Muitos americanos têm deficiência de vitamina D, de acordo com pesquisas anteriores. É um problema de saúde global, outras notas de pesquisa.

Você deveria ter seus níveis de vitamina D verificados? Tomar um suplemento é suficiente para se proteger, ou pelo menos para diminuir suas chances de obter COVID-19?

Dr. Michael F. Holick, que pesquisou vitamina D e lidera a Clínica de Cuidados de Saúde Óssea da Universidade de Boston, disse que as Diretrizes de Prática da Sociedade Endócrina não recomendam que todos sejam examinados.

É razoável manter o controle dos níveis de vitamina D naqueles com síndrome de má absorção de gordura, pessoas com obesidade, ou aqueles que têm outros problemas médicos, Holick disse à Healthline.

A Endocrine Society recomenda que os bebês devem obter entre 400-1.000 UI diariamente, crianças entre 600-1.000 UI diariamente, e adultos entre 600-2.000 UI diariamente. A quantidade necessária depende dos seus níveis actuais ou se está a tentar aumentá-los.

Adultos com obesidade podem precisar de 2 a 3 vezes mais, observou Holick.

Se o estado de vitamina D for baixo, a suplementação pode ser útil, concordou Biesalski.

Existem várias publicações que sugerem que a deficiência de vitamina D está associada ao aumento do risco de infecções do trato respiratório superior, incluindo influenza e o vírus corona, Holick explicou.

O estudo de sua equipe em 191.000 pacientes COVID-19-positivos revelou que a deficiência de vitamina D aumentou o risco de adquirir a doença em 54.5 por cento.

“Isto foi observado em todos os 50 estados e para todas as etnias”, Holick disse.

Em outro pequeno estudo que ele fez, Holick observou que pacientes COVID-19 que tinham níveis adequados de vitamina D tinham uma 51.5% menos risco de morrer da doença e um risco significativamente reduzido de complicações.

Para pessoas com COVID-19, Holick disse que não há desvantagens em aumentar a ingestão de vitamina D, a menos que uma pessoa tenha uma doença rara, como sarcoidose e outras doenças granulomatosas.

Com base na literatura e na sua própria experiência, é razoável que crianças e adultos tomem uma quantidade adequada de vitamina D como recomendado pela Endocrine Society para ajudar a reduzir o risco de adquirir o vírus, bem como reduzir a morbidade e mortalidade se uma criança ou adulto desenvolver COVID-19, disse ele.

Não sabemos se a vitamina D tem um efeito preventivo no corpo, observou o Dr. Steven Abrams, professor de pediatria da Universidade do Texas em Austin.

“Um nível muito baixo de vitamina D tem muitas consequências negativas e este poderia ser o caso da COVID-19, mas isso não é o mesmo que dizer que a suplementação de rotina com vitamina D evitará infecções graves”, disse ele à Healthline.