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Ajuda:

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• Vantagens das nozes para a pele

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• Valor nutritivo das nozes

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• Dicas para usar nozes

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• Como escolher as nozes certas?
• Como armazenar nozes?
• FAQS

Todos adoram nozes, e há razões sólidas para isso. Os especialistas em cuidados da pele recomendam-na e os influenciadores de beleza parecem ser loucos por ela. Não é surpreendente que as nozes promovam a saúde em geral. Mas nozes para a pele? O que há de tão especial nesta noz com aspecto de cérebro que também promove a saúde da pele?

As nozes vêm recheadas com muitos nutrientes, tornando-a o super-alimento perfeito para a pele. Abaixo estão todos os benefícios das nozes para a sua pele. Estas nozes ajudam-no de várias maneiras. Por isso, eis porque deve comer nozes para uma pele saudável.

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Benefícios das nozes para a pele:

As nozes são boas gorduras

As nozes dão ao seu corpo as gorduras Omega-3, que são muito importantes. Você pode se perguntar o que torna as nozes boas para a sua pele – este Omega-3 estas gorduras protegem a sua pele reforçando as membranas das células da pele e mantendo as toxinas fora, e ao mesmo tempo bloqueando a humidade e os nutrientes que mantêm a sua pele resplandecente!

Noz Previne as quebras

Estas nozes saudáveis e gordurosas têm propriedades impressionantes para a beleza da pele. Estão repletas de benefícios para a saúde da pele – sendo um deles a redução da inflamação cutânea. As nozes são boas para a pele, pois retêm nutrientes, nutrem e hidratam a pele – a longo prazo, prevenindo o aparecimento de acne. Este é um dos melhores benefícios das nozes para a pele, se você sofre de problemas de borbulhas e quer um rosto claro, comece a comer estas nozes!

3. nozes ajudam na protecção solar

Pode surpreender-se ao ouvir isto, mas as nozes têm um benefício menos conhecido – na verdade, elas embalam alguma protecção solar extra à sua maneira! Mais uma vez, as gorduras Omega 3 nas nozes ajudam o seu corpo a lidar naturalmente com os efeitos de passar mais tempo ao sol. Isto porque as gorduras Ômega 3 contribuem para fechar os processos inflamatórios do corpo, reduzindo o risco de queimaduras solares. Elas também ajudam a sua pele contra os raios UV nocivos e até desempenham um papel na prevenção do cancro.

As nozes ajudam no anti-envelhecimento

Outra razão para usar nozes para a pele é para atingir um brilho jovem! Tem propriedades anti-envelhecimento que dão à sua pele um brilho natural e saudável. Portanto, da próxima vez que alguém lhe perguntar o segredo de parecer mais jovem – peça-lhes para comerem nozes para uma pele linda!

Agora que sabe que existem tantos benefícios das nozes para a sua pele, não deve ser surpresa que muitos produtos de cuidado da pele venham enriquecidos com nozes. Estes produtos duplicam os benefícios para a saúde da pele, combinando as propriedades das nozes com outros nutrientes. Você também pode desfrutar destes benefícios para a saúde da pele usando produtos de cuidado da pele enriquecidos com nozes, como o Kaya Youth Face Polishing Scrub. Este esfoliante facial para pele oleosa contém a bondade das nozes, juntamente com a Vitamina E e o aloé vera para o ajudar a polir a sua pele e dar-lhe um brilho instantâneo e saudável. Os pequenos grânulos da casca da noz removem suave mas eficazmente as células mortas da pele e desobstruem os seus poros para lhe dar uma pele com aspecto jovem!

Em suma, estes muitos usos das nozes para a pele vão definitivamente aproximá-lo do seu sonho de ter uma pele linda e bonita. No entanto, há espaço para um pouco mais! E se você fosse perguntar sobre os benefícios de comer nozes? A sua pesquisa termina logo abaixo!

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Valor nutritivo das nozes

Suporta o funcionamento do cérebro:

Devido aos seus altos níveis de ácidos gordos Omega-3, as nozes são óptimas para o cérebro. Consumir alimentos ricos em Omega-3, como nozes, a cada dia retardará consideravelmente o declínio cognitivo.

Noz Reduz o risco de cancro:

Os componentes bioactivos das nozes, tais como polifenóis e ácidos gordos ómega 3, reduzem o risco de certos cancros.

Walnut Promove a saúde do coração:

Um coração saudável significa uma mente saudável e um corpo saudável. Embora os usos de uma noz para a pele sejam abundantes, também são excelentes impulsionadores da saúde do coração. Comer um par de nozes por dia pode reduzir a pressão arterial, colesterol ruim, e aumentar a produção de colesterol bom no corpo.

A noz aumenta a imunidade:

Flood com antioxidantes, vitaminas, e minerais como vitamina B6 e cobre, as nozes melhoram seu sistema imunológico e previnem o aparecimento de quaisquer doenças.

Walnut Proporciona um sono melhor:

Walnuts contêm melatonina, um composto conhecido por induzir bons padrões de sono.

Walnut Estimula a saúde digestiva:

As nozes são super-ricas em fibra. Este nutriente mantém o seu sistema digestivo em boa forma e ajuda a regular as suas funções intestinais.

Dicas para usar nozes

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• Existem muitas formas de comer uma noz. Pode incluir esta pele e o super-alimento do cérebro na sua dieta, comendo-a directamente logo pela manhã. Pode até fazer manteiga de nozes rica em nutrientes usando nozes e espalhá-la na sua torrada de pequeno-almoço.

• Não se esqueça de que as nozes não são apenas deliciosas, são também extremamente versáteis. Se você gosta de receitas de pesto, você pode usá-las como substitutos para outras nozes. Adicionalmente, pode também adicioná-las a cereais frios ou quentes ou mesmo misturá-las em saladas.

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• Vá um pouco fora do normal e tente assá-las, torrá-las ou cozê-las da próxima vez que desejar as nozes. Não se preocupe! Assar nozes não altera o seu valor nutricional.

Como escolher as nozes certas?

As nozes variam em tamanho, por isso certifique-se de que verifica bem as suas cascas. Evite cascas que tenham fendas ou buracos; no entanto, se estiver a escolher as com casca, certifique-se de que a fruta dentro é estaladiça e roliça.

Como guardar nozes?

Se o seu amor pelas nozes o deixa louco, então está dentro para uma pequena trivialidade. Para prolongar a vida útil das nozes, você pode armazená-las em recipientes herméticos, em local fresco e seco, longe da luz direta do sol. As nozes não abertas podem durar até três meses quando armazenadas desta forma. Uma vez removidas as cascas, você pode armazená-las em um refrigerador por 6 meses. Mas lembre-se, as nozes absorvem facilmente os sabores dos alimentos, por isso mantenha-as longe de peixes, couves ou cebolas.

Então, os alimentos em todo o lado, comece a petiscar as nozes! Os seus benefícios para a saúde geral da sua pele são incomensuráveis. Você também pode ler sobre vários benefícios do soro facial que o ajudarão a obter a pele saudável e radiante que você sempre desejou. Para saber mais sobre produtos que promovem a saúde da pele, dirija-se à nossa Secção de Blogs de Cuidados da Pele!

Perguntas Frequentes

Quais são os benefícios de comer nozes?

Ans: Os benefícios de comer nozes são muitos. Para citar alguns vitais, são:

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• Impulsionadores da saúde

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• Reduzir o risco de certos cancros

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• Reduzir a inflamação

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• Regular os níveis de pressão arterial

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Quantas nozes devo comer num dia?

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Ans: O ideal são 7 nozes de casca inteira por dia.

Qual é a melhor altura para comer nozes?

Ans: A melhor altura para comer nozes é de manhã, logo após acordar.

As nozes são boas para a sua pele?

Ans: Carregadas com ácidos gordos ómega 3 e propriedades anti-inflamatórias, as nozes aumentam os níveis de vitamina B da sua pele, que é responsável por melhorar a saúde da sua pele através do combate às rugas e linhas finas.

Pode ter o Conjunto Glow Essentials Hand-Bag que inclui produtos Kaya, tais como Lavagem Facial, Creme de Mãos, e Toalhetes Faciais. Ou pode optar pelo Combo Glow Essentials que inclui o Face Wash, o Esfoliante para o Rosto e os Toalhetes de Rosto. Há muito por onde escolher!