(CNN) Não é com quem você está, mas a dinâmica que você tem com eles.

Esse é o grande avanço de um estudo de referência que explora o que torna as relações bem sucedidas, publicado segunda-feira nos Anais da Academia Nacional de Ciências.

Se você está encontrando um parceiro em potencial, deslizando para a direita em uma aplicação, ou passando por pilhas de biodados a la Netflix’s “Indian Matchmaking”, pode haver alguma sabedoria para você nas descobertas dos pesquisadores.

Os cientistas têm procurado entender o que faz um bom relacionamento por décadas. Mas a maioria desses estudos mediram apenas algumas variáveis de cada vez, disse Samantha Joel, a autora principal do estudo e professora assistente da Western University em Londres Ontário, à CNN.

Joel e seus colegas analisaram informações sobre mais de 11.000 casais, extraídas de 43 conjuntos de dados que acompanharam essas parcerias durante uma média de um ano, para determinar até que ponto eles poderiam prever a qualidade dos relacionamentos e quais as medidas que melhor poderiam prever isso.

O que eles descobriram foi que o seu próprio julgamento da sua relação – ou seja, o quanto você se sente satisfeito com o seu parceiro ou o quanto aprecia o seu parceiro – diz mais sobre a qualidade da sua relação do que qualquer uma das suas personalidades.

“Quando se trata de um relacionamento satisfatório, a parceria que você constrói é mais importante do que o parceiro que você escolhe”, Joel escreveu em um e-mail para CNN.

Em outras palavras, não se concentre tanto em se uma pessoa se encaixa no seu tipo ou se ela marca todas as suas caixas. Em vez disso, pense em como vocês estão se envolvendo um com o outro e se a sua relação o deixa satisfeito.

O que faz um bom relacionamento

E, ao que parece, algumas medidas podem prever de forma mais confiável a qualidade de uma relação do que outras.

Os pesquisadores avaliaram a qualidade da relação observando características individuais, incluindo idade, sexo, renda e traços de personalidade, e características da própria relação, ou seja, afeto, conflito, apoio, etc.

A percepção que uma pessoa tem da sua relação é responsável por cerca de 45% da sua satisfação actual com a sua relação no início de um estudo, e cerca de 18% no final do estudo.

Especificamente, as características do relacionamento que melhor previam a satisfação de uma pessoa eram:

1. Comprometimento do parceiro percebido
2. Apreciação
3. Satisfação sexual
4. Percepção da satisfação do parceiro
5. Conflito

As características individuais de uma pessoa, entretanto, explicaram cerca de 21% de sua satisfação com seu relacionamento no início do estudo, e cerca de 12% até o final do estudo.

As características individuais que melhor previam a satisfação com o relacionamento de uma pessoa eram:

1. Satisfação de vida
2. Afecto negativo
3. Depressão
4. Ansiedade de relacionamento
5. Ansiedade de relacionamento

Interessantemente, a personalidade do parceiro ou a percepção do parceiro da relação parecia importar relativamente pouco, disse Joel.

E enquanto fatores como sua personalidade ou se você sente ou não depressão ou ansiedade podem muito bem afetar a qualidade de seu relacionamento, construir uma relação na qual você se sinta satisfeito e seguro pode superar essas coisas, os autores do estudo escreveram.

“O fato de as características individuais preverem a qualidade do relacionamento, mas não fornecerem nenhum poder de previsão único além dos fatores do relacionamento sugere que as características individuais são importantes, mas seus efeitos sobre a qualidade do relacionamento são em grande parte atribuíveis aos seus efeitos sobre a dinâmica do relacionamento”, Justin Lavner, um psicólogo da Universidade da Geórgia que não estava envolvido no estudo, escreveu em um e-mail para a CNN.

O que os pesquisadores não foram capazes de determinar, no entanto, foi como a qualidade de um relacionamento poderia mudar ao longo do tempo.

O estudo também contou com a auto-relatação dos participantes para chegar a essas conclusões, e Joel disse que a pesquisa futura deveria explorar se os resultados seriam diferentes se essas características fossem medidas através de estudos observacionais ou fisiológicos, bem como se os resultados se aplicariam a casais fora do Ocidente.

Lavner acrescentou que seria útil saber o quanto fatores externos, tais como tensão financeira ou estresse externo, afetam a qualidade de um relacionamento.

O que isso significa para a sua vida de namoro

Existem aqui algumas conclusões para aplicar à sua própria vida, disseram os especialistas.

Para um, preste atenção à dinâmica do seu relacionamento.

“Parece-me que a relação é mais do que a soma das suas partes”, disse Joel. “É essa dinâmica da relação em si, e não os indivíduos que a compõem, que parece ser mais importante para a qualidade da relação”

Também vale a pena prestar atenção aos seus sentimentos atuais sobre a relação.

“Outra mensagem de takeaway é que embora essas percepções fossem mais preditivas da qualidade do relacionamento medida no mesmo momento, o mesmo padrão foi encontrado no acompanhamento”, disse Lavner, “sugerindo que o que você sente agora pode ser um pouco diagnóstico de como você se sentirá mais tarde””