Safe Sparring: Cea mai bună apărătoare de gură pentru MMA, box și Muay Thai
Una dintre cele mai simple, dar importante piese de echipament de siguranță pe care le veți achiziționa este o apărătoare de gură de luptă. Dacă faceți sparring sau clinching, un apărător de gură bun pentru MMA este o necesitate pentru a vă proteja dinții, maxilarul și gâtul. Chiar dacă te antrenezi folosind mănuși mari și te menții ușor, este nevoie doar de un singur pumn rătăcit pentru a-ți scoate un dinte.
Un apărător de gură este o asigurare ieftină pentru a nu face o călătorie la dentist. Este mai bine să fii în siguranță decât sub freză. De fapt, prețul este neglijabil în comparație cu câți bani ar putea cheltui un luptător pe o lucrare dentară extinsă.
Acest ghid vă va conduce prin diferitele tipuri de apărători de gură, cum să le folosiți și de ce. Veți afla tot ce trebuie să știți despre cele mai bune apărători de gură pentru box înainte de a cumpăra. Luptătorii ar trebui să-și prețuiască dinții și sănătatea generală a maxilarului, acum este momentul să înveți cum să le protejezi.
Navigație rapidă:
5 moduri în care apărătorile de gură previn rănile
De fiecare dată când ești lovit sau lovit în față, o undă de șoc este trimisă de-a lungul maxilarului până la restul craniului tău. Dacă este o lovitură directă în gură, aceasta poate provoca chiar și fracturarea unui dinte. Acest lucru este valabil mai ales dacă ești lovit cu un uppercut care îți lovește maxilarul inferior, ceea ce face ca dinții tăi să se lovească între ei, ceea ce face ca dinții de jos să împingă dinții de sus de jos. În situații cu impact intens, forța poate provoca efectiv fractura maxilarului inferior. Unda de șoc rezultată poate provoca, de asemenea, o leziune cerebrală gravă.
Protectoarele bucale sunt concepute pentru a absorbi impactul și a distribui energia cinetică pe o suprafață mai mare. Acest lucru diminuează cantitatea de forță resimțită într-o anumită zonă, reducând foarte mult gravitatea oricăror leziuni care pot fi suferite. În plus, perna exterioară a apărătorii de gură va împiedica dinții de sus și de jos să se lovească între ei, prevenind fracturile dentare.
În esență, apărătorile de gură sunt ideale pentru prevenirea leziunilor dentare și ale maxilarului. De asemenea, ele reduc șansele de a suferi o comoție atunci când vă antrenați prin oprirea impactului unei lovituri înainte ca aceasta să răsune în craniu. Fără îndoială, purtarea unei apărători de gură este cea mai bună decizie pe care o puteți lua pentru a vă proteja împotriva rănilor și pentru a vă prelungi cariera în MMA.
Apăratorul de gură acționează pentru a vă proteja în cinci moduri distincte:
- Pernează dinții la impact – Atunci când este folosit în mod corespunzător, un apărător de gură va crea o pernă ideală pe care să se sprijine dinții dvs. atunci când primiți o lovitură sau o lovitură în față. Această pernă previne fracturarea dinților prin distribuirea forței primite pe o suprafață mai mare. Apărătorile de gură sunt compuse dintr-un material care absoarbe șocurile și care adaugă o protecție suplimentară pentru dinții dumneavoastră.
- Protejează țesuturile moi – Partea frontală a feței dumneavoastră găzduiește o multitudine de țesuturi moi, atât în exterior, cât și în interior. O apărătoare de gură absoarbe șocul care altfel ar fi distribuit în țesuturile moi.
- > Protejează articulația maxilarului – Maxilarul dvs. este o mașinărie impresionantă (și importantă) alcătuită din oase, mușchi și tendoane. Fiecare parte a maxilarului dvs. este susceptibilă de a se răni atunci când vă antrenați. Acțiunea de a folosi o apărătoare de gură angajează mușchii și tendoanele maxilarului dumneavoastră, oferind o bază mai solidă pentru a primi un pumn sau o lovitură.
- Protejează gâtul – Acțiunea de a folosi o apărătoare de gură vă protejează gâtul prin întărirea întregului cap. La fel ca și în cazul maxilarului și al țesuturilor moi, impactul unei lovituri sau al unei lovituri de picior s-ar deplasa în mod normal prin întregul cap. Din fericire, o apărătoare de gură oprește forța unei lovituri să se deplaseze, chiar să se deplaseze până la gât.
- Contribuie la protecția capului – Studiile nu sunt concludente în ceea ce privește prevenirea comoțiilor, dar bunul simț indică faptul că forța unei lovituri poate fi împrăștiată și disipată prin purtarea echipamentului de protecție. Un apărător de gură singur nu va salva un luptător de o comoție cerebrală, dar cu siguranță nu strică. Dacă aveți nelămuriri, vă rugăm să consultați un medic.
Cum să vă folosiți apărătoarea de gură
În primul rând, indiferent dacă practicați clinchingul sau sunteți angajat în sparring cu impact total, ar trebui să folosiți întotdeauna apărătoarea de gură împreună cu un echipament bun pentru cap. Obișnuiți-vă să mușcați înainte de a fi lovit sau lovit cu piciorul și strângeți maxilarul. Strângerea maxilarului unește toate piesele mobile din maxilarul dumneavoastră, formând o suprafață mai rezistentă și atenuând traumele inutile.
Dacă maxilarul este slăbit și primiți o lovitură cu piciorul sau cu pumnul în față, aparatul bucal vă va proteja dinții, dar lovitura vă va zdruncina restul maxilarului, gâtul și mușchii sensibili ai feței. Unele dintre cele mai devastatoare lovituri pe care le vei primi în MMA sau box se datorează faptului că ai maxilarul slăbit. Dimpotrivă, dacă vă pregătiți pentru impact strângându-vă maxilarul, impactul va fi distribuit pe tot maxilarul.
Există mai multe tipuri de apărători de gură pe piață, separate de obicei în două domenii diferite: impact ușor și impact puternic. Un apărător bucal de impact ridicat este destinat sporturilor de luptă. Cineva care cumpără o apărătoare de gură pentru a nu mai scrâșni din dinți noaptea are nevoi mult diferite față de cineva care primește regulat pumni în față. Astfel, ar trebui să achiziționați o apărătoare de gură de mare impact.
O apărătoare de gură de mare impact este mai groasă și este concepută pentru a dispersa energia mai eficient decât o apărătoare de gură de impact ușor. Aceasta este una dintre principalele caracteristici pe care trebuie să le căutați atunci când cumpărați o apărătoare de gură – grosimea. Vă veți proteja mai eficient dinții, maxilarul și gâtul. Singurul dezavantaj al unei apărători de gură mai groase este că ar putea dura ceva mai mult timp pentru a te obișnui să o porți.
5 Cele mai bune apărători de gură de box & MMA
*Ultima actualizare 2021-03-25 la 06:07 / Legături de produse & Imagini din Amazon Product Advertising API
Apărători de gură personalizați vs. apărători de gură de fierbere & mușcătură
Există două tipuri de apărători de gură: personalizate și apărători de gură de fierbere și mușcătură. Fiecare tip de apărătoare de gură are beneficii și dezavantaje.
Apărători de gură personalizați (cei mai buni pentru MMA)
Aceștia oferă cea mai bună potrivire și protecție posibilă. Veți primi o apărătoare de gură proiectată special pentru dinții dvs. și nu trebuie să vă încurcați încercând să modelați apărătoarea de gură pe dinții dvs. Crearea unei apărători de gură personalizate necesită realizarea unei matrițe a dinților dumneavoastră, care este apoi folosită de specialiști pentru a crea o apărătoare de gură adaptată exact la dimensiunile dumneavoastră.
Procesul tipic pentru obținerea unei apărători de gură personalizate implică primirea unui kit care conține tot ce aveți nevoie pentru a crea amprenta dinților dumneavoastră. Apoi, trimiteți matrița înapoi la producător pentru a vă aștepta apărătoarea dentară finalizată. Alternativ, puteți vizita un dentist pentru ca acesta să vă creeze un mulaj. Unii pot chiar să vă creeze și apărătoarea de gură.
Pros
- Vă primiți o potrivire exactă care este atât de strânsă încât trebuie să o scoateți cu degetele; nu o puteți scoate cu limba.
- Nu va cădea din loc atunci când sunteți lovit în față.
- Respirația și vorbirea sunt mai ușoare în comparație cu un furuncul și mușcătura.
- Cele mai bune apărători de gură de box pentru orice luptător serios.
Cons
- Semnificativ mai scumpe decât apărătorile de gură boil and bite.
- Este nevoie de mai mult timp pentru a le primi, deoarece trebuie să faci o matriță.
- Potențial trebuie să vizitați un dentist pentru a face un mulaj.
Boil and Bite
Acestea sunt de departe cel mai comun tip de apărători de gură. Aceste proteze bucale sunt semnificativ mai accesibile decât protezele personalizate. Cu toate acestea, ele necesită mai multă îndemânare și atingere pentru a crea o potrivire corectă. Din fericire, dacă urmați cu atenție instrucțiunile producătorului, puteți sfârși cu o apărătoare bucală care vă oferă o protecție adecvată.
Aparatele bucale de fierbere și mușcătură sunt fabricate dintr-un plastic specializat care este proiectat să se înmoaie în apă, să se conformeze sub presiune și apoi să se solidifice. Această funcție unică permite proprietarului să muște apărătoarea bucală în timp ce aceasta este moale, conformându-se în jurul dinților și gingiilor, creând o matriță semi-personalizată.
Majoritatea oamenilor aleg apărători bucale de fierbere și mușcătură deoarece sunt relativ ieftine și pot funcționa foarte bine dacă procesul de turnare este urmat corect. Acestea sunt cele mai bune apărători de gură de box pentru protejarea dinților cu un buget redus.
Pros
- Ajută o protecție adecvată dacă este făcută corect.
- De departe cel mai rapid și mai simplu mod de a începe să ai protecție.
- Cel mai ieftin tip de apărători de gură disponibil.
- Cel mai ieftin tip de apărători de gură disponibil.
Cons
- Este nevoie de muncă și îndemânare pentru a modela apărătoarea de gură pe gura ta.
- Este posibil ca ajustarea rezultată să nu fie atât de strânsă pe cât ar trebui să fie pentru a vă proteja gura în mod adecvat.
- Are potențialul de a se slăbi dacă primiți o lovitură puternică în față.
- Câteva persoane nu le modelează corect, ceea ce limitează beneficiile pe care le oferă o apărătoare de gură.
Box & Recenzii apărători de gură pentru MMA
1. Apărători de gură profesioniști Impact Custom pentru MMA
Apărații Impact Custom sunt apărători de gură de nivel profesional, ajustați la comandă. Plasticul nu conține substanțe chimice BPA și este disponibil fie în grosime de 5 mm, fie de 6-7 mm pentru o absorbție excelentă a loviturilor. În ciuda grosimii, potrivirea este strânsă și previne dificultățile de respirație pentru care sunt cunoscute apărătorile de gură cu impact mai mic.
Ceea ce este frumos la Impact Custom este că este un kit și nu necesită o vizită la dentist (și mult mai mulți bani) pentru montare. Kitul include tot ce ai nevoie pentru a lua o amprentă exactă a dinților tăi. Amprenta este returnată la Impact, unde se formează noua ta apărătoare de gură.
Versiunea Impact Customs Professional Sports are o grosime de 5 mm și este excelentă pentru toate tipurile de sporturi de contact, inclusiv box și BJJ. Plasticul mai subțire face ca apa de băut și respirația să fie mai ușoară. Pentru antrenamente și competiții mai intense, apărătoarea de gură Impact Custom Professional MMA este cea mai bună alegere. Este mai gros (6-7 mm) pentru mai multă rezistență la loviturile directe. Aceasta este cea mai bună apărătoare de gură pentru sportivii MMA, precum și pentru boxerii serioși.
2. Apărătoarea de gură Venum Predator
Venum Predator este una dintre cele mai bune apărători de gură pentru bani. Este foarte ușor de modelat la gură, iar potrivirea s-a dovedit a fi excelentă. Unele apărători bucale de tip boil sunt făcute din materiale mai ieftine și pur și simplu nu își păstrează forma. Predator are un palmares dovedit pentru a crea o potrivire strânsă și a o păstra în timp.
Bucsacul este fabricat din trei straturi de material, un strat exterior de cauciuc, un strat intermediar subțire și un material interior din gel. Comparând modelele Predator vs Challenger, iar principala diferență este stratul intermediar suplimentar la Predator. Acest lucru îl face un pic mai gros și mai bun pentru activități mai intense.
3. Damage Control Battle Flag
Protectorul bucal Battle Flag este unul dintre modelele Extreme Impact de la Damage Control. DC se concentrează aproape exclusiv pe fabricarea unor piese bucale excelente pentru sporturile de contact. Seria Extreme Impact este fabricată dintr-un material brevetat „Damprotech” care se presupune că este foarte rezistent la șocuri.
Designul alb-negru este discret, dar elegant. Acesta face o declarație de respect, cu un steag american inversat care semnifică luptătorul care pășește înainte în luptă. Fiecare apărător de gură DC vine cu o husă de transport și o garanție dentară limitată de 15.000 de dolari.
4. Apărătoarea de gură Venum Challenger
Venum Challenger este verișorul mai mic al lui Predator. Această apărătoare de gură este un pic mai subțire, dar are totuși un exterior frumos din cauciuc de înaltă densitate și un interior căptușit cu gel. Cadrul exterior are mici crestături și caracteristici care ajută la menținerea dinților de jos în partea de sus. De asemenea, favorizează respirația și vorbirea ușoară în timp ce îl purtați.
Provocatorul este o piesă bucală cu aspect ascuțit, venind într-o gamă de culori pentru a se potrivi cu schema personală de culori. Acesta ar fi un apărător bucal excelent pentru sparring și MMA grappling. Păstrați un Venum Predator ca protector de competiție.
5. Shock Doctor Gel Max
Shock Doctor Convertible este un alt apărător de gură bun pentru toate scopurile. Ca și Predator, alegerea de top, acest model are un design cu trei straturi pentru o absorbție maximă a șocurilor. Stratul exterior este un schelet de cauciuc durabil, un strat intermediar și o căptușeală Gel-Fit.
Cu adevărat, căptușeala Gel pare să ofere cea mai apropiată potrivire dintre toate apărătorile bucale de box pentru fierbere și mușcături analizate. Cealaltă problemă comună a apărătorilor de gură pentru box este respirația. Shock Doctor a făcut ca aceasta să fie mai puțin îngrijorătoare cu ajutorul unor canale integrate care permit aerului să circule mai natural.
6. UA ArmourFit
A UA ArmourGuard este un apărător de gură de calitate conceput pentru toate sporturile de contact. Nu este chiar atât de diferit de cele două modele Venum, doar că are un design mai sportiv pentru toate tipurile de sport. Vine cu o garanție dentară de 32.000 de dolari. Ambalajul spune că garanția exclude sporturile de arte marțiale, așa că aceasta ar putea fi o piesă bună doar pentru box, chiar dacă ar trebui să funcționeze bine pentru MMA.
Alte criterii de selecție
Decizia între o apărătoare bucală de fierbere și mușcătură și una personalizată este doar începutul deciziei. Există și alte criterii pe care ar trebui să le luați în considerare atunci când cumpărați o nouă apărătoare.
Calitate și potrivire – Acesta este un criteriu important de luat în considerare atunci când cumpărați o apărătoare de gură. Acesta trebuie să se potrivească gurii dumneavoastră și să fie confortabil în același timp. De fapt, dacă achiziționați o apărătoare de gură care nu vi se potrivește, aceasta vă poate cauza probleme suplimentare în loc să vă ofere protecția de care aveți nevoie.
Pentru cei care s-au decis pentru o apărătoare de gură care fierbe și mușcă, acordați o atenție deosebită în timpul procesului de turnare, astfel încât să creați o potrivire aproape perfectă pe gură. O potrivire ideală vă va permite să deschideți gura în mod confortabil, dar va rămâne totuși la locul ei atunci când faceți acest lucru. Acest tip de potrivire vă va permite să primiți o lovitură cu piciorul sau cu pumnul în față fără ca acesta să cadă.
Dimensiuni vs. Protecție – Ce mărime de apărătoare de gură ar trebui să cumpărați? Dacă vă uitați la cele mai bune apărători de gură pentru MMA, aveți nevoie de o piesă mai voluminoasă, care va oferi o mai bună absorbție a șocurilor. Există o alegere, deoarece o apărătoare de gură mai groasă va fi mai puțin confortabilă și poate chiar să iasă în evidență atunci când ai gura închisă.
Un factor de luat în considerare este impactul dimensiunii apărătorii de gură asupra respirației tale. Dacă apărătoarea de gură este prea obstructivă, aceasta poate îngreuna respirația, lucru pe care orice boxer știe că este dăunător. În mod ideal, veți dori o apărătoare de gură mai mare, care să ofere o protecție excelentă fără a vă obstrucționa respirația.
Stil vs. Funcție – Chiar dacă apărătorile de gură nu sunt aproape niciodată văzute atunci când sunt folosite, ele vin de fapt într-o serie de stiluri diferite. Poate că este o manevră de marketing pentru a face o piesă „plictisitoare” de echipament mai atractivă pentru luptători. Întotdeauna ar trebui să acordați prioritate funcției față de stil, dar stilul este totuși ceva de luat în considerare, deoarece veți folosi apărătoarea de gură în mod regulat.
Dacă comandați o apărătoare de gură personalizată, puteți adesea să selectați culorile și chiar să vă imprimați numele sau logo-ul pe ea, însă acest lucru poate costa mult mai mult. Dacă alegeți o apărătoare de gură de fierbere și mușcătură, alegeți orice stil și design pe care îl preferați, atâta timp cât este funcțional.
Părătoarea de gură este o piesă importantă a echipamentului de sparring. Luați-vă timp pentru a sorta prin listări, examinați diferite dimensiuni și alegeți designul potrivit. Mulți luptători își pierd dinții și suferă leziuni ale maxilarului din cauza faptului că nu au o apărătoare de gură potrivită. Evitați această soartă alegând în piesa de gură potrivită pentru dvs.
*Ultima actualizare 2021-03-25 la 06:07 / Legături de produse & Imagini din Amazon Product Advertising API
.