• 22 Março 2020
• Newsscroll | Fonte: IANS

O método de 4 passos para detectar um caroço no seu seio

22 de Março (IANSlife) A Índia está a testemunhar uma tendência ascendente no número de casos de cancro da mama, com um aumento da incidência em mulheres mais jovens.

Estar alerta, bem como ciente dos sintomas clássicos e relatá-los a um especialista a tempo é o factor mais significativo para uma paciente sobreviver; a resposta tardia e o diagnóstico subsequente diminui a sobrevivência potencial de uma paciente.

A investigação mostra que o auto-exame regular dos seus seios é crucial na detecção de nódulos ou outras anormalidades resultando em diagnóstico precoce.

Um nódulo na mama é um dos primeiros sinais de cancro da mama e talvez o sintoma mais distinto da doença; no entanto, nem todos os nódulos na mama são cancerosos, diz o Dr. Anand Parihar, Consultor de Imagem e Radiologia & Fundador, Cope with Cancer. Ouça os especialistas explicar tudo em detalhe.

Excertos:

Quando é um caroço canceroso?

Sobre 80 a 85 por cento dos nódulos mamários são benignos, o que significa que não são cancerígenos. Os nódulos de mama cancerosos têm tendência a ter uma forma mais irregular. São frequentemente indolores e duros, no entanto, numa pequena percentagem de mulheres, um caroço mamário doloroso revela-se canceroso.

Melhor altura para examinar os seios:

Para mulheres menstruadas, o 5º ou 6º dia do seu ciclo menstrual é o melhor dia para realizar o auto-exame dos seios. Os seus níveis hormonais flutuam a cada mês durante o seu ciclo menstrual, o que causa alterações no tecido mamário. O inchaço começa a diminuir quando o seu período menstrual começa. Nos dias 5 e 6, os seios são mais macios e menos grumosos.

Para mulheres menopausadas/ pós-menopausadas/menopausicas – o auto-exame dos seios pode ser feito em qualquer dia do mês. Mas deve ser feito na mesma data todos os meses. Por exemplo, se você realizou o auto-exame mamário no dia 1 de abril, então você tem que fazê-lo no dia 1 de cada mês subsequente.

Detectar os nódulos no seu seio:

Para realizar o auto-exame mamário em casa, este é dividido em duas partes – um exame visual seguido de um exame físico:

Exame visual Â

Posto em frente de um espelho sem roupa, coloque as mãos atrás das costas. De frente para a frente, procure rugas, covinhas ou diferença no tamanho, forma e simetria do peito. Procure a inversão dos mamilos (virados para dentro) ou qualquer descarga do mamilo. Avançar para levantar os seios, verificar a simetria ao longo do fundo e se existem dobras. Levante cada braço, um após o outro, para verificar os seguintes sintomas:

* Alteração do tamanho ou forma do peito

* Ache ou desconforto em qualquer área

* Um novo caroço debaixo do braço ou do peito

>Exame físico (método de 4 passos)-

* O primeiro passo é colocar suavemente dois ou três dedos de cada mão debaixo das orelhas e movê-los progressivamente em círculos usando três pressões diferentes: leve, média e profunda. Continue descendo em movimentos circulares até alcançar a clavícula.

* No segundo passo, pressione suavemente a área entre as clavículas e mova-se ao longo da linha da clavícula

osso para experimentar fisicamente qualquer anormalidade na área.

* Passando ao terceiro passo, levante a mão esquerda, coloque-a atrás do pescoço. Use três dedos da sua mão direita e comece a pressionar suavemente em direcção à axila a partir da zona inferior junto ao peito. Pressione suavemente a zona num pequeno movimento circular gradual enquanto verifica a existência de caroços. Todo o procedimento não deve demorar mais do que 2-3 minutos.

* Para o passo final, deite-se deitado numa cama, colocando uma mão atrás da cabeça. O peito deve ficar o mais plano possível sobre o peito. Para ficar confortável, coloque uma almofada sob o ombro ou costas e faça o seguinte:

– Usando as almofadas dos primeiros três dedos, mova os dedos em pequenos círculos, do tamanho de uma moeda.

– Para cada movimento circular, altere a quantidade de pressão para sentir todos os níveis do tecido mamário. Faça cada círculo três vezes – uma vez leve, outra média e outra profunda, antes de passar para a área seguinte.

– Comece com círculos debaixo do braço e desça até abaixo da linha do sutiã. Deslize os seus dedos

– sobre a largura de um dedo e mova-se novamente para cima. Não levante os dedos do peito como

Mova-os para garantir que sente toda a área.

– Continue o padrão de movimento vertical para cima e para baixo desde a clavícula até logo abaixo da

linha do sutiã até chegar ao mamilo.

Um auto-exame do peito pode demorar cerca de 15 minutos. Portanto, dê a si mesmo tempo, não se apresse e siga o padrão.

(Este artigo é exclusivo do site e não pode ser reproduzido sem a permissão da IANSlife)

Puja Gupta pode ser contactado em [email protected]