Sabonete Imuno Boosting Goddess Verde ~ esta sopa nutritiva é o clima frio equivalente ao seu batido potente. É uma sopa vibrante com tudo o que você precisa para passar pela estação do frio e da gripe sem nem um cheirinho.

* Hoje estou me juntando aos Pavilhões e sua linha O Organics® de produtos orgânicos certificados pelo USDA para lhe trazer uma deliciosa maneira de passar pela estação do frio e da gripe este ano. A parceria com grandes marcas é uma das maneiras que a tvfgi mantém a deliciosa vinda, obrigado por nos apoiar aos dois!

Estou tão entusiasmada com o post de hoje porque estou compartilhando alguns dos meus melhores segredos para passar incólume pela próxima estação de frio e gripe. Esta é a minha época favorita do ano, e não quero perder um único dia de doença. Tomo todas as precauções para me manter saudável, incluindo levar a vacina da gripe assim que estão disponíveis, lavar as mãos, comprar produtos O Organics saudáveis, e fazer esta linda sopa de reforço imunológico frequentemente.

Durante o outono e o inverno a maioria de nós não tem o luxo de parar no mercado de fazendeiros para estocar verduras e vegetais frescos, para que haja menos motivação para criar refeições saudáveis e vibrantes. Nossas vidas também estão mais ocupadas, e estamos comendo mais comida confortável, o que significa muita farinha branca, queijo, açúcar e gordura. É aí que entra esta sopa. Eu criei a receita especificamente para visar e fortalecer o sistema imunológico ~ cada ingrediente desta sopa mágica tem um trabalho a fazer para ajudar a manter esses temidos germes à distância. E eu fiz com produtos super convenientes O Organics, que estão disponíveis na minha área exclusivamente nas lojas Pavilions.

O que há nesta sopa, e porquê~

• caldo de galinha: a avó tinha razão, a sopa de galinha pode curar todos os tipos de males. Proporciona hidratação, limpa passagens entupidas e alivia os sintomas do frio e da gripe.
• espinafres e outros verdes de folhas escuras: são ricos em Vitamina C e antioxidantes para combater infecções.
• sumo de limão: os citrinos são ricos em vitamina C, o que estimula o sistema imunitário ajudando a produzir glóbulos brancos para combater infecções.
• brócolos: ricos em anti-oxidantes.
• garlic: combate infecções.
• ginger: combate inflamações e toxinas.
• açafrão-da-terra: uma especiaria anti-inflamatória que é usada medicamente há séculos.
• cayenne: um poderoso anti-inflamatório.
• pimenta preta: como a cayenne acalma a inflamação e promove o suor.
• wasabi: alivia a congestão.
• sementes de abóbora: com alto teor de Zinco para fortalecer o sistema imunitário.
• leite de coco: fornece vitamina C, anti-oxidantes e energia.
• iogurte: tem probióticos para combater germes.

alguns outros ingredientes de reforço imunitário que pode adicionar se quiser ~

• cogumelos: antivirais, antibacterianos, e anti-oxidantes.
• cenouras: a Vitamina A ajuda a construir imunidade.
• couve-flor ou couve-de-bruxelas, rica em anti-oxidantes tal como os brócolos.
• pimentões: estes pimentões têm ainda mais vitamina C do que os citrinos (os pimentos vermelhos têm mais.)

Porquê O Orgânico?

Quando compro um produto O Orgânico, seja uma garrafa de mel ou um pacote de coxas de frango, eu sei que estou a obter um produto cultivado ou produzido sem:

• pesticidas
• herbicidas
• fertilizantes de ingredientes sintéticos ou lamas de esgoto
• radiação ionizante
• hormonas de crescimento
• antibióticos
• GMOs

Isso é grande. As toxinas podem acumular-se com o tempo no corpo e causar estragos à nossa saúde, por isso é apenas senso comum tentar evitá-las. A linha Pavilions O Organics oferece centenas de produtos, em todos os corredores, ali mesmo na minha mercearia normal e todos a um grande valor, por isso não tenho que pensar duas vezes.

TIP: Comecei a comprar alguns produtos orgânicos cada vez que faço compras para aumentar lentamente o meu inventário. Não tem que acontecer tudo de uma vez, mas cada pedacinho ajuda.

Gosto de usar o meu Vitamix para fazer esta sopa porque é poderoso o suficiente para realmente purificar tudo numa sopa sedosa e suave e até aquecê-la no processo. Por falar em conveniente! Você pode usar um liquidificador normal ou processador de alimentos, também, e depois aquecer a sopa no fogão, mas cozinhe-a o tempo suficiente para aquecê-la, você quer reter todos esses nutrientes.

Essa cor vibrante permite que você saiba que está colocando algo bom no seu corpo!

Eu fiz isso algumas vezes recentemente e já posso dizer que vou usá-lo muito neste inverno. Tem sido um salva-vidas quando estou super ocupado, ou alguém em casa está doente, ou francamente quando estou apenas cansado e não tenho vontade de sair. Há muitas opções para a entrega de mercearia hoje em dia, é a coisa nova e todos estão a tentar entrar na acção, mas eu gosto de ficar com a minha loja normal dos Pavilhões porque a conheço muito bem, e confio na qualidade que vou ter.

Eu recomendo vivamente experimentar, e a minha teoria pessoal é que eu poupo dinheiro porque não estou a fazer todas aquelas compras por impulso aleatório (olhando para ti, Oreo Thins.)

Encontrarás um link de entrega no topo do site do Pavilions ~ ou dependendo de onde vives, os teus Albertsons, Vons, Tom Thumb, Randalls, e Safeway locais.

A Sopa Imuno Boosting Goddess Verde é apenas uma das muitas escolhas de sopa saudável no blogue ~ a minha Sopa SLIMMING DETOX e a minha Sopa WEIGHT LOSS SOUP são ambas úteis antes e depois da época de férias, quando você só precisa pressionar o botão re-set e voltar ao bom caminho. Meu RADIANT BOK CHOY SOUP aproveita ao máximo as propriedades mágicas de cura do açafrão-da-terra, e meu ROASTED WINTER VEGETABLE SOUP é embalado com nutrientes e tem a mais bela cor carmesim.

Reader Rave ~

“Genius! Adoro o meu batido verde – a forma mais fácil de conseguir uma tonelada de verduras para os meus filhos adolescentes e pré-adolescentes, mas durante os meses de inverno ou quando faz muito frio, a última coisa que quero fazer é um batido verde, não importa o quanto seja bom para nós. Este é o ALTERNATIVO PERFEITO! “~Bea

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Sabonete Imuno Boosting Goddess Verde

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Sabonete Imuno Boosting Goddess Verde ~ esta sopa nutritiva é o clima frio equivalente ao seu batido potente. É uma sopa vibrante cheia de tudo o que você precisa para passar pela estação do frio e da gripe sem nem um cheirinho.

Sopa de curso

Cozinha americana

Tempo de preparação 10 minutos

Rendimento 1 porção

Calorias 169kcal

Autor Sue Moran

Ingredientes

• 3 punhados cerca de 3 chávenas O Organics Salada Orgânica Bebé Espinafres ou Super Greens Blend
• 1 cravinho O Organics Alho Orgânico Inteiro Descascado
• 2 colheres de sopa de gengibre fresco fatiado
• 1/4 colher de sopa O Organics Pimenta Caiena Orgânica
• 1/4 de colher de sopa O Cúrcuma biológico moído
• 1/4 de colher de sopa de wasabi em pó opcional
• 1 chávena O Caldo de galinha ou de legumes orgânicos
• 1/2 chávena de leite de coco
• salgadinho
• O pimenta preta orgânica a gosto
• espremer sumo de limão ou limão fresco

guarnição

• floretes de brócolos ligeiramente cozidos a vapor
• Sementes de chia
• 1/4 de chávena O Iogurte grego orgânico orgânico diluído com leite até obter uma consistência chuvosa (use leite de coco para vegan)

Instruções

• Põe os primeiros 11 ingredientes num liquidificador de alta velocidade e mistura até ficar macio e a ferver quente.
• Deite numa tigela e guarneça com floretes de brócolos, um rodopio de iogurte e sementes de chia.

Nutrição

Calorias: 169kcal

A informação nutricional para receitas neste site é fornecida como cortesia e embora a viewfromgreatisland.com tente fornecer informação nutricional precisa, estes números são apenas estimativas.

Faça a sua própria ~

• Utilize qualquer verde folha escura como base da sua sopa ~ couve, acelga, agrião ou beterraba seriam escolhas saudáveis.
• Para uma alternativa vegana, use caldo de legumes ou água em vez do caldo de galinha.