Cum pot face cele mai bune alegeri alimentare pe parcursul tratamentului împotriva cancerului?

Când vă confruntați cu un diagnostic de cancer pulmonar, nutriția poate fi o parte importantă a călătoriei dumneavoastră. Consumul unei diete bine echilibrate în timpul și după tratamentul cancerului vă poate ajuta să vă simțiți mai bine, să vă mențineți forța și să vă grăbiți recuperarea.

Mențineți o greutate sănătoasă. Pierderea neintenționată în greutate este un lucru obișnuit în timpul cancerului pulmonar. Acest lucru se poate datora tratamentelor pentru cancerul pulmonar sau cancerului în sine. Monitorizați-vă îndeaproape greutatea. Dacă pierdeți mai mult de 1-2 kilograme pe săptămână în mod constant, discutați cu echipa dumneavoastră de îngrijire a sănătății despre modul în care vă puteți crește aportul de calorii.

Mâncați mese mici și frecvente pe parcursul zilei. Consumul de mese mici și frecvente vă va asigura că organismul dumneavoastră primește suficiente calorii, proteine și nutrienți pentru a tolera tratamentul. Mesele mai mici pot ajuta, de asemenea, la reducerea efectelor secundare legate de tratament, cum ar fi greața. Încercați să mâncați 5-6 mese mici sau „mini” mese aproximativ la fiecare trei ore.

Alegeți alimente bogate în proteine. Proteinele ajută organismul să repare celulele și țesuturile. De asemenea, vă ajută sistemul imunitar să se refacă după o boală. Includeți o sursă de proteine slabe la toate mesele și gustările. Surse bune de proteine slabe includ:

• Cărnuri slabe, cum ar fi puiul, peștele sau curcanul
• Oua
• Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi laptele, iaurtul și brânza sau înlocuitorii de lactate
• Nucă și unt de nuci
• Ferbinte
• Alimente din soia

Includeți cereale integrale. Cerealele integrale oferă o sursă bună de carbohidrați și fibre, care vă ajută să vă mențineți nivelul de energie ridicat. Surse bune de cereale integrale includ:

• Făina de ovăz
• Pâine integrală de grâu
• Orez brun
• Pâine integrală de cereale

Consumați o varietate de fructe și legume în fiecare zi. Fructele și legumele oferă organismului antioxidanți, care pot ajuta la lupta împotriva cancerului. Alegeți o varietate de fructe și legume colorate pentru a obține cele mai mari beneficii. Încercați să consumați zilnic minimum 5 porții de fructe și legume întregi.

Alegeți surse de grăsimi sănătoase. Evitați alimentele prăjite, grase și grase. Alegeți în schimb alimente coapte, prăjite sau la grătar. Grăsimile sănătoase includ:

• Uleiul de măsline
• Avocado
• Nuci
• Semințe

Limitați dulciurile și zaharurile adăugate. Alimentele bogate în zaharuri adăugate, cum ar fi deserturile și dulciurile, oferă puține beneficii nutriționale și adesea iau locul altor alimente care sunt mai bune pentru dumneavoastră.

Să rămâneți hidratat. A bea suficiente lichide în timpul tratamentului împotriva cancerului este important pentru a preveni deshidratarea. Încercați să beți 64 de uncii de lichid zilnic. Evitați să beți cantități mari de băuturi cu cofeină. Prea multă cofeină poate duce la deshidratare.

Utilizați o bună îngrijire a gurii. Chimioterapia și radiațiile la nivelul capului sau toracelui pot irita mucoasa gurii, a gâtului și a esofagului. Această iritație poate face dificilă mâncatul și înghițirea. O bună îngrijire a gurii este foarte importantă dacă aveți dureri de gură. Spălați-vă pe dinți cu o pastă de dinți delicată după ce mâncați și folosiți zilnic ața dentară.

Practicați o bună siguranță alimentară. Spălați-vă des pe mâini în timp ce pregătiți mâncarea. Folosiți cuțite și scânduri de tăiere diferite pentru carne crudă și legume crude. Asigurați-vă că gătiți toate alimentele la temperatura potrivită și refrigerați imediat rămășițele. Cancerul și tratamentul cancerului slăbesc sistemul imunitar, ceea ce face ca siguranța alimentară să fie foarte importantă pentru a vă proteja împotriva bolilor și infecțiilor. Citiți mai multe despre Siguranța alimentară.

Vorbiti cu echipa dumneavoastră medicală înainte de a lua orice vitamine sau suplimente. Unele medicamente și tratamente pentru cancer pot interacționa cu vitaminele și suplimentele. Alegeți mai întâi alimentele ca sursă principală de nutrienți.

Băuturați alcool cu moderație, dacă este cazul. Alcoolul poate contribui la deshidratare, poate scădea capacitățile sistemului dumneavoastră imunitar și nu oferă nutrienți benefici.

Dacă tratamentul dumneavoastră include o intervenție chirurgicală, urmați cu atenție instrucțiunile chirurgului dumneavoastră. Citiți Ghidul nostru privind nutriția și intervenția chirurgicală pentru a afla mai multe.

Cel mai important este să știți că călătoria dvs. spre cancer este unică pentru dvs. și pentru tratamentul dvs. Este posibil să aveți efecte secundare care să vă afecteze capacitatea de a urma aceste sugestii. Dacă vă luptați cu orice efecte secundare, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, greață, diaree, vărsături sau orice alte probleme de nutriție, este posibil ca nevoile dvs. să fie diferite. Programați o oră pentru a discuta cu dieteticianul autorizat de la PearlPoint.

.