Går ärren efter självskadebeteende någonsin bort? Låt oss diskutera svaren på den frågan.

Vissa ärr är en källa till stolthet. Vi visar upp dem, vi pekar på dem och säger: ”Titta vad jag har överlevt”. En del av oss minns den ikoniska scenen i ”Käftsmällan” när pojkarna sjunger gamla sjömanssånger och glatt jämför sina stridsärr. Men självförvållade sår är inte alltid så lätta att dela med sig av, och det finns vissa ärr som vi helst inte vill bära. Försvinner dessa självskadebeteende ärr någonsin riktigt?

Hur lång tid tar det för självskadebeteende ärr att försvinna?

Hur lång tid det tar för självskadebeteende ärr att försvinna är olika för alla. Varje kropp läker på olika sätt. Huruvida självskadebeteende kommer att resultera i ärr beror på skadans typ och svårighetsgrad. Mindre skador bleknar ofta helt och hållet efter en handfull dagar; större skador är mer sannolika att lämna ett bestående märke. Andra faktorer – t.ex. medicinska tillstånd eller mediciner – kan också påverka läkningsprocessen. Det kan ta upp till två år för vissa ärr att blekna helt.

Att ge första hjälpen på ett färskt sår kan främja läkning och minimera ärrbildning. Men låt oss säga att det har gått två år, fyra, kanske till och med ett decennium eller mer – och att ärren fortfarande finns kvar. Kommer dessa ärr efter självskadebeteende någonsin att försvinna?

Svaret är tyvärr ”förmodligen inte”. Ärr som inte bleknar inom två år tenderar att vara permanenta.1 Det är dock viktigt att komma ihåg att:

• Du är inte dina ärr. De är en del av dig, men de definierar dig inte.
• Ar är ett tecken på läkning; de är kroppens sätt att hålla gamla sår stängda.
• Du kan täcka dina ärr på ett säkert och hälsosamt sätt, om du skulle behöva det.
• Du har dock inget att skämmas för.

Det är upp till dig att bestämma vem som får se dina ärr. Det är också upp till dig att bestämma hur du ser dina egna ärr – och att göra det hårda arbetet med att läka de osynliga ärren som ligger under dem.

Livande med självskadebeteende ärr som inte försvinner

Ärren på min arm är hårlinjetunna, vita och nästan osynliga mot min bleka hud – helt obemärkt för den tillfälliga betraktaren. Men jag ser dem varje gång jag sträcker ut handen för att släcka min sänglampa, och de kliar fortfarande ibland när livet börjar kännas överväldigande.

Du behöver inte älska dina ärr – jag älskar verkligen inte mina – men du kan lära dig att leva med dem, och att hantera de utlösande faktorer och de behov du förknippar med dem. Det är dock inte lätt, det kräver ständig övning och mycket tålamod.

Jag vaknar inte upp varje dag och beundrar den kropp jag ser i spegeln. Men jag fixerar mig inte heller längre vid mina ärr. Jag ser dem, men de förblindar mig inte längre för resten av vem jag är som person, eller vem jag ännu kan bli.

Ar är trots allt en produkt av det förflutna. Du kan inte göra det förflutna ogjort – men du kan lägga det bakom dig, en dag i taget.