tandköttssjukdom genom att avlägsna plack.

Tandtrådsstänger

En tandtrådsstång är formad som en tandborste med ett snäppbart tandtrådshuvud. Om din blodcirkulation tenderar att avbrytas när du lindar traditionell tandtråd runt fingrarna kan en tandtrådspinne hjälpa dig mycket.

Tandtrådspinnar skadar inte fingrarna, vilket gör dem särskilt användbara för barn och äldre. Du för helt enkelt in pinnen mellan tänderna med en hand och kastar bort tandtrådspinnen när du är klar.

Tandtrådspinnar kan vara till hjälp om du har dåligt grepp eller om du har en tendens att skära dig i tandköttet när du använder tandtråd. De ger dig mer kontroll och skapar en mindre smärtsam upplevelse.

Fossing sticks är också välresta. Om du besöker en plats där du är orolig för kranvattnet kan en tandtrådspinne bytas ut i stället för att skölja den.

Vattenflossare

Vattenflossare fungerar genom att skjuta en vattenstråle mellan tänderna. De är till stor hjälp för dem som inte vill sticka in ett föremål mellan tänderna eller som har mycket trånga utrymmen mellan tänderna. De kan anslutas till kranen i badrummet eller köpas med en vattentank som du fyller före användning och tömmer när du är klar.

Vattenflossers rinner mellan tänderna och tar bort matpartiklar och plack. De minskar blödning och inflammation i tandköttet. De kan också minska tandköttsinflammation mer än strängtråd!

Vattentrådarnas meddelandeverkan kan också bidra till att förbättra tandköttshälsan och nå områden som inte kan nås med traditionell tandtråd.

Lufttråd

Lufttråd använder vattendroppar och snabba luftstötar för att rengöra mellan tänderna. Den kan ta bort plack på de ställen som en tandborste inte kan ta bort. Du placerar helt enkelt huvudet på utrymmet mellan tänderna och sätter igång.

Airfloss kan hjälpa dig att rengöra tänderna ordentligt och förebygga tandköttssjukdomar. Det är bra för dem som bär tandställning eller tandbroar, och ett enkelt sätt att rengöra under dem.

Tandplockare

Tandplockare ser ut som interdentalborstar. De har huvuden med antingen korta borst eller små gummitänder, som används för att avlägsna matpartiklar och plack. Tandplockare behöver helt enkelt föras in i munnen och tas bort för att fungera.

Tandplockare är ett bra sätt att få bort plack och mat från tänderna, även om det är viktigt att vara försiktig med dem. De kommer vanligtvis i små förpackningar som kan användas hemma eller tas med på resan.

Interdentalborstar

En interdentalborste innehåller ett handtag och ett tandtrådshuvud med tunna borstar. De är bra för personer med led- eller rörelseproblem.

Interdentalborstar når dit din vanliga tandborste inte når, och det är ett enkelt och effektivt sätt att hålla tandköttet friskt.

Det är viktigt att välja rätt storlek på interdentalborsten. Din tandläkare kan hjälpa dig.

Du kan borsta med en interdentalborste en gång om dagen. Den behöver inte slängas i slutet av en engångsanvändning. Du slänger dem först när de har blivit slitna och böjda.

Tandtråd med smak

För dem som föredrar traditionell tandtråd finns det alternativ för att göra din tandtrådsanvändning bekvämare.

Den dyrare tandtråden, som kallas enfilament-PTFE, glider lätt mellan tänderna och är strimlingsbeständig.

Nylontråd är billigare, men kan vara känslig för att rivas och strimlas. Om du har barn som inte gillar att använda tandtråd kan du överväga att köpa tandtråd i en av de många roliga smakerna.

Traditionell mint och bubbelgum är inte längre de enda barnvänliga alternativen. På senare tid har smaker som cupcake, ranch och till och med baconsmak lockat dina barn till lite extra tandhygien.

Det är viktigt att hålla tandtråden stramt och komma till basen av varje tand. Knäpp aldrig tandtråden och ta bort den med samma mjuka rörelse som du använder för att förflytta dig mellan tänderna.

Det enklaste sättet att använda tandtråd

Det enklaste sättet att använda tandtråd är olika för varje person. Med rätt verktyg kan du få en friskare mun och kropp på nolltid.

För mer information om tandvård, läs vår blogg idag.