Você chuta seus sapatos, entra naquela cadeira de pedicure confortável, e se prepara para uma meia hora relaxante de relaxamento solo (ou mesmo meditação direta). Então você olha para baixo depois que o seu polimento foi removido e as unhas dos pés não parecem tão…saudáveis.

Talvez você tenha notado que elas parecem, bem, amarelas. Ou pode até haver o que parece ser algum tipo de gás!-crescimento debaixo da sua cama de unhas.

Você pode estar cara a cara com uma surpreendente (mas muito raramente discutida) questão de fungos. (Conversa verdadeira: Eu tive-o – e apanhei-o num salão de higiene aparentemente em cima da sua cabeça. Sigh.)

“O fungo está em toda parte e você não pode evitá-lo completamente a todo custo.”

“Os estudos variam tanto quanto é comum, mas eu diria cerca de 10% da população adulta”, diz a podiatra Aditi Shastri, que pratica fora do City Footcare em Nova York. “O fungo está em toda parte e você não pode evitá-lo completamente a todo custo. Mas a maior parte das pessoas tende a fazê-lo através de uma pedicure, um chuveiro público ou hotéis”

Se você quiser reduzir o risco de uma situação de oh-no! toe, o Dr. Shastri diz para manter sempre um par de chinelos de dedo em cima de você quando tomar banho em um local público e só conseguir pedicure em pontos que usam uma tigela plana sem nenhum jato (ou pelo menos usar um forro de plástico), juntamente com instrumentos estéreis. “Tente não andar descalço em qualquer lugar molhado comum”, diz ela.

Mas se você já teve alguns momentos esquemáticos no vestiário do ginásio, como distinguir entre mudanças normais de unhas e uma infecção fúngica real?

Aqui está o que você deve cuidar, de acordo com o Dr. Shastri.

Cores estranhas

É difícil ter unhas dos pés completamente claras, perfeitas (estou a falar de quando não estão pintadas) -especialmente se for do tipo perfeitamente pintado. “Para alguém que tem sempre o polimento, é difícil ter saúde”, observa Shastri. É por isso que é comum ver tons brancos, amarelos ou castanhos – todos estes podem indicar fungos, mas Shastri diz que também pode ser apenas um microtraumatismo por bater consistentemente com os dedos dos pés dentro dos sapatos (ou por destruí-los durante os exercícios).

Ela também explica que, especialmente se você raramente vai nu, você pode ver alguma coloração branca na parte superior das unhas a partir do polimento, secando-o, e certas condições médicas como cirrose também podem mudar a aparência. “A única maneira de realmente descobrir se é um fungo seria ver um médico que enviaria uma amostra para um laboratório”, diz o Dr. Shastri. “Geralmente falando, se parecer engraçado, provavelmente é melhor fazer um exame”

Mudanças mais visíveis

Um sinal de fungo apenas como um sinal prevalente é um espessamento da unha (induzindo a estremecimento, eu sei). Também vai parecer que há um crescimento por baixo. Mais uma vez, isto pode ser de bater dentro dos seus sapatos o tempo todo, diz Shastri – mas definitivamente vale a pena conferir.

Felizmente, se você pegar a condição cedo, não é muito complicado para se livrar dela. Se for dentro de um ou dois meses, os tratamentos tópicos de venda livre geralmente funcionam, diz o Dr. Shastri. “Se estiver lá há um ou dois anos e for espalhado por toda a unha, você pode ter que tomar um medicamento oral ou fazer um tratamento a laser”

A pílula leva cerca de três meses para limpar completamente o fungo, enquanto a opção laser não está coberta pelo seguro. Note apenas que não vai desaparecer por si só – por isso não deixe os germes se instalarem (desculpe, tive de o fazer).

Eu sei que aprendi a minha lição desde que a minha, er, condição foi esclarecida. Então mantenha os seus sapatos de banho à mão, deixe as suas unhas respirar entre os polimentos, e vá apenas para os salões de pregos em que realmente confia – e terá o seu jogo de esquivar-se dos fungos pregado.

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