3 exerciții de terapie vizuală pe care le poți face acasă chiar acum!
Ochii tăi sunt uimitori. Ei au capacitatea de a se concentra automat, de a urmări ținte în mișcare și de a vă mișca ochii împreună ca o echipă. Fără aceste abilități, ați putea experimenta confuzie, scăderea înțelegerii lecturii, dezorientare, lipsă de concentrare și abilități cognitive slabe. Claritatea 20/20 este importantă, dar abilitățile și funcționalitatea vizuală pot împiedica în mod serios performanța dacă nu sunt dezvoltate complet sau corect.
Ce este terapia vizuală?
După cum se spune mai simplu, terapia vizuală este o formă de terapie fizică care este folosită pentru a reeduca creierul și ochii să lucreze împreună mai eficient. Este extrem de eficientă și este utilizată pentru a trata multe probleme comune de vedere pe care ochelarii pur și simplu nu le pot rezolva. Una dintre cele mai cunoscute probleme pediatrice este cunoscută sub numele de strabism (ochi leneș), o tulburare în care ochii se luptă să privească în aceeași direcție în același timp.
Terapia vizuală și-a sporit reputația pentru tratarea simptomelor tulburărilor comune de învățare, cum ar fi ADHD. Multe dintre aceste diagnostice ar putea fi legate de oboseala vizuală și de deficiențe în modul în care ochii se mișcă împreună. Majoritatea pacienților cu terapie vizuală raportează o îmbunătățire a comportamentului academic, cum ar fi viteza de citire și înțelegerea, în timpul și după tratament.
Iată câteva exerciții de terapie vizuală pe care le puteți face de acasă, dacă doriți să le încercați înainte de a veni la terapie. Acestea nu înlocuiesc un regim de antrenament, dar le pot completa. Dacă nu sunteți sigur dacă terapia vizuală este potrivită pentru dvs. sau pentru copilul dvs., vă rugăm să ne sunați astăzi la 602-547-3255 pentru a afla mai multe!
Exerciții de terapie vizuală
Pistarea țintelor în mișcare
Pistarea vizuală constă în două tipuri de abilități: mișcarea ochilor între ținte, numită sacadare, și urmărirea țintelor în mișcare, numită urmărire. Folosim aceste abilități de bază în fiecare zi la citit, scris, desenat, sport, condus și multe altele, chiar dacă nu ne dăm seama. Este posibil să observați o problemă cu urmărirea vizuală dacă vă pierdeți locul atunci când citiți sau dacă treceți peste cuvinte fără să le procesați. Există multe activități de terapie vizuală pe care dvs. și copilul dvs. le puteți face pentru a îmbunătăți urmărirea vizuală, cum ar fi:
- Maze
- Puzzle-uri
- Drawing
- Lectură
Focalizarea pe ținte fixe Problemele de focalizare apar atunci când o persoană nu poate susține focalizarea într-un punct sau se poate ajusta de la trecerea de la două imagini. Când vă uitați la lucrare și cuvintele intră și ies din focalizare sau când copiați înainte și înapoi de pe o tablă, iar aceasta apare neclară, este posibil să aveți o problemă de focalizare. Terapia vizuală este foarte eficientă pentru a îmbunătăți problemele de focalizare și acuratețea. Ochelarii și lentilele de contact pot ajuta, de asemenea, cu siguranță.
Unul dintre exercițiile noastre preferate de terapie vizuală pentru focalizare a adoptat numele potrivit de „tromboning”. Pur și simplu țineți un stilou la lungimea brațului și concentrați-vă asupra lui. Apropiați stiloul de ochi, încet, și apoi din nou spre exterior. Acest lucru vă îmbunătățește focalizarea, percepția profunzimii și poate ameliora oboseala.
Lucrul în echipă binocular
Lucrul în echipă binocular este abilitatea înnăscută pe care o posedă ochii dumneavoastră de a lucra la unison. O bună muncă în echipă este esențială pentru o vedere confortabilă susținută și pentru percepția adâncimii. Fără ea, obiectele pot părea dublate sau chiar în mișcare. Strabismul este un tip de problemă de focalizare binoculară și poate fi văzut ca un ochi care se deplasează spre interior sau spre exterior. Majoritatea experților în terapie vizuală abordează această problemă prin concentrarea asupra fiecărui ochi în parte. Acoperiți un ochi și alegeți un punct pe care să vă concentrați (ținta poate fi în mișcare sau staționară.) Metoda „trombonului” funcționează și aici. Mișcați obiectul înainte și înapoi și dintr-o parte în alta și dintr-o parte în alta. Când ați terminat, repetați cu celălalt ochi.
Dacă suspectați probleme de probleme vizuale legate de învățare, nu ezitați să contactați biroul nostru la numărul 602-547-3255.
.