Na fé budista, há quatro elementos do amor que o tornam ‘verdadeiro’ amor. Estes elementos devem combinar-se para tornar o amor verdadeiro e duradouro.

Não são conceitos mágicos ou mesmo espirituais, são simplesmente comportamentos e virtudes que devemos manter para tornar o amor forte.

Estes quatro elementos do amor são fáceis de entender, mas tornam uma relação muito mais alegre e gratificante.

Maitri

Conquistar o zangado não se zangando; conquistar o mau pela bondade; conquistar o mesquinho pela generosidade, e o mentiroso por falar a verdade. – Buda

Maitri é traduzido em bondade ou benevolência. Este não é apenas o desejo de fazer alguém feliz, mas a capacidade de o fazer. Você pode ter toda intenção de amar alguém, mas a maneira que você ama pode torná-lo infeliz.

Você pode aproveitar a habilidade de Maitri olhando verdadeiramente para aquele que você ama e desenvolvendo uma compreensão mais profunda de quem ele é como pessoa. Ao entender a pessoa que você ama, você aprenderá, por sua vez, a amá-la. Esta compreensão é baseada nas ambições, nos desejos e nos problemas do seu amor.

Ao compreender a pessoa que você ama, você, por sua vez, aprenderá a amá-la. Imagem: Suzana Sousa

Desenvolva este elemento:

Tire tempo para estar atento e observar o seu amor. Ouça as suas palavras e pergunte-lhes sobre as suas esperanças e ambições. Aprender mais sobre seu amor ajuda a abrir a porta para compreendê-las, e como amá-las de forma significativa e gratificante.

Karuna

Se pudéssemos ver claramente o milagre de uma única flor, toda a nossa vida mudaria. – Buda

O segundo elemento do verdadeiro amor é Karuna, que significa compaixão. Esta é a capacidade de aliviar a dor dos outros, assim como o desejo de fazê-lo. Isto também é baseado na compreensão, mas a compreensão do sofrimento do seu amor. Somente quando você realmente entender o sofrimento deles você será capaz de ajudar a aliviar e aliviar seus fardos.

Praticar meditação para ajudá-lo na compreensão do seu ente querido, o que o aflige e como você pode ser capaz de ajudá-los e apoiá-los.

Desenvolver este elemento:

Comunicar-se com seu ente querido sobre o que o perturba e perguntar se há algo que você possa fazer que o ajude de uma maneira direta. Abrir esta comunicação, desenvolver uma compreensão e o desejo de ajudar irá fortalecer o seu relacionamento.

Mudita

Não há caminho para a felicidade: a felicidade é o caminho. – Buda

Apenas quando você entender o sofrimento do seu amor você será capaz de aliviá-lo. Imagem: ラデク ストーン

O terceiro elemento é Mudita, traduzido como alegria ou felicidade. Este elemento do verdadeiro amor é um dos mais importantes e, de certa forma, une os quatro elementos. Se não há alegria ou felicidade no amor, então o amor não é verdadeiro. Se o seu amor o perturba ou o aflige, então, na verdade, não é amor para começar, ou o amor foi perdido. O amor deve ser realizador e trazer alegria e felicidade àqueles que o sentem.

Quando estamos apaixonados e experimentamos alegria a partir dele, nosso amor se fortalece, e este é um sinal de que o amor é verdadeiro. Uma vez que não há alegria ou felicidade no amor, então não há mais amor.

Desenvolva este elemento:

Tire tempo para fazer as coisas que lhe trazem alegria, tanto juntos como como indivíduos. É este desenvolvimento da alegria em si próprio que lhe permite partilhar a sua alegria com o seu amor. Vocês devem ser capazes de encontrar a alegria dentro de si, assim como uns com os outros, para ter amor na sua forma mais verdadeira.

Upeksha

O preço da liberdade é simplesmente escolher ser. – Buda

O último dos quatro elementos do amor é Upeksha, que significa liberdade. Quando o amor é verdadeiro, ambas as pessoas dentro do casal devem ter liberdade, e sentir-se livres dentro da relação. Cada pessoa deve sentir-se livre para ser um indivíduo que lhe permita crescer e desenvolver-se à sua própria maneira. Isto permite que você seja você mesmo e tenha tempo sozinho, seguro no conhecimento de que seu amor está fazendo o mesmo. Também deve haver liberdade dentro do relacionamento, sendo capaz de se sentir confortável para compartilhar idéias e pensamentos sem medo de julgamento. Ter liberdade enquanto também poder fazer parte de um casal é um sinal do amor mais verdadeiro.

Se não há alegria ou felicidade no amor, então o amor não é verdadeiro. Imagem: Valerie Elash

Desenvolva este elemento:

Passe tempo à parte do seu parceiro sem sentir a necessidade de se controlarem um ao outro. Faça as coisas que você gosta como indivíduo e das quais se orgulha. Quando voltarem a estar juntos, discuta estas coisas e porque é que elas o fazem feliz.

Passe algum tempo a falar sobre pensamentos e ideias diferentes que teve. Atue sobre essas idéias e planeje atividades que uma pessoa quer fazer. Desenvolver um senso de liberdade dentro do seu relacionamento permite que ambas as pessoas cresçam.

O Buda falou de muitas coisas, mas o amor e a vida foram de grande foco. Seus ensinamentos sobre o amor nos mostram que o verdadeiro amor deve ser algo positivo e esclarecedor, trazendo alegria e liberdade para nossas vidas. Manter estes quatro elementos do amor em mente pode apenas tornar um pouco mais fácil encontrar o verdadeiro amor por nós mesmos.

O amor é um presente da alma mais interior de um para o outro para que ambos possam ser inteiros. – Buda

O post The Four Elements of True Love According to the Buddha foi escrito por Francesca Forsythe e publicado originalmente em www.lifeadvancer.com