A razão biológica pela qual o choro te deixa cansado é que o choro liberta bioquímicos chamados endorfinas no teu cérebro. As endorfinas promovem relaxamento e “cansaço”. Elas têm um efeito semelhante aos medicamentos opiáceos, como a morfina, no seu corpo.

Os eventos que o fizeram chorar libertam hormonas de stress na sua corrente sanguínea. Estas hormonas de combate ou de voo, tais como a adrenalina & o cortisol acumula-se até um grau em que há um ponto de viragem & as outras hormonas simpáticas do sistema nervoso entram em acção. Quando você chora, as hormonas calmantes são liberadas.

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Então há o acto de chorar em si, que pode variar desde lágrimas rolando pelas bochechas até soluços intensos. Choros intensos como esse requerem respiração extra, às vezes entrando em arfadas. Se você soluçar além das fortes reações emocionais, não é de se admirar que esteja exausto. Além disso, as membranas mucosas secretam lubrificação causando um corrimento nasal.

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É provável que tenha esfregado os olhos ou que lhes tenha batido com os tecidos. Isso é um irritante. O choro também fará com que os vasos sanguíneos dialatem fazendo seus olhos pareçam vermelhos/sangue (ambos são dolorosos). Então os olhos podem compensar em demasia ficando secos e isso é doloroso.