Levern, som är kroppens största fasta organ, utför många funktioner som är nödvändiga för överlevnad, inklusive avgiftning och rening av blodet samt ämnesomsättning av fetter, proteiner och kolhydrater. Eftersom den genomsnittliga personen dagligen konsumerar olika former av gifter från mat, vatten och droger är leverns betydelse inte att förbise.

Faktiskt är god hälsa omöjlig utan en väl fungerande lever. Tyvärr finns det i vårt samhälle en tendens att missbruka och överbelasta levern. Trots denna trend har levern en häpnadsväckande förmåga att regenerera sig själv om den får chansen.

Du kanske undrar vad en leverrening kan göra för dig. Läs gärna nedan för att upptäcka 4 anledningar till varför vi starkt rekommenderar att du gör en leverrensning.

Du får en energiboost

Det är välkänt att socker, bearbetad mat, koffein och andra typer av livsmedel sliter på dina kroppssystem och gör att du känner dig utmattad. När du slutar äta de livsmedel som gör att du känner dig slö kommer du utan tvekan att känna en energiboost.

Kroppen befriar sig själv från överflödigt avfall

Levern är en naturlig avgiftare men kan tyvärr bli överväldigad när den översvämmas av massor av gifter. Du skulle bli förvånad över hur mycket avfall din kropp kan hålla kvar under månader och år. Denna ansamling av gifter kan orsaka många typer av hälsoproblem som sömnproblem, ledvärk, allergier, hudproblem och förstoppning.

När du gör en leverrengöring kan din kropp släppa ackumuleringen av gifter. Genom att befria kroppen från detta överflödiga avfall kan det hjälpa till att lindra och kanske eliminera några av de tillstånd som är relaterade till en dåligt fungerande lever.

Stärker ditt immunförsvar

Levern är en del av immunförsvaret och spelar en viktig roll för att stödja det. Det räcker med att säga att en frisk lever behövs för ett friskt immunförsvar. Precis som med alla de andra fördelarna kommer rengöring av levern, att hjälpa den att fungera som den var tänkt att göra.

Hjälper till viktminskning

När du rengör levern kommer du att kunna metabolisera dina fetter bättre och det kan förbättra din hormonella balans. När dina hormoner inte fungerar som de ska kan övervikt vara ett av symptomen.

Behövs det en rening?

Svaret på det beror verkligen på din kropp. Det finns dock några tecken och symtom som kan tyda på att du behöver en leverrensning.

• Du är förstoppad även efter att ha genomfört en kostomläggning med hög fiberhalt.

• Du lider av att du känner dig trött hela tiden.

• Du kämpar med att sova bra på natten.

• Du har svårt att gå ner i vikt.

• Du känner dig deprimerad.

• Du kämpar ofta med huvudvärk.

• Du har akneutbrott.

• Du har diarré eller överdrivet mycket gas.

Hur man gör en leverrening

Det finns flera enkla steg som du kan ta för att rensa din lever. Tänk dock på att leverrening inte är en engångsföreteelse. Du bör stödja din lever varje dag med rätt kost och livsstil samt med regelbundna rensningar.

1. Ändra din kost

   1. Förstör bearbetade livsmedel, alkohol, raffinerat socker, härdade oljor, konstgjorda ingredienser och tillsatser från din kost.

   2. Ät ekologiska helfoderprodukter, till exempel grönsaksgrönsaker, frukt, nötter och frön. Kål, betor, grapefrukt, brysselkål, morötter, gurka och grönt är särskilt bra för levern.

   3. Välj gräsbetat, frigående och ekologiskt kött när det är möjligt.

   4. Tillför essentiella fettsyror i din kost, till exempel fiskoljor eller linfröolja.

2. Använd örter som stöd

   1. Vissa örter som maskrosrot, kardborrerot, gurkmeja och mjölktistel är kända för sina leverläkande och renande egenskaper.

3. Konsultera näringsspecifikt stöd

   1. Oral liposomal glutation och alfaliponsyra ger ytterligare stöd för att göra gifter polära så att de kan utsöndras. Intravenösa alternativ för glutation och alfaliponsyra kan också vara fördelaktiga. Dessa alternativ bör diskuteras med en legitimerad sjukvårdspersonal.

4. Ta bort stress

   1. Stress ställer till det för kroppen, och detta inkluderar levern. Motion, meditation, mindfulness, yoga och lyssna på lugnande musik är bara några av de enkla aktiviteter du kan göra för att förbättra dina stressnivåer.

Hur kan vi hjälpa till?

På Verde Valley Naturopathic Medicine kan dr Hayman och dr Bailey hjälpa dig att utveckla en personlig plan för din leverhälsa. Med den naturopatiska medicinens verktyg i handen specialiserar de sig på att hitta källan till problemet och inte bara behandla symptomen. Så oavsett om det är levern och/eller andra problem kan de hjälpa till.

Vänligen kontakta oss idag för att boka in ditt nästa möte.