Sicheres Sparring: Bester Mundschutz für MMA, Boxen und Muay Thai
Einer der einfachsten, aber wichtigsten Teile der Sicherheitsausrüstung, die Sie kaufen, ist ein Kampfmundschutz. Wenn Sie sparren oder clinchen, ist ein guter MMA-Mundschutz ein Muss, um Ihre Zähne, Ihren Kiefer und Ihren Hals zu schützen. Selbst wenn du mit dicken Handschuhen kämpfst und es leicht nimmst, reicht schon ein verirrter Schlag, um einen Zahn auszuschlagen.
Ein Mundschutz ist eine billige Versicherung gegen den Gang zum Zahnarzt. Es ist besser, auf der sicheren Seite zu sein als unter dem Bohrer. Tatsächlich ist der Preis vernachlässigbar, wenn man ihn mit dem Geld vergleicht, das ein Kämpfer für umfangreiche Zahnbehandlungen ausgeben könnte.
Dieser Leitfaden führt Sie durch die verschiedenen Arten von Mundschutz, wie man ihn benutzt und warum. Sie werden alles erfahren, was Sie über die besten Box-Mundschutz wissen müssen, bevor Sie kaufen. Kämpfer sollten Wert auf ihre Zähne und die allgemeine Gesundheit des Kiefers legen, jetzt ist es an der Zeit zu lernen, wie man sie schützt.
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5 Wege, wie Mundschützer Verletzungen verhindern
Jedes Mal, wenn du ins Gesicht geschlagen oder getreten wirst, wird eine Schockwelle durch den Kiefer zum Rest deines Schädels geschickt. Wenn Sie direkt im Mund getroffen werden, kann sogar ein Zahn brechen. Dies gilt vor allem, wenn Sie mit einem Aufwärtshaken getroffen werden, der Ihren Unterkiefer trifft und Ihre Zähne aufeinander prallen lässt, wodurch die unteren Zähne von unten auf die oberen Zähne drücken. In Situationen mit starkem Aufprall kann der Unterkiefer durch die Wucht sogar brechen. Die daraus resultierende Schockwelle kann auch schwere Gehirnverletzungen verursachen.
Mundschutz ist so konzipiert, dass er den Aufprall absorbiert und die kinetische Energie auf eine größere Fläche verteilt. Dadurch wird die Kraft, die auf einen bestimmten Bereich einwirkt, verringert, was die Schwere der erlittenen Verletzungen erheblich reduziert. Darüber hinaus verhindert das äußere Polster des Mundschutzes, dass die oberen und unteren Zähne zusammenstoßen, und beugt so Zahnbrüchen vor.
Im Großen und Ganzen ist der Mundschutz ideal, um Zahn- und Kieferverletzungen zu verhindern. Er verringert auch das Risiko einer Gehirnerschütterung beim Sparring, indem er den Aufprall eines Schlags abfängt, bevor er im Schädel widerhallt. Zweifellos ist das Tragen eines Mundschutzes die beste Entscheidung, die Sie treffen können, um sich vor Verletzungen zu schützen und Ihre MMA-Karriere zu verlängern.
Ihr Mundschutz schützt Sie auf fünf verschiedene Arten:
- Polstert die Zähne beim Aufprall – Bei richtiger Anwendung bildet ein Mundschutz ein ideales Polster für Ihre Zähne, auf dem sie ruhen, wenn Sie einen Schlag oder Tritt ins Gesicht erhalten. Dieses Polster verhindert Zahnbrüche, indem es die einwirkende Kraft über einen größeren Bereich verteilt. Mundschutz besteht aus einem stoßdämpfenden Material, das die Zähne zusätzlich schützt.
- Schützt die Weichteile – Auf der Vorderseite deines Gesichts befinden sich zahlreiche Weichteile, sowohl auf der Außenseite als auch auf der Innenseite. Ein Mundschutz absorbiert die Stöße, die sonst in die Weichteile eindringen würden.
- Schützt das Kiefergelenk – Ihr Kiefer ist eine beeindruckende (und wichtige) Maschine, die aus Knochen, Muskeln und Sehnen besteht. Jeder Teil deines Kiefers ist anfällig für Verletzungen beim Sparring. Durch die Verwendung eines Mundschutzes werden Ihre Kiefermuskeln und -sehnen gestärkt, so dass Sie einen Schlag oder Tritt besser abfangen können.
- Schützt den Nacken – Die Verwendung eines Mundschutzes schützt Ihren Nacken, indem er Ihren gesamten Kopf stärkt. Wie bei Ihrem Kiefer und Weichgewebe, die Auswirkungen eines Schlags oder Tritts würde normalerweise in Ihrem gesamten Kopf zu reisen. Glücklicherweise verhindert ein Mundschutz, dass sich die Kraft eines Schlags bis in den Nacken ausbreitet.
- Trägt zum Schutz des Kopfes bei – Studien zur Vorbeugung von Gehirnerschütterungen sind nicht schlüssig, aber der gesunde Menschenverstand zeigt, dass die Kraft eines Schlags durch das Tragen von Schutzausrüstung verteilt und abgeleitet werden kann. Ein Mundschutz allein wird einen Kämpfer nicht vor einer Gehirnerschütterung bewahren, aber er schadet sicher nicht. Wenn Sie Bedenken haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.
Wie Sie Ihren Mundschutz benutzen
Erstens: Egal, ob Sie Clinchen üben oder Sparring mit vollem Aufprall betreiben, Sie sollten Ihren Mundschutz immer in Verbindung mit einem guten Kopfschutz benutzen. Gewöhnen Sie sich an, auf die Zähne zu beißen, bevor Sie getroffen oder getreten werden, und pressen Sie Ihren Kiefer zusammen. Durch das Zusammenbeißen des Kiefers werden alle beweglichen Teile des Kiefers miteinander verbunden, wodurch eine stabilere Oberfläche entsteht und unnötige Verletzungen vermieden werden.
Wenn dein Kiefer locker ist und du einen Tritt oder Schlag ins Gesicht bekommst, schützt der Mundschutz zwar deine Zähne, aber der Schlag erschüttert den Rest deines Kiefers, deines Halses und deiner empfindlichen Gesichtsmuskeln. Einige der verheerendsten Treffer, die Sie beim MMA oder Boxen erhalten, sind auf einen lockeren Kiefer zurückzuführen. Wenn Sie dagegen den Aufprall abfedern, indem Sie Ihren Kiefer zusammenpressen, wird der Aufprall auf Ihren gesamten Kiefer verteilt.
Es gibt mehrere Arten von Mundschutz auf dem Markt, die in der Regel in zwei verschiedene Bereiche unterteilt werden: leichter Aufprall und hoher Aufprall. Ein Mundschutz mit hoher Schlagkraft ist für Kampfsportarten gedacht. Jemand, der einen Mundschutz kauft, um nachts nicht mit den Zähnen zu knirschen, hat ganz andere Bedürfnisse als jemand, der regelmäßig einen Schlag ins Gesicht bekommt. Daher sollten Sie einen Mundschutz mit hoher Schlagkraft kaufen.
Ein Mundschutz mit hoher Schlagkraft ist dicker und so konzipiert, dass er die Energie effektiver ableitet als ein Mundschutz mit leichter Schlagkraft. Dies ist eine der wichtigsten Eigenschaften, auf die man beim Kauf eines Mundschutzes achten sollte – die Dicke. Sie schützen Ihre Zähne, Ihren Kiefer und Ihren Hals effektiver. Der einzige Nachteil eines dickeren Mundschutzes ist, dass es eine Weile dauern kann, sich an das Tragen zu gewöhnen.
5 beste Boxen & MMA Mundschutz
*Letzte Aktualisierung 2021-03-25 um 06:07 / Produkt Links & Bilder von Amazon Product Advertising API
Custom vs. Boil & Bite Mundschutz
Es gibt zwei Arten von Mundschutz: Custom und Boil und Bite. Jede Art von Mundschutz hat Vor- und Nachteile.
Individuell angepasster Mundschutz (am besten für MMA)
Dieser bietet den bestmöglichen Sitz und Schutz. Sie erhalten einen Mundschutz, der speziell für Ihre Zähne entwickelt wurde, und Sie müssen sich nicht damit herumschlagen, den Mundschutz an Ihre Zähne anzupassen. Um einen individuellen Mundschutz anzufertigen, muss ein Abdruck Ihrer Zähne angefertigt werden, der dann von Fachleuten verwendet wird, um einen Mundschutz zu erstellen, der genau auf Ihre Maße zugeschnitten ist.
Der typische Prozess, um einen individuellen Mundschutz zu erhalten, besteht darin, ein Set zu erhalten, das alles enthält, was Sie brauchen, um den Abdruck Ihrer Zähne zu erstellen. Anschließend schicken Sie den Abdruck an den Hersteller zurück und erhalten Ihren fertigen Mundschutz. Alternativ können Sie auch einen Zahnarzt aufsuchen, um einen Abdruck anfertigen zu lassen. Einige können den Mundschutz auch für Sie anfertigen.
Pros
- Sie erhalten eine exakte Passform, die so fest ist, dass Sie sie mit den Fingern entfernen müssen; Sie können sie nicht mit der Zunge abziehen.
- Es wird nicht aus dem Platz fallen, wenn Sie ins Gesicht getroffen werden.
- Atmen und Sprechen ist einfacher im Vergleich zu einem Furunkel und Biss.
- Der beste Boxmundschutz für jeden ernsthaften Kämpfer.
Vorteile
- Erheblich teurer als Koch- und Beißmundschützer.
- Es braucht mehr Zeit, um zu erhalten, da Sie eine Form machen müssen.
- Möglicherweise müssen Sie einen Zahnarzt aufsuchen, um eine Form anfertigen zu lassen.
Kochen und Beißen
Diese sind bei weitem die häufigste Art von Mundschutz. Diese Mundstücke sind wesentlich günstiger als maßgefertigte Schutzvorrichtungen. Sie erfordern jedoch mehr Geschick und Fingerspitzengefühl, um die richtige Passform zu erreichen. Wenn Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig befolgen, können Sie jedoch einen Mundschutz erhalten, der Ihnen einen angemessenen Schutz bietet.
Bohr- und Beißschutze werden aus einem speziellen Kunststoff hergestellt, der in Wasser weich wird, sich unter Druck anpasst und dann verfestigt. Diese einzigartige Funktion ermöglicht es dem Besitzer, auf das Mundstück zu beißen, während es weich ist und sich um die Zähne und das Zahnfleisch herum anpasst, so dass eine halbindividuelle Form entsteht.
Die meisten Leute wählen Koch- und Beißmundschützer, weil sie relativ billig sind und gut funktionieren können, wenn der Formungsprozess richtig befolgt wird. Sie sind die besten Box-Mundschutz für den Schutz Ihrer Zähne auf ein Budget.
Pros
- Bietet ausreichenden Schutz, wenn es richtig gemacht.
- Bei weitem der schnellste und einfachste Weg, um mit Schutz zu beginnen.
- Billigste Art von Mundschutz, die es gibt.
- Bei einigen Modellen ist eine Zahnversicherung inbegriffen.
Cons
- Erfordert Arbeit und Geschick, um den Mundschutz an den Mund anzupassen.
- Der daraus resultierende Sitz ist möglicherweise nicht so fest, wie er sein sollte, um den Mund angemessen zu schützen.
- Er kann sich lockern, wenn Sie einen schweren Schlag ins Gesicht bekommen.
- Manche Menschen passen ihn nicht richtig an, was die Vorteile eines Mundschutzes einschränkt.
Boxen & MMA Mundschutz Bewertungen
1. Impact Custom Professional MMA Mundschutz
Impact Custom Mundschutz ist ein professioneller, individuell angepasster Mundschutz. Der Kunststoff ist frei von BPA-Chemikalien und kommt entweder in 5mm oder 6-7mm dick für hervorragende Absorption von Schlägen. Trotz der Dicke ist die Passform eng und verhindert die Atembeschwerden, für die weniger stoßfeste Mundschützer bekannt sind.
Das Schöne an Impact Custom ist, dass es sich um ein Kit handelt und kein Besuch beim Zahnarzt (und viel mehr Geld) für die Anpassung erforderlich ist. Das Kit enthält alles, was Sie brauchen, um einen genauen Abdruck Ihrer Zähne zu nehmen. Der Abdruck wird an Impact zurückgeschickt, wo Ihr neuer Mundschutz geformt wird.
Die Impact Customs Professional Sports Version ist 5 mm dick und eignet sich hervorragend für alle Arten von Kontaktsportarten, einschließlich Boxen und BJJ. Der dünnere Kunststoff erleichtert das Trinken von Wasser und das Atmen. Für intensiveres Training und Wettkämpfe ist der Impact Custom Professional MMA-Mundschutz die beste Wahl. Er ist dicker (6-7 mm) und bietet mehr Widerstand gegen direkte Schläge. Dies ist der beste Mundschutz für MMA-Athleten, sowie für ernsthafte Boxer.
2. Venum Predator Mundschutz
Der Venum Predator ist einer der besten Mundschützer für das Geld. Es ist sehr einfach zu Ihrem Mund zu formen und die Passform hat sich als ausgezeichnet. Einige Boil-Style-Mundschützer sind aus billigerem Material und halten einfach nicht ihre Form. Das Predator hat eine nachgewiesene Erfolgsbilanz für die Schaffung einer engen Passform und halten sie über die Zeit.
Das Mundstück besteht aus drei Schichten von Material, eine äußere Gummischicht, eine dünne Zwischenbeschichtung, und ein Gel inneren Material. Wenn man die Modelle Predator und Challenger vergleicht, ist der Hauptunterschied die zusätzliche mittlere Schicht beim Predator. Das macht ihn etwas dicker und besser für intensivere Aktivitäten.
3. Damage Control Battle Flag
Der Battle Flag Mundschutz ist eines der Extreme Impact Modelle von Damage Control. DC konzentriert sich fast ausschließlich auf die Herstellung großartiger Mundstücke für Kontaktsportarten. Die Extreme Impact Serie besteht aus einem eigens entwickelten „Damprotech“ Material, das sehr stoßfest sein soll.
Das schwarz-weiße Design ist dezent, aber stilvoll. Es setzt ein Statement des Respekts, mit einer umgekehrten amerikanischen Flagge, die den Kämpfer symbolisiert, der in den Kampf schreitet. Jeder DC-Mundschutz wird mit einer Tragetasche und einer begrenzten zahnärztlichen Garantie von 15.000 $ geliefert.
4. Venum Challenger Mundschutz
Der Venum Challenger ist der kleine Cousin des Predator. Dieser Mundschutz ist ein wenig dünner, aber immer noch eine schöne High-Density-Gummi außen und Gel gepolstert innen. Der äußere Rahmen hat kleine Rillen und Merkmale, die helfen, die unteren Zähne oben zu halten. Außerdem erleichtert er das Atmen und Sprechen während des Tragens.
Der Challenger ist ein gut aussehender Mundschutz, der in einer Reihe von Farben erhältlich ist, die zu Ihrem persönlichen Farbschema passen. Dies wäre ein großer Mundschutz für Sparring und MMA Grappling sein. Halte einen Venum Predator als deinen Wettkampfschutz.
5. Shock Doctor Gel Max
Der Shock Doctor Convertible ist ein weiterer guter Allzweck-Mundschutz. Wie die Top-Pick Predator, hat dieses Modell ein Drei-Schicht-Design für ultimative Stoßdämpfung. Die äußere Schicht ist ein strapazierfähiges Gummiskelett, eine Zwischenschicht und ein Gel-Fit-Liner.
Gel-Liner scheinen wirklich die engste Passform aller untersuchten Boil-and-Bite-Box-Mundschützer zu bieten. Das andere gemeinsame Problem mit Boxen Mundschutz ist die Atmung. Shock Doctor hat das mit einigen integrierten Kanälen, die die Luft natürlicher fließen lassen, weniger zu einem Problem gemacht.
6. UA ArmourFit
Der UA ArmourGuard ist ein Qualitätsmundschutz, der für alle Kontaktsportarten entwickelt wurde. Es ist nicht so, dass im Gegensatz zu den beiden Venum-Modelle, es hat nur eine mehr rund um Sport-Design zu ihm. Er wird mit einer zahnärztlichen Garantie von 32.000 $ geliefert. Auf der Verpackung steht, dass die Garantie Kampfsportarten ausschließt, so dass dieser Mundschutz vielleicht nur für den Boxsport geeignet ist, obwohl er auch für MMA gut funktionieren sollte.
Andere Auswahlkriterien
Die Entscheidung zwischen einem Bissschutz und einem individuellen Mundschutz ist nur der Anfang der Entscheidung. Es gibt noch weitere Kriterien, die Sie beim Kauf eines neuen Schutzes berücksichtigen sollten.
Qualität und Passform – Dies ist ein wichtiges Kriterium, das Sie beim Kauf eines Mundschutzes berücksichtigen sollten. Er muss zu Ihrem Mund passen und gleichzeitig bequem sein. Wenn Sie nämlich einen Mundschutz kaufen, der Ihnen nicht passt, kann er weitere Probleme verursachen, anstatt den Schutz zu bieten, den Sie brauchen.
Wer sich für einen Aufbissschutz entschieden hat, sollte bei der Formgebung besonders darauf achten, dass er nahezu perfekt auf Ihren Mund passt. Ein idealer Sitz ermöglicht es Ihnen, Ihren Mund bequem zu öffnen, und bleibt dennoch an Ort und Stelle, wenn Sie dies tun. So können Sie einen Tritt oder Schlag ins Gesicht einstecken, ohne dass er herausfällt.
Größe vs. Schutz – Welche Größe des Mundschutzes sollten Sie kaufen? Wenn du nach den besten MMA-Mundschützern suchst, brauchst du einen dickeren, der Stöße besser abfängt. Sie haben die Wahl, denn ein dickerer Mundschutz ist weniger bequem und kann sogar herausragen, wenn Ihr Mund geschlossen ist.
Ein Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, ist die Auswirkung der Größe Ihres Mundschutzes auf Ihre Atmung. Wenn der Mundschutz zu eng ist, kann er die Atmung erschweren, was, wie jeder Boxer weiß, nachteilig ist. Im Idealfall möchten Sie einen größeren Mundschutz, der einen ausgezeichneten Schutz bietet, ohne Ihre Atmung zu behindern.
Stil vs. Funktion – Obwohl man Mundschützer fast nie sieht, wenn sie in Gebrauch sind, gibt es sie in einer Reihe verschiedener Stile. Vielleicht ist es ein Marketing-Trick, um ein „langweiliges“ Ausrüstungsstück für Kämpfer attraktiver zu machen. Sie sollten immer der Funktion den Vorrang vor dem Stil geben, aber der Stil ist immer noch etwas, das man in Betracht ziehen sollte, da Sie Ihren Mundschutz regelmäßig benutzen werden.
Wenn Sie einen maßgeschneiderten Mundschutz bestellen, können Sie oft die Farben auswählen und sogar Ihren Namen oder Ihr Logo aufdrucken lassen, aber das kann viel mehr kosten. Wenn Sie sich für einen Koch- und Beißmundschutz entscheiden, können Sie jeden Stil und jedes Design wählen, das Sie bevorzugen, solange es funktionell ist.
Der Mundschutz ist ein wichtiger Teil der Sparringausrüstung. Nehmen Sie sich die Zeit, die Angebote zu sichten, verschiedene Größen zu prüfen und das richtige Design zu wählen. Viele Kämpfer verlieren ihre Zähne und erleiden Kieferverletzungen, weil sie keinen richtig passenden Mundschutz haben. Vermeiden Sie dieses Schicksal, indem Sie sich für den richtigen Mundschutz entscheiden.
*Letzte Aktualisierung am 25.03.20 um 06:07 Uhr / Produktlinks & Bilder von Amazon Product Advertising API