Você sempre disse que quando chegar a hora, você vai envelhecer graciosamente. Mas sabia que certos factores do estilo de vida, para não falar dos agressores ambientais, contribuem silenciosamente para o processo de envelhecimento da pele dia após dia?

Skipping sleep and eating sugar are just a few few of obvious ones, and while we may have less control over things such as pollution and UV rays there are some things you can do to help slow down the effects.

Increased Sun Exposure

De acordo com especialistas em pele, Até 80% dos sinais de envelhecimento são devidos a factores ambientais e a exposição solar é uma das piores, o que significa que é mais importante do que nunca aplicar um protector solar em áreas expostas ao sol, como o rosto e pescoço (depois do soro e hidratante) e nas suas mãos. Sim, realmente.

O que é que parece/o que é: Vermelhidão, descamação, manchas pigmentadas, rugas e pele áspera.

Slow It Down: As suas melhores apostas são evitar absorver o máximo possível o sol (desculpe, vagabundos da praia) e estocar no FPS. Se você é propenso a manchas, escolha um protetor solar que vem em forma de gel ou loção leve – como o Vichy Ideal Soleil Anti-Blemishes Mattiying Coorective Care SPF 30 – pois é menos provável que entupa os poros. Se tem a pele seca, sugerimos o creme hidratante Vichy Slow Âge, que actua como um escudo contra os raios de pele que se esfregam ao longo do dia.

Não Poluir – Proteger a sua pele

Pode não conseguir detectar a olho nu radicais livres como a poluição e as bactérias, mas eles têm a capacidade de se incrustarem na sua pele.

O que Parece/Quem é: Uma tez baça com uma luminosidade baça.

Slow It Down: Procure produtos ricos em antioxidantes como a baïcalina, encontrados na gama de tratamento de pele Vichy’s Slow Âge. Eles actuam como um avental contra os agressores ambientais e impedem-nos de penetrar na pele – como um pequeno exército de ingredientes amigos da pele que combatem o canto da sua tez ao longo do dia.

Oh, e ouça, maquilhe-se obsessivamente. Você deve realmente evitar retocar o corretivo, a base, o bronzeador e o blusher com o passar do dia, pois isso poderia empurrar poluentes ainda mais para dentro da pele. Not cool.

Notting the Right Amount Of Sleep

Estudos sugerem que não pegar Zs suficientes pode nos fazer parecer significativamente mais velhos do que somos e isso porque o sono permite que a pele faça uma pausa dos agressores externos e tenha tempo para se restabelecer. A falta de sono também pode aumentar o nível de cortisol da hormona do stress, o que contribui para o envelhecimento precoce, por isso sim, vai querer pensar duas vezes antes de activar o Post-Play e a sua série de TV preferida ter passado das 23h…

O que Parece/Quem Gosta: Pele sem brilho, olheiras e, por vezes, rupturas.

Slow It Down: Se tiver dificuldade em cair, fazer exercício umas horas antes de dormir pode fazer maravilhas. É mais fácil dizer do que fazer, mas também é uma boa ideia não olhar para o telefone uma hora antes de se aconchegar, pois a luz azul pode dificultar o seu desligamento. Tente dormir pelo menos sete horas por noite.

Falta de uma rotina de cuidados de pele consistente

Lazy girls, it’s time up step up your beauty game, because having an inconsistent morning and evening skincare routine is detrimental to your skin’s healthy appearance for a number of reasons.

What It Looks/Feels Like: Por vezes, a pele baça e congestionada, especialmente se não estiver a limpar correctamente.

Slow It Down: Manter uma óptima pele não tem de demorar muito tempo ou custar à terra. Na verdade, às vezes é melhor manter a sua rotina simples com um produto de limpeza e um hidratante. Graças à sua textura leve como o ar, o Fluido Hidratante Slow Âge é óptimo para quem tem uma pele normal, enquanto o Creme Hidratante Slow Âge é fantástico na hidratação de manchas ressecadas em tipos de pele seca. Limpar bem a sua pele (especialmente à noite) para a livrar de partículas de maquilhagem e poluentes também é um passo tão importante. O Gel de Limpeza Vichy Purete Thermale Fresh Cleansing Gel faz maravilhas para desalojar a sujidade em segundos.

Comendo demasiados alimentos sugeridos

Estudos mostram que consumir quantidades excessivas de açúcar pode alimentar a inflamação do corpo e não demorará muito até que os efeitos se acentuem no seu rosto. Essencialmente, tudo se resume às enzimas produzidas pelo processo, que funcionam para quebrar o colágeno e a elastina, arrasando a sua pele da sua juventude: “Colágeno e elastina fornecem à pele uma estrutura de suporte”, diz a dermatologista consultora e porta-voz da British Skin Foundation, Dra. Anjali Mahto, que pode potencialmente resultar em flacidez e rugas. Pense na sua pele como um balão – você não quer que ela pareça deflacionada, certo?

Slow It Down: Mesmo que você não possa vê-la, muitas vezes há açúcar adicionado ao pão, águas aromatizadas, sopas enlatadas e cereais de café da manhã, então é uma boa idéia baixar um aplicativo inteligente como o NHS Be Food Smart, que mostra quanto açúcar é adicionado aos alimentos empacotados simplesmente escaneando o código de barras. Os adultos saudáveis não devem consumir mais do que 30g de açúcar por dia (aproximadamente 4 colheres de chá) e armazenar alimentos ricos em vitamina A, como espinafres e cenouras. Muito mais barato do que o retinol.

Limpar demasiado o rosto Muitas vezes

“Limpar demasiado a pele pode levar directamente ao envelhecimento prematuro ou acelerado da pele”, diz o Dr. Mahto, “e isso pode perturbar a delicada barreira da pele”. Então com que frequência devemos consultar o produto de limpeza?

O que parece/o que é: Pele seca e irritada.

Slow It Down: Em primeiro lugar, escolha um produto de limpeza dependendo do seu tipo de pele – um gel é melhor para as peles oleosas enquanto um leite de limpeza é ideal para peles sensíveis. Limpe duas vezes por dia – uma de manhã antes de aplicar o hidratante e a maquilhagem, e uma à noite após a remoção da maquilhagem. Para uma tez fresca e sem imperfeições, massageie realmente o produto de limpeza com a ponta dos seus dedos.

E a temperatura da água também importa. Quente ou tépido é melhor, pois qualquer coisa mais quente pode ser potencialmente demasiado dura para a pele.

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Não Remover a Maquilhagem Adequadamente Antes de Dormir

Pesar de sermos todos culpados após um longo dia de trabalho ou alguns copos de vinho, adormecer na maquilhagem é um completo não-não. A maquilhagem tem a tendência de formar uma barreira oclusiva na pele’, menciona a Dra. Mahto, por isso os bloqueios podem acontecer com frequência.

O que parece/o que parece/o que parece: Pele carregada de manchas e, por vezes, de rupturas. A pele cheia de manchas e, por vezes, de rupturas.

Slow It Down: Usando uma almofada de algodão, passe um desmaquilhador suave sobre o rosto para desalojar primeiro os resíduos superficiais (faça isto até que a almofada de algodão volte limpa) mas certifique-se sempre de que segue com um produto de limpeza para garantir que a sua pele está completamente livre de sujidade ou de partículas de maquilhagem antes de bater na almofada. E se estiver absolutamente exausta? Usar um pano de rosto é melhor do que nada.

Graças a factores como poluição, raios UV e stress, é bastante difícil combater a própria vida moderna, mas é tão fácil proteger a sua pele dela – e a gama de cuidados de pele Slow Âge da Vichy faz exactamente isso. É tempo de abrandar e envelhecer bem.

Prova a sua pele com a gama Vichy’s Slow Âge e visite Vichy para descobrir mais.