Itchy eyes? Coriza ou nariz congestionado? Não consegue parar de espirrar? Junte-se ao clube porque é aquela época do ano: época das alergias.

Felizmente, a Terra do Encantamento é o lar de vários alergénios particularmente graves, incluindo gramíneas, árvores, ervas daninhas e talvez o mais notório, o zimbro.

“O zimbro é um alergénio muito poderoso e potente”, diz Mark Schuyler, MD, chefe de Alergia e Imunologia do Sistema de Saúde da Universidade do Novo México. “O mesmo vale para as ervas daninhas, especialmente cardo russo, ou erva daninha, e nas árvores de primavera também são severas”

Schuyler recebeu sua certificação em alergia e imunologia há 40 anos e é alergologista na UNM há três décadas. Para aliviar os sintomas, ele recomenda experimentar um medicamento de venda livre, como Benadryl, Zyrtec, Allegra ou Claritin.

“Além disso, há esteróides nasais localmente ativos, como em Flonase ou Nasacort”, diz ele. “O uso de um desses medicamentos é o primeiro passo que melhorará bastante os sintomas para a maioria das pessoas”

Antes de sair a cada dia, Schuyler também recomenda verificar a contagem diária de pólen no site da cidade de Albuquerque. Todos os dias de trabalho (exceto no inverno, quando os níveis de pólen são tipicamente baixos), ele relata a qualidade do ar e, dado o número de pessoas que afeta, uma atualização dos níveis de zimbro.

Há algumas coisas que você pode fazer em sua casa para ajudar a reduzir os alergênios no ar:

• Limpe seu quarto, que é o quarto mais importante da sua casa para alergênios, diz Schuyler. Você passa muito tempo lá, e sua cabeça está relativamente mais próxima do chão quando você está dormindo. Aspire os seus tapetes, limpe as cortinas e limpe os ventiladores do tecto com um pano limpo e húmido.
• Os seus animais de estimação podem trazer pólen e outros alergénios do exterior, por isso, se eles desfrutam de muito tempo ao ar livre num dia com uma contagem de pólen particularmente elevada, considere dar-lhes um enxaguamento para remover os alergénios do seu pêlo. Além disso, você deve manter os animais fora do seu quarto para ajudar a evitar que eles rastreiem o pólen.
• Lave o cabelo à noite para evitar a transferência de pólen para a sua fronha.
• Comprar filtros de ar de partículas de alta eficiência (HEPA) para o seu forno ou condicionador de ar.

Se os seus sintomas ainda persistirem, então você pode marcar uma consulta através do seu médico de atendimento primário para ver um alergologista, que pode prescrever imunoterapia alergênica ou vacinas contra alergias. As injecções aumentam a imunidade e resistência a um determinado alergénio. Os médicos normalmente administram as vacinas a um paciente duas vezes por semana por três meses, depois semanalmente por mais três meses, depois uma ou duas vezes por mês por um total de três a cinco anos.

“Estas são muito eficazes, mas requerem um compromisso de tempo considerável por parte do paciente”, diz Schuyler. “Tem que ser realizado em um consultório médico”.

Outra opção é a imunoterapia sublingual, que se originou na Europa. Esta terapia envolve um paciente colocar um comprimido de um alergénio conhecido debaixo da língua durante um ou dois minutos antes de o engolir. Com o tempo, isto irá aumentar a resistência do paciente a esse alergénio. É usado na Europa há mais de 20 anos, e a Food and Drug Administration aprovou cinco comprimidos para uso – incluindo erva e ácaros.

Faça uma Marcação

Conte às clínicas de alergia da UNM Health para ajuda na redução dos seus sintomas. Ligue para 505-272-1715 e deixe seu nome e número de registro médico (se disponível), e o pessoal de alergia agendará sua consulta.