Wie treffe ich während der Krebsbehandlung die beste Wahl bei der Ernährung?

Wenn Sie mit der Diagnose Lungenkrebs konfrontiert werden, kann die Ernährung ein wichtiger Teil Ihrer Reise sein. Eine ausgewogene Ernährung während und nach der Krebsbehandlung kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, Ihre Kraft zu erhalten und Ihre Genesung zu beschleunigen.

Erhalten Sie ein gesundes Gewicht. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust ist bei Lungenkrebs eine häufige Erscheinung. Dies kann auf die Lungenkrebsbehandlung oder den Krebs selbst zurückzuführen sein. Beobachten Sie Ihr Gewicht genau. Wenn Sie kontinuierlich mehr als 1 bis 2 Pfund pro Woche abnehmen, besprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team, wie Sie Ihre Kalorienzufuhr erhöhen können.

Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten über den Tag verteilt. Häufige kleine Mahlzeiten stellen sicher, dass Ihr Körper genügend Kalorien, Eiweiß und Nährstoffe aufnimmt, um die Behandlung zu vertragen. Kleinere Mahlzeiten können auch dazu beitragen, behandlungsbedingte Nebenwirkungen wie Übelkeit zu verringern. Versuchen Sie, etwa alle drei Stunden 5-6 kleine Mahlzeiten oder „Mini“-Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Wählen Sie proteinreiche Lebensmittel. Eiweiß hilft dem Körper bei der Reparatur von Zellen und Geweben. Außerdem hilft es Ihrem Immunsystem, sich von einer Krankheit zu erholen. Nehmen Sie zu allen Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten eine Quelle für mageres Eiweiß zu sich. Gute Quellen für mageres Eiweiß sind:

• Mageres Fleisch wie Huhn, Fisch oder Truthahn
• Eier
• Fettarme Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse oder Milchersatzprodukte
• Nüsse und Nussbutter
• Bohnen
• Sojalebensmittel

Vollkornprodukte einbeziehen. Vollkornprodukte sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die dazu beitragen, das Energieniveau hoch zu halten. Gute Vollkornquellen sind:

• Haferflocken
• Vollkornbrot
• Brauner Reis
• Vollkornnudeln

Essen Sie jeden Tag eine Vielzahl von Obst und Gemüse. Obst und Gemüse liefern dem Körper Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Krebs helfen können. Wählen Sie eine Vielzahl bunter Obst- und Gemüsesorten, um den größten Nutzen zu erzielen. Achten Sie darauf, täglich mindestens 5 Portionen vollwertiges Obst und Gemüse zu essen.

Wählen Sie Quellen für gesundes Fett. Vermeiden Sie gebratene, fettige und fette Lebensmittel. Wählen Sie stattdessen gebackene, gebratene oder gegrillte Speisen. Gesunde Fette sind:

• Olivenöl
• Avocados
• Nüsse
• Samen

Süßigkeiten und Zuckerzusatz einschränken. Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz wie Desserts und Süßigkeiten bieten wenig Nährwert und ersetzen oft andere Lebensmittel, die besser für Sie sind.

Bleiben Sie hydratisiert. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während der Krebsbehandlung ist wichtig, um eine Dehydrierung zu verhindern. Ziel ist es, täglich 64 Unzen Flüssigkeit zu trinken. Vermeiden Sie große Mengen an koffeinhaltigen Getränken. Zu viel Koffein kann zu Dehydrierung führen.

Verwenden Sie eine gute Mundpflege. Chemotherapie und Bestrahlung des Kopfes oder der Brust können die Schleimhaut von Mund, Rachen und Speiseröhre reizen. Diese Reizung kann das Essen und Schlucken erschweren. Eine gute Mundpflege ist sehr wichtig, wenn Sie unter Mundschmerzen leiden. Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen mit einer sanften Zahnpasta und verwenden Sie täglich Zahnseide.

Praktizieren Sie gute Lebensmittelsicherheit. Waschen Sie sich bei der Zubereitung von Speisen häufig die Hände. Verwenden Sie unterschiedliche Messer und Schneidebretter für rohes Fleisch und rohes Gemüse. Achten Sie darauf, alle Lebensmittel auf die richtige Temperatur zu kochen und Reste sofort in den Kühlschrank zu stellen. Krebs und Krebsbehandlung schwächen das Immunsystem, so dass die Lebensmittelsicherheit zum Schutz vor Krankheiten und Infektionen sehr wichtig ist. Lesen Sie mehr über Lebensmittelsicherheit.

Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team, bevor Sie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Einige Medikamente und Krebsbehandlungen können Wechselwirkungen mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln haben. Bevorzugen Sie Lebensmittel als Hauptnährstoffquelle.

Trinken Sie Alkohol, wenn überhaupt, nur in Maßen. Alkohol kann zur Dehydrierung beitragen, die Leistungsfähigkeit Ihres Immunsystems herabsetzen und liefert keine nützlichen Nährstoffe.

Wenn Ihre Behandlung einen chirurgischen Eingriff beinhaltet, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Chirurgen sorgfältig. Lesen Sie unsere Richtlinien für Ernährung und Chirurgie, um mehr darüber zu erfahren.

Vor allem aber sollten Sie wissen, dass Ihre Krebserkrankung nur bei Ihnen und Ihrer Behandlung vorkommt. Möglicherweise treten bei Ihnen Nebenwirkungen auf, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, diese Vorschläge zu befolgen. Wenn Sie mit Nebenwirkungen wie Appetitlosigkeit, Übelkeit, Durchfall, Erbrechen oder anderen Ernährungsproblemen zu kämpfen haben, sind Ihre Bedürfnisse möglicherweise anders. Vereinbaren Sie einen Termin für ein Gespräch mit der Ernährungsberaterin von PearlPoint.