Har du gynekomasti trots att du är en naturlig kroppsbyggare? Människor inom fitnessbranschen brukar säga att de enda som har gynekomasti är de som använder prestationshöjande droger. Så är inte fallet. Gynekomasti kan dyka upp under puberteten som naturlig kroppsbyggare, och om du har otur – kan den stanna kvar under mycket lång tid!

Denna artikel tar dig 6 minuter att läsa. Lämna gärna dina frågor i kommentarsfältet, de kommer att besvaras!

Gynekomasti som naturlig bodybuilder? Du är inte ensam!

Ja, du är inte ensam! Förhoppningsvis får detta dig att känna dig bättre. Massor av människor har gynekomasti som vanligtvis utvecklas under puberteten.

Tonåringen går igenom en normal hormonell förändring som produceras av kroppens körtlar. Gynekomasti är ett tillstånd som bildar bröstvävnad. Dessa hormonella förändringar är anledningen till att män har en djupare röst, utvecklar sina muskler eller börjar odla ansiktshår.

Både män och kvinnor kommer att producera androgen- och östrogenhormoner under dessa faser. Östrogen är på en högre produktionsnivå för kvinnor – detta hormon utvecklar de flesta kvinnliga egenskaper som bröst.

Androgener är det hormon som hjälper männen att utveckla sina drag.

Och även om killar vanligtvis har en hög produktion av androgener och en låg produktion av östrogen, slutar de ibland med att producera mer östrogen än vad som behövs. Det är då gynekomastitillståndet uppträder. På grund av den högre än vanligt producerade mängden östrogen börjar mannen växa bröstvävnad.

Saken är den att för de flesta tonåringar och män kommer gynekomasti vanligtvis att komma och gå. I vissa fall kommer den att komma och stanna. Det, min vän, kan vara en skrämmande erfarenhet.

Vad är poängen med att gå till gymmet om du har svullna bröstvårtor?

Kan du inte bära en vit skjorta? Självklart kan du det! Men det kan vara frustrerande som person med gynekomasti.

För det första kan du känna att det helt enkelt inte ser bra ut. För det andra kan du bli kallad för att använda prestationshöjande medel, trots att du inte är någon som vill tävla professionellt eller använda några PEDs. Så det kan vara besvärande.

Men vem bryr sig? Det är vad folk säger.

Om du inte är ett helgon kommer du att bry dig – för det här är din kropp, många gör det.

Den där saken som kallas gynekomasti dök upp… och försvann aldrig.

Bortsett från de mentala effekterna är känslan av gynekomasti inte heller trevlig, den blir väldigt svullen och irriterad när det är varmt.

Även om du inte gör något, men du låter din uppmärksamhet gå till den, kan du känna att dina bröstvårtor är stora och svullna. Det är som en extra vikt på bröstet, vilket är obekvämt.

Tids nog vänjer man sig vid det, men sedan varje gång man vill ha en fin och tajt T-shirt på sig kommer det tillbaka och visar sig.

Du kanske har insett att det hjälper att minska bröstvårtan i storlek för en liten stund genom att nypa den, men det är tillfälligt och kan inte vara din lösning.

Du har gynekomasti men går inte på gym, kommer det att hjälpa dig att gå på gym?

Kanske kan det hjälpa dig att bli av med gynekomasti om du arbetar på att få ett större bröst och går till gymmet?

Detta är en av anledningarna till att många personer med gynekomasti börjar gå till gymmet. Tyvärr är detta inte ett problem med extra fett. Gynekomasti orsakas av de körtlar som sitter under bröstvårtorna. Detta innebär att gå till gymmet inte kommer att förändra något åt din gynekomasti.

Det betyder dock inte att du inte ska gå till gymmet, om du förbättrar ditt kroppssjälvförtroende på andra områden kommer det att hjälpa dig med din mentala inställning. Prova ändå, det kan inte skada!

Om du funderat på att gå till gymmet, prova ändå, det kan inte skada! Du kan läsa vår startguide här.

Vilka är lösningarna?

Vad händer om du har gynekomasti och den inte försvinner? Du måste gå till din läkare.

Det finns vanligtvis två alternativ:

• Gör en operation
• Använd en kräm (detta fungerar tyvärr inte för alla, men det är definitivt värt ett försök!)

Om krämen inte fungerar är det enda andra alternativet en operation som kostar flera tusen pund.

Det kan vara frustrerande när det är för ett tillstånd som du inte bett om och som inte är ditt fel.

Är kirurgi ditt enda alternativ för att bli av med gyno?

Det är tyvärr alltid ditt sista alternativ om din gynekomasti har funnits länge.

Om den har funnits kvar i mer än ett år kommer den med största sannolikhet inte att försvinna av sig själv.

Nu måste du försäkra dig om att det inte är adipomastia. Vissa personer som tidigare varit överviktiga kommer att lagra fett runt bröstvårtorna. När vi talar om gynekomasti talar vi om körtlar.

Det verkliga problemet med att behöva gå till operation är priset. Gynekomastioperationer kan bli ganska dyra. Du kan få pengarna tillbaka, delvis tillbaka eller inte alls beroende på vilket land du bor i.

Om du verkligen har gynekomasti och inte adipomasti är det troligare att du får en partiell eller fullständig återbetalning eftersom det då inte klassas som kosmetisk kirurgi. Människor som har frivillig fettsugning, till exempel, skulle behöva betala fullt pris eftersom det klassificeras som kosmetisk kirurgi när det inte är för ett tillstånd som gynekomasti.

Om din gynekomasti verkligen var ett hormonellt problem (inte kopplat till steroidanvändning) och du kan bevisa det kan du då kanske få pengarna tillbaka i viss utsträckning.

Innan du går till doktorn kan du kanske ta med dig gamla foton av din gynekomasti, om den dök upp innan du ens började träna. Detta kommer att vara ett bra bevis på att du verkligen hade det i unga år.

Läkare kanske inte gillar om du försöker få din försäkring att återbetala dig om gynekomastierna var ditt fel (genom användning av steroider till exempel).

Att ta med dig så mycket bevis som möjligt och påpeka det faktum att det påverkar ditt välbefinnande är viktigt när du går till doktorn.

Hur mycket kostar en operation för gynekomasti?

Google säger att det genomsnittliga priset för gynekomastioperation är cirka 4k. Ja, det är väldigt dyrt.

Men om du söker efter det kan du kanske hitta billigare, kanske runt 1,5k till 3k om du har tur.

Vi ville dela med oss av dessa kompletta videor från kanalen Better Aesthetics Bodybuilding där Nick Covill förklarar sin erfarenhet som naturlig kroppsbyggare med gynekomasti och hela processen att bli av med sin gyno.

Det finns en del 2, del 3 och del 4 som du också bör se. Det kommer att vara riktigt relaterbart om du lider av detta gynotillstånd som en naturlig kroppsbyggare (eller inte).

Nick nämner att hans operation bara kostade 500 dollar, men han kände läkaren så han kan ha fått ett supererbjudande. Han säger också i kommentarerna att även om det var ett lyckat pris tror han att det kommer att finnas andra läkare som gör det för billigare än genomsnittet.

Vad är genomsnittspriset per land?

Frankrike: Priset i Frankrike för gynekomastioperation ligger mellan 2 500 euro och 5 000 euro. Observera att det kan återbetalas helt och hållet om det rör sig om riktig gynekomasti som uppstod under puberteten. Länder som Frankrike med bra sjukvård och försäkringar som du bidrar till kommer utan tvekan att återbetala kostnaden för operationen.

USA: Den genomsnittliga kostnaden för gynekomastioperation i USA är 4 000 dollar. Tyvärr kan du i USA kanske inte få någon återbetalning om du inte har en bra sjukvårdsförsäkring. Det finns alternativ till denna fråga, till exempel kan du få en operation i ett annat land. Även om du kanske måste ta hänsyn till resekostnader och andra relaterade utgifter.

UK: I Storbritannien kan operationen täckas av NHS om du har haft gynekomasti under mycket lång tid. Om du vill att operationen ska göras privat kan du räkna med 3 500-5 000 pund.

Turkiet: I Turkiet är priserna lägre och kostar i genomsnitt cirka 1,9k till 2,6k. Frågan är om du kan hitta en bra kirurg där. Du måste göra en del efterforskningar innan du fattar ett beslut. Det kan vara ett bra alternativ om du kommer från Europa och priserna i ditt land är alldeles för höga. Flyg till Turkiet är inte dyra och det kan spara dig mycket pengar.

Du kan hitta mer information på blog.flymedi där vi fick informationen ifrån.

Du bör försöka leta på forumen om det finns någon bra och billig kirurg i närheten av ditt område eller land.

Hur hanterar man gynekomasti om man inte har råd med en operation?

För det första, om du är tonåring eller bara har haft tecken på gynekomasti nyligen, kanske du vill vänta och se om det försvinner av sig självt. Det är i vissa fall normalt att ha gynekomasti under puberteten. Så om det inte redan har gått ett år eller två bör du vänta för att se om det försvinner.

Om det inte försvinner och du inte har råd att låta dig opereras ännu, kanske du måste leva med det ett litet tag.

Men hur hanterar man en sådan sak?

Ja, det första skulle vara att helt och hållet acceptera den och helt och hållet acceptera den kritik som kommer att följa med den.

Turligtvis kommer folk inte att lägga märke till den på samma sätt som du lägger märke till den. I själva verket vet folk inom bodybuilding eller på gymmet vad gynekomasti är, och det är lätt att bli dömd för det. Men för de flesta människor utanför gymvärlden kommer de inte riktigt att se det.

Människor kommer att berätta för dig att det inte är så illa som du tror. Sanningen är att vi alltid är mer bekymrade över vår kropp än vad andra är.

Om du kämpar med din gynekomasti på gymmet, var helt enkelt ärlig om det när du pratar med dina vänner.

Säg bara: ”Jag har fått den där irriterande saken som kallas gynekomasti, folk kommer att tro att jag är på steroider lol :(” och gå vidare! När det väl är sagt är det över och det kommer att vara en enorm lättnad.

Hursomhelst kommer det alltid att finnas människor som tvivlar på dina fantastiska resultat på gymmet, oavsett om du har gynekomasti eller inte! Nu vet du i alla fall att du inte är ensam och att många naturliga kroppsbyggare eller individer också har det.