Agora devo admitir que, quando vi pela primeira vez um artigo sobre água de aveia, a minha primeira reacção foi ewwww. Parece nojento à direita. Bem, não é bem assim. Uma vez experimentei a água com aveia, fiquei espantado. Esta simples bebida natural e saudável permitiu-me ficar cheio sem petiscar o dia todo. Comecei a bebê-la ao pequeno-almoço e no intervalo das refeições. Dependendo do que você colocar nela, o sabor é ótimo. Descobri que na verdade existem vários benefícios em beber esta mistura de pequeno-almoço. A perda de peso é uma questão importante com a qual muitas mulheres em particular lutam. Eu sei que parece bom demais para ser verdade ou talvez você ainda esteja dizendo “eww” para si mesma. A minha mãe é uma bolacha difícil e eu consegui que ela experimentasse. Ela afirma que depois de uma semana, as calças dela estavam mais folgadas do que no início da semana. O meu noivo diz que odiava a bebida, não por causa do sabor, mas porque se sentia tão cheio e não sentia vontade de comer. Ele levanta pesos 24/7 e sempre come. Sinceramente, você deveria experimentar. Você nunca saberá até experimentar. Você pode gostar. Aqui estão 5 razões pelas quais você deve beber água de aveia ( Conforme os resultados da pesquisa):

1. Aveia é muito pobre em calorias, pois contém fibras, vitaminas e minerais. É conhecido como um super alimento.
2. Aveia reduz o colesterol.
3. Aveia controla os níveis de açúcar no sangue
4. Aveia melhora a digestão
5. Aveia pode ajudar a perder peso. Dá-lhe a sensação de estar cheio para que não sinta mais a vontade de petiscar entre as refeições.

Aqui está a lista de ingredientes (Os ingredientes podem variar de acordo com o seu gosto):

• Farinha de aveia
• Mel natural (preferido) ou Stevia
• Extrato de baunilha (Imitação está bem)
• Canela moída
• Água

A maior parte dos ingredientes custam menos de 3 dólares. O mel pode custar um pouco mais, no entanto, vale a pena. Esta bebida é muito refrescante, servida fria e óptima para o peso a curto prazo Objectivos. A receita é simples e requer apenas um esforço mínimo da sua parte para produzir esta água que muda de vida.

Recipe

1. Derrame 5 copos de água num jarro.

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2. Medir 1 chávena de aveia seca e 3 colheres de chá de canela e colocá-la no jarro

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3. Pôr o jarro no frigorífico durante 30 minutos mais para arrefecer

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4. Retirar o jarro do frigorífico e deitar 4-8 gotas de extracto de baunilha (dependendo do seu gosto) no jarro

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5. Utilizar o mel com moderação para fornecer um adoçante natural à água.
6. Misturar cuidadosamente todos os ingredientes com uma colher longa e apreciar.