Cum să vă definiți simptomele din timpul zilei: Utilizarea cuvintelor „somnoros” și „obosit”
Insomniacii cronici rareori se simt somnoroși, în timp ce persoanele cu apnee de somn pot ațipi oriunde – chiar și la volan.(THINKSTOCK/CORBIS)S-ar putea să nu pară așa la suprafață, dar pentru un medic specialist în somn există o mare diferență între cineva care se simte „obosit” și cineva care se simte „somnoros”.”
- Ce înseamnă că sunteți obosit înseamnă că vă lipsește energia, aveți probleme de concentrare și vă simțiți „în afara” tot timpul.
- Somnoros înseamnă că bocești, dai din cap și nu-ți poți ține ochii deschiși.
Cum vă simțiți în timpul zilei este o informație cheie pentru medici, deoarece diferite tulburări de somn au simptome diferite. Pacienții cu insomnie sunt constant obosiți, dar rareori simt nevoia de a dormi în timpul zilei. Pacienții cu apnee de somn și narcolepsie sunt și ei obosiți, dar se luptă în mod constant cu somnul.
Cu cât sunteți mai clar în descrierea simptomelor dumneavoastră, cu atât mai repede medicul dumneavoastră vă poate oferi ajutorul de care aveți nevoie. Insomnia nu pune imediat viața în pericol, dar apneea de somn, care adesea rămâne nediagnosticată ani de zile, poate crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială.
Cum se simte insomnia
Este posibil să fii extenuat și totuși să nu fii capabil să dormi Citiți mai multMai multe despre somnolența diurnă
- Semne de avertizare pentru apnee de somn și narcolepsie
- Test rapid: Aveți somnolență excesivă?
- Cât de mult somn aveți cu adevărat nevoie?
Riscul ca persoanele cu apnee în somn să adoarmă la volan este, de asemenea, foarte real. Persoanele cu această tulburare au de două ori mai multe șanse de a avea un accident de mașină și de trei până la cinci ori mai multe șanse de a avea un accident grav care să implice vătămări corporale, potrivit unui studiu din 2007 al University of British Columbia Sleep Disorders Program din Vancouver.
În timp ce pacienții cu apnee în somn omit adesea cuvântul critic „somnoros” atunci când își descriu simptomele din timpul zilei, insomniacii fac rareori greșeala de a-l include – probabil pentru că pur și simplu nu simt că pot dormi. Ei sunt foarte conștienți, în schimb, de faptul că sunt treji jumătate de noapte și se simt epuizați și deconcentrați în timpul zilei.
Să spuneți că sunteți atât de somnoros încât trebuie să trageți un pui de somn la birou în timpul zilei sperăm că va suna alarma pentru medicul dumneavoastră. Simplul fapt de a spune că sunteți obosit sau epuizat ar putea să vă lase cu un diagnostic greșit – sau deloc.
Toate subiectele despre somn
Aderare gratuită
Obțineți îndrumări nutriționale, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct în căsuța dvs. poștală de la Health
.