Você não precisa ser um adolescente para se preocupar com a sua pele. Apesar de muitas pessoas deixarem para trás as crises de acne quando entram na idade adulta, há sempre a preocupação de que alguns alimentos e ingredientes de cuidados com a pele possam desencadear problemas de pele. O azeite é um deles?

O azeite vivo é comedogênico, alcançando uma classificação Grade:2. Isso significa que há uma boa chance de causar pontos negros e borbulhas. Se você comprar azeite de oliva, combine-o com algum óleo mineral, e depois diluí-lo a uma concentração de 25%, ele se torna menos comedogênico.

Qual é a diferença entre alimentos comedogênicos e não comedogênicos e produtos para a pele? O que significa uma classificação Grade:2? Continue lendo, pois vamos responder a essas perguntas e muito mais. Se você usa regularmente azeite de oliva e se preocupa com o que ele pode fazer à sua pele, você não vai querer perder este artigo.

O que significa quando um alimento ou produto de cuidado da pele é comedogênico?

Primeiro, vamos definir o que significa comedogênico. O termo refere-se simplesmente à probabilidade de um alimento ou produto bloquear os poros e causar pontos negros e/ou acne. Cosméticos e outros produtos para a pele também podem ser considerados comedogênicos.

Os seguintes ingredientes são geralmente conhecidos por serem especialmente susceptíveis de levar a quebras de pele:

• Ácido láurico, um ácido gordo que aparece tipicamente nos cuidados de pele e maquilhagem
• Lauroil lisina, um ingrediente em pó solto que se aplica na pele e não a deixa respirar
• Palmitato de etil-hexilo, um ácido gordo que pode ser utilizado no bronzeador
• Isopropil palmitato, mais um ácido gordo comedogénico que é utilizado no hidratante colorido
• D&C Vermelho, um tipo de corante alimentar
• Benzaldeído, um ingrediente perfumado que pode bloquear a pele
• Óleo de amêndoas, que pode ser consumido ou aplicado topicamente e é comedogénico de qualquer forma
• Extracto de algas, outro ingrediente que aparece na maquilhagem ou nos alimentos
• Lanolina acetilada, que é proveniente da pele das ovelhas

O azeite de oliva é comedogênico?

Embora o azeite não tenha aparecido na lista acima, é muito considerado comedogénico.

Há muitas variedades de azeite, incluindo o refinado, virgem, virgem extra, e virgem extra orgânico. São todas más para a sua pele? Para a maioria, sim. Quer você decida aplicá-lo topicamente ou comê-lo em uma refeição, o azeite não é a melhor escolha se você quiser uma pele clara.

Embora deva sempre fazer questão de comprar azeite de oliva extra-virgem orgânico de alta qualidade, isto só melhora o sabor e a sensação. Não torna necessariamente o azeite menos susceptível de causar rupturas.

O que é a Escala Comedogénica?

Na introdução, mencionámos que o azeite é um Grade:2. O que é que isto significa?

Todos os ingredientes usados para alimentos ou maquilhagem que possam levar a rupturas estão listados numa escala comedogénica. Quanto menor o número de graus, menor é o risco de entupimento dos poros. Quanto maior a classificação, mais você deve limitar o consumo ou uso do ingrediente.

Aqui está como a escala se quebra:

• 0: Ingredientes com classificação Grade:0 são os mais seguros para a pele. Eles quase nunca causarão pontos negros ou acne. A esse respeito, você poderia até considerá-los não comedogênicos.
• 1: A seguir são os ingredientes com classificação Grade:1. Há mais riscos de fugas devido a poros entupidos com esta classificação, mas o risco é quase tão pequeno quanto possível.
• 2: Produtos que são de Grau:2, como o azeite de oliva, têm uma chance decente de causar pontos negros e acne. Na escala comedogênica, essas chances são “moderadamente baixas”
• 3: Subindo na escala são ingredientes que são classificados como Grade:3. Neste ponto, você tem uma chance decente de experimentar uma quebra após comer alimentos ou usar produtos de cuidado com a pele que estão nesta classe.
• 4: Mais acima na escala estão os ingredientes de Grau:4. Estes têm uma chance maior de causar problemas de pele após o consumo ou uso.
• 5: Finalmente, existem os ingredientes de Grau:5. Estes são os mais perigosos para a pele, uma vez que eles sempre causarão problemas de pele.

Obviamente, a sua reacção a qualquer ingrediente comedogénico depende de algumas coisas. A primeira é a condição da sua pele. Algumas pessoas são mais propensas à acne do que outras. Para essas pessoas, qualquer ingrediente que seja grau 3 ou superior deve ser usado com moderação.

Um outro factor que pode determinar o que acontece à sua pele com estes ingredientes é a quantidade. Se você usar uma colher cheia de azeite de oliva em uma salada ou um pouco dela para os cuidados com a pele, você pode estar na claridade. Ao utilizar em demasia qualquer ingrediente comedogénico, aumenta as suas hipóteses de sair.

Pode tornar o azeite menos comedogénico ou mesmo não comedogénico?

Agora tenha visto a escala comedogénica por completo, o azeite não é a pior coisa a colocar na sua pele. Também é decentemente seguro para comer. O óleo pode levar a poros entupidos e, portanto, a pontos negros e espinhas, mas nem sempre. Mesmo assim, se você tem pele com tendência para acne, você pode se perguntar se existem maneiras de fazer o azeite de oliva mais baixo na escala comedogênica.

Como mencionamos na introdução, há algo que você pode fazer para proteger sua pele. Você deve combinar o azeite de oliva com algum óleo mineral (encontrado aqui). Depois, dilua a mistura até que a concentração desça para 25 por cento. Uma vez que o óleo mineral é inferior ao Grade:2 na escala comedogénica, não tem de se preocupar em estragar a sua pele. Utilizá-lo com azeite de oliva de concentração reduzida torna esse óleo menos ruim para a sua pele também.

Embora não haja como tornar o azeite de oliva completamente não comedogênico, isto é o mais próximo possível. A sua pele ficará muito mais feliz desta forma.

Não há razão para evitar completamente o azeite. Quando aplicado topicamente, o squalene no óleo proporciona mais suavidade e suavidade ao seu rosto ou a outras partes do seu corpo. Não só isso, mas também pode diminuir os danos ambientais da pele graças aos antioxidantes presentes no produto.

Quando se come azeite de oliva, também se desfruta desses antioxidantes. Mais ainda, você obtém ácidos ômega-3 que podem impedir a sua pele de mostrar sinais prematuros de envelhecimento. Há até a possibilidade do azeite de oliva ajudar a evitar uma doença conhecida como radiodermatite. Isto é causado por demasiados raios UV na pele em pacientes de quimioterapia.

Outros tipos de óleo são melhores para a sua pele?

Talvez você tenha tentado combinar óleo de oliva com óleo mineral, mas a sua pele ainda se rompeu. Talvez você tenha colocado azeite de oliva na sua pele, mas pareceu um pouco estranho.

Em qualquer uma destas situações, há vários outros tipos de azeite que pode tentar em vez disso. Também incluímos a sua classificação na escala comedogénica e algumas informações básicas sobre cada um.

Estes óleos mais seguros são (ligados por conveniência):

• Óleo de sementes de melancia: Grau:0 a Grau:1 com ácido linolénico
• Óleo de semente abissínio: Grau:0 com ácido oleico e erúcico
• Óleo de semente de girassol: Grau:0 a Grau:1 com ácido linolénico
• Óleo de semente de morango: Grau:1 com ácido linolénico
• Óleo de esqualeno: Grau:0 a Grau:1 com ácido gordo ómega 2
• Óleo de karité ou manteiga de karité: Ambos Grau:0 a Grau:2 com ácidos esteárico e oleico
• Óleo de cártamo: Grau:0 com muito ácido linoleico
• Óleo de framboesa vermelha: Grau:0 a Grau:1 com ácido linoléico
• Óleo de semente de framboesa vermelha: Grau:0 com ácido linoléico
• Óleo de semente de bagas de goji: Grau:0 a Grau:1 com ácido linoléico
• Óleo de semente de baga de uva-do-monte: Grau:0 ao Grau:1 com ácido oleico e linolénico
• Óleo de argão: Grau:0 com ácidos linolénico e oleico

Há muitos outros óleos que são Grau:1 a Grau:2 que também pode tentar para a sua pele, alguns dos quais discutimos neste artigo. A nossa recomendação é consumir ou aplicar uma pequena porção do óleo. Depois, espere vários dias para ver se desenvolve acne ou pontos negros a partir de poros entupidos. Se o fizer, talvez queira mudar para qualquer um dos óleos acima, concentrando-se especialmente nos de Grau:0. Lembre-se, estes raramente devem causar acne, mas isso pode acontecer.

Tambem, certifique-se sempre de evitar os seguintes óleos. Eles têm uma classificação básica de Grade:3 na escala comedogênica, com muitos deles mais altos. Estes óleos são:

• Óleo de semente de algodão
• Óleo de semente de algodão (Grau:3)
• Óleo de semente de grainha de uva
• Óleo de soja (Grau:3)
• Óleo de palma
• Óleo de flex, que também é chamado de óleo de linhaça
• Óleo de gergelim (Grau:3)
• Manteiga de cacau (Grau:4)
• Óleo de amêndoa (Grau:5)
• Manteiga de coco (Grau:4)

É verdade que alguns desses óleos são muito saudáveis para si. Por exemplo, o óleo de soja pode ser capaz de diminuir a intensidade do distúrbio do sono, controlar os sintomas da diabetes, proteger contra defeitos de nascença e reduzir os sintomas da menopausa. Há também uma ligação entre o óleo de soja e a diminuição das taxas de câncer, melhor visão, menos sintomas de Alzheimer e menos colesterol.

Então, há manteiga de coco. Este produto saboroso tem gorduras saudáveis que podem desencadear níveis de energia flácida e melhorar o metabolismo para que você possa perder peso. O ácido láurico na manteiga de coco também combate fungos, vírus e bactérias, evitando que você fique doente.

Embora isso, se você quiser uma pele mais saudável, mais feliz, usando ou comendo esses óleos com moderação, se é que isso é o melhor.

Conclusão

O óleo vivo é considerado comedogénico. Isso significa que o óleo bloqueia os poros e pode levar a pontos negros e acne.

Todos os ingredientes alimentares e cosméticos são classificados numa escala comedogénica com graus de 0 a 5. O azeite de oliva é apenas de grau:2, portanto não é o pior para a sua pele, mas também não é o melhor. Para aqueles que têm pele com tendência para a acne, aderir a ingredientes que são de Grau:0 é o melhor. Se não, tente não comprar produtos dentro da gama Grade:1 até Grade:2.

Se realmente não conseguir obter o suficiente de azeite, pode sempre combiná-lo com óleo mineral e diluí-lo. Uma vez que você chegue a uma concentração de pelo menos 25%, o azeite terá menos probabilidade de causar rupturas.

(Última Atualização: 24 de julho de 2020)