Fazer seu coração partir é a pior sensação de sempre e pode ser realmente difícil saber o que dizer a alguém que partiu seu coração. Hoje eu vou ajudar a facilitar um pouco isso, não só dizendo o que dizer, mas quando dizer.

Eu quero tirar uma coisa do caminho, mas não endosso esta ideia de uma bala mágica ou frase que vai automaticamente “destravar o seu coração”. Eu acho que você deve correr o mais longe possível de qualquer um tentando vender-lhe uma frase mágica que vai funcionar instantaneamente no seu ex, porque não é assim que funciona.

Embora não haja uma frase mágica ou tática que você possa empregar para de repente fazer um ex querer voltar correndo para você, há um acúmulo ideal de táticas e técnicas que podem te ajudar nesse processo de tentar ter seu ex de volta.

O primeiro passo para ter seu ex de volta é ter uma conversa, mas como você sequer começa essa conversa quando eles quebram seu coração? Há dois conceitos-chave em jogo aqui:

O poder do tempo

O poder da alavancagem

Demos um momento para falar sobre cada um desses conceitos.

O Poder do Tempo

Falar com alguém que te partiu o coração não se trata apenas de “o quê” dizer, mas também de “quando” dizê-lo.

Há definitivamente um tempo certo (e errado!) para ter uma conversa com o seu ex e se você estragar o timing, realmente não importa o que você tem a dizer.

As primeiras coisas primeiro, o tempo absoluto para ter uma conversa com o seu ex, mesmo que seja apenas para encerrar, é imediatamente após a sua separação.

Na verdade, o melhor conselho que dou às pessoas imediatamente após uma separação é literalmente não dizer nada e simplesmente ir embora como se não as incomodasse. Porque é que isso?

Bem, é porque as emoções estão sujeitas a mudanças. Se você falar com seu ex quando estiver altamente emocional, é provável que você diga algo que na verdade não significa apenas ferir seus sentimentos, especialmente se eles partiram seu coração. O mesmo vale para o seu ex e antes que você perceba, ambos dizem coisas que podem ser difíceis de aceitar.

Pense nisso como quando um vendedor super irritante e persistente chega à sua porta. Você sabe, o tipo de pessoa que não aceita um não como resposta e vai continuar empurrando você até você comprar o que quer que esteja vendendo ou você ficar defensivo e bravo e bater a porta na cara deles.

Isso é exatamente a mesma coisa que acontece se você tentar falar com seu ex imediatamente após uma separação. Você está com o coração partido, por isso a sua primeira reacção é corrigir as coisas o mais rápido possível antes que ele se esqueça de si.

No entanto, toda a negatividade da separação ainda está fresca na mente deles para que eles possam recusar falar consigo.

Obviamente, você poderia insistir… e eles provavelmente recusar-se-ão a entretê-lo novamente. Eventualmente, eles vão quebrar e é aí que um clássico colapso da comunicação vai acontecer que pode até ser pior do que a sua separação de fato. Antes que você se dê conta, você se cavou em um buraco realmente profundo que é difícil de sair de.

E isso mostra o quão importante o timing pode ser. Você pode não perceber, mas o timing está ligado às emoções e porque as emoções estão no auge imediatamente após uma separação, nenhum de vocês está no estado de espírito certo para ter uma conversa apropriada. Você estar com o coração partido e excessivamente sentimental só torna mais difícil para você ver as coisas claramente.

Esta é obviamente uma das principais razões pelas quais recomendamos a regra de não contacto onde você basicamente ignora o seu ex durante um período de tempo específico após uma separação.

Muitas pessoas olham para a regra de não contacto como esta forma de fazer um ex sentir a sua falta na sua ausência. Mas essa não é realmente a verdadeira essência da regra da ausência de contacto.

Na maioria das vezes, o sucesso da regra da ausência de contacto depende do que você faz com esse tempo.

Então, o que você deve fazer com esse tempo se ainda não pode falar com o seu ex?

Bem, literalmente QUALQUER COISA!

Seu relacionamento não é a única coisa sobre você. Você precisa encontrar algo que seja ainda mais importante que o seu relacionamento.

Pode ser qualquer coisa de outra relação com a família ou alguma saída criativa, desde que você esteja apaixonado por ela. Tem que ser algo do qual você não vai desistir e que pode distraí-lo da obsessão por sua ex 24*7.

Isso permitirá que você tenha a perspectiva apropriada de que você está basicamente perdendo seu tempo se concentrando na sua ex. Você deve estar concentrado nesta coisa durante o seu sem contato.

Agora vamos trocar de marcha e falar sobre alavancagem, porque embora o timing seja importante, ter alavancagem quando você finalmente fala com seu ex é a chave para conquistá-los.

O Poder da Alavancagem

O objetivo de dizer a coisa certa a um ex que partiu seu coração gira em torno da alavancagem, especificamente como você pode conseguir alavancagem para persuadir seu ex de que eles têm algo real a perder se isso cair.

O que você disser precisa instilar um medo genuíno de perda em seu ex para que eles o levem a sério e saibam que você está realmente pronto para ir embora.

Uma grande parte de ter essa mentalidade É realmente utilizar o tempo durante a regra de não contato para se concentrar em você mesmo e “seguir em frente sem seguir em frente” para que seu ex se arrependa de ter partido seu coração.

Agora chegamos à questão predominante de que todo esse vídeo está girando ao redor:

O que você deve dizer se o seu ex quebrou seu coração?

Bem, basicamente qualquer coisa que te faça sentir que eles vão te perder para sempre.

Um tipo de conversa que ajuda esse objetivo é o tipo certo de conversa.

Isso gira em torno de alguns conceitos conhecidos como cadeia de valores e escada de valores que eu costumo falar no meu site e canal do youtube. Ambos são basicamente sobre construir alavancagem fazendo seu ex ficar intrigado em ter uma conversa com você novamente.

Estes conceitos detalham os passos para chegar ao seu ex e que tipo de conversas ter para fazê-los sentir que podem perdê-lo para sempre se você se apegar a algum outro cara. Eu tenho mais detalhes sobre eles no meu site, então sinta-se livre para rolar por aí!

Outro aspecto importante de falar com um ex que partiu o seu coração é o conceito de reconhecer os medos do seu ex através da empatia.

A necessidade de empatia deriva do que eu acredito ser um fio condutor comum na maioria das separações – ambas as partes operavam sob diferentes comprimentos de onda.

Isso basicamente significa que você está pensando que uma coisa o seu ex está pensando outra coisa e há um enorme equívoco entre essas coisas. Então, você realmente não sabe ou entende o que eles estão pensando.

É por isso que uma separação pode te cegar e você pode dizer coisas como “Eu nunca vi isso vindo” ou “foi do nada”. Mas isso quase nunca acontece porque as separações não “acontecem”, normalmente é porque as pessoas estavam em comprimentos de onda diferentes. Mas, esta não é uma questão insolúvel…

A melhor maneira de colmatar a lacuna para que você fique no mesmo comprimento de onda é este conceito de empatia.

A empatia é abordar o seu parceiro e falar com ele com a mesma visão de mundo, caminhando uma milha no sapato e entendendo o que ele está sentindo.

Agora o que realmente ensinamos aqui no ex-namoradorecovery é este conceito de empatia tática, onde você basicamente lista tudo que você acha que seu ex está pensando, mas não está disposto a dizer. Você então repete isso para ele como “Ei, eu sei que você está se sentindo assim, certo?” ou “É assim que você está pensando agora?”

Isso vai permitir que eles percebam “Ei, eles realmente me entendem melhor do que eu pensava”

Mas o fraseado é realmente importante aqui porque se você chama seu ex para sentir alguma coisa e eles dizem “sim, você está certo”, isso é um não, porque isso é basicamente você dizendo a eles o que fazer.

O que você quer é que eles digam “sim, está certo”, porque isso é de um lugar de perceber que você está realmente ouvindo-os.

Mas é aqui que as coisas ficam um pouco complicadas, porque como você sabe se seu ex vai ver sua empatia tática como preocupação genuína ou apenas você tentando ditar como eles se sentem? Você realmente tem que escolher o momento certo para ter esse tipo de conversa de empatia tática.

Você faz isso imediatamente após uma regra de não contato?

Não, porque você precisa construir um certo nível de confiança antes de estar disposto a ter essa conversa.

Ocasionalmente, o melhor momento para esse tipo de conversa é por telefone ou pessoalmente.

De acordo com nossa escala de valores, chamadas telefônicas e reuniões presenciais vêm após a fase de mensagens de texto, porque as mensagens de texto lhe dão uma base sólida para ter essas conversas mais profundas em meios de comunicação mais pessoais.

Então, lembre-se que tudo isso funciona perfeitamente, mas ao mesmo tempo, você precisa confiar no seu instinto.

Algo que aprendemos ao entrevistar várias histórias de sucesso é que mesmo que você tente seguir todos os nossos conselhos e técnicas até um “T”, de vez em quando você precisa improvisar de acordo com a sua situação específica. Se alguma vez se encontrar num momento a pensar que uma estratégia não está a funcionar para si, sinta-se à vontade para se adaptar e fazer o que achar correcto.

Conclusão:

Falar com alguém que lhe partiu o coração é difícil mas manter estes dois conceitos em mente ajudará a torná-lo mais fácil:

1. O poder do tempo: Não tente falar com alguém que lhe partiu o coração imediatamente após uma separação porque você é demasiado emocional para pensar direito.
2. O poder da alavancagem: Diga o que tiver de fazer o seu ex pensar que ele o vai perder permanentemente.