Você pode não ter ouvido, mas certamente teria visto muitas mulheres com o fundo meio vestido se calças apertadas de ioga ou calças elásticas com ajuste de gotejamento. Parece estar em voga hoje em dia você está se exercitando ou não. O aspecto desportivo e de bem-estar do yoga está na moda hoje em dia.

>

>Pois eu aprecio o meu aspecto quando uso estes desportos e equipamento de yoga apertados.

Mas as nossas delicadas vaginas e vulvas estão a enfrentar o peso da nossa loucura da moda.

A nossa vulva e área vaginal produzem suor quando nos exercitamos e esta acumulação pode levar ao desconforto vaginal. Alguns dos sintomas podem incluir – coceira vaginal, vermelhidão vaginal ou um odor vaginal desagradável.

“Vagina esportiva” pode aumentar o risco de infecção como fungo/ levedura vaginal ou vulva e até mesmo uma infecção bacteriana chamada vaginose bacteriana(BV). Tanto o Fungus como a BV gostam de prosperar em ambientes úmidos.

De algumas mulheres não é inflamação ou infecção que elas sofrem como resultado da “vagina esportiva”, mas o que elas recebem é dor sobre o vestíbulo, que é a área onde a vulva se junta à vagina.

Esta área é particularmente sensível. Exercício que coloca pressão na vulva ou na vagina pode causar dores crescentes nesta área se você tiver uma predisposição para a vestibulodinia.

Você pode reduzir o risco de ter estas dores aplicando vaselina como vaselina a estas áreas antes do exercício. Algumas vezes a aplicação de analgésicos tópicos como lignocaína ou soluções calmantes como a hamamélis pode reduzir a dor nesta zona sensível.

Então aqui vai uma dica para manter afastada a vagina desportiva:

1. Limpe logo a seguir :Depois do treino não fique com a roupa interior suada e as calças suadas. Traga um conjunto extra de roupa interior ou cuecas limpas consigo. Se você não tiver tempo ou a capacidade de tomar banho imediatamente, pelo menos troque de roupa íntima suada.

2. Use roupas de treino apropriadas:Por mais que sejam uma calça de ioga da moda, não são respiráveis e causam fricção. Tente usar roupa desportiva mais solta.

3. Aplique película protectora: Muitos de nós gostamos de aplicar pó de talco para manter a nossa zona genital seca. Isso não é recomendado. Ao invés disso, você pode aplicar uma fina camada de emoliente como vaselina antes do exercício.

4. Esteja atento aos seus sintomas : se a sua irritação ou coceira for persistente, por favor visite um médico mais cedo, pois você pode ter desenvolvido uma infecção.

>