As relações ocorrem em muitos níveis diferentes.

Existem agradáveis relações de conhecimento, relações desportivas de equipa, relações de trabalho, relações de amizade, relações de sair, relações de namoro, relações de compromisso e, claro, relações de amante.

Então, se gostas dele e o estás a deixar saber de alguma forma, estás a dar o primeiro passo em direcção a uma relação.

Depende de você que nível de relacionamento você quer perseguir, e você provavelmente não sabe que nível você quer alcançar até que você o conheça realmente. Lembre-se, você sempre escolhe o ponto de parada que quiser.

Vai ajudar a ambos se você prestar muita atenção no caminho para o que você sente, o que você gosta e não gosta, e você está disposto a ser honesto com ele sobre o que está funcionando ou não para você.

O primeiro passo é conhecê-lo.

Quando você começa a gostar de alguém, sua linguagem corporal e respostas emocionais mudam automaticamente. Observe como você se sente e como ele está respondendo.

Interacções são muito boas quando se está a conhecer alguém de quem se gosta. Sua tendência pode ser a de se divertir com os bons sentimentos e ignorar ou descontar suas reações desconfortáveis ou incômodas.

Por outro lado, se você foi profundamente ferido por um relacionamento passado, você pode responder com extrema cautela e não muita espontaneidade. De qualquer forma, preste atenção a como VOCÊ se sente e deixe-se sintonizar por esses sentimentos mais encobertos. Isso lhe dará uma visão mais equilibrada do que você sente por ele.

Se você gosta dos comportamentos ou qualidades dele, deixe-o saber.

Se algo que ele diz ou faz te incomoda, deixe-o saber antes de você se cansar. Obtenha mais informações perguntando a ele o que ele estava pensando, sentindo ou pretendendo.

Não se afaste de pedir mais informações sobre sua vida, experiências, interesses, e especialmente suas paixões. Estas dão-lhe uma imagem de como ele vive a sua vida, em que ele passa o tempo e onde ele coloca a sua energia. Equilibre as coisas compartilhando tanto sobre sua vida quanto é confortável.

Relações construir passo a passo por cada pessoa compartilhando mais e mais sentimentos, pensamentos e experiências pessoais e íntimos.

Quando você conhece alguém pela primeira vez, você começa a compartilhar fatos e informações públicas. Se isso parecer confortável, você começa a compartilhar histórias, experiências, e opiniões pessoais. Eventualmente, conforme você se sente mais relaxado e seguro, você começa a compartilhar mais informações privadas.

Partilhar demasiado imediatamente ou muito pouco por muito tempo cria desconforto e normalmente cria um nível de paragem para o relacionamento até que se sintonizem mais um com o outro.

Todos os relacionamentos são como uma dança.

Quando você sente que está em sincronia um com o outro, é agradável. No entanto, se as coisas caírem muito fora de sincronia, é melhor afastarem-se e recuperarem o equilíbrio. A dor e a raiva acontecem mais frequentemente quando um ou ambos os parceiros na dança insistem em ter as coisas à sua maneira.

Ao progredir nos seus contactos um com o outro, continuem a prestar atenção às suas próprias reacções, assim como às dele.

• Apetece-lhe uma dança? Ou será que se sente um lado?
• Sentes que o estás a conhecer realmente?
• Sentes que ele está a compreender e a ter uma impressão precisa de ti?
• Você se sente visto e reconhecido?
• Você se sente pressionado, desequilibrado, ansioso?

Ponha muita atenção se gosta dele como ele é ou se deseja, quer ou espera que ele eventualmente seja diferente à medida que a relação progride.

Não desconte QUALQUER sentimento que tenha pelo caminho.

Bandeiras vermelhas demais no início do processo de conhecer alguém que é ignorado ou desconsiderado que deveria ter dito a você que este é o nível culminante para este relacionamento. Esteja ciente a cada passo em direção a mais intimidade que este é um passo que você quer dar.

Se não for, abrande as coisas.

Não ligue ou envie tanto texto. Não partilhe tanto. Discuta suas preocupações com ele, mas se você ainda não se sente confortável, então fique no nível em que você se sente bem. Se você quer mais intimidade, compartilhe isso também.

O ponto de nivelamento será mais mútuo se você tiver sido honesto a cada passo no caminho.

Então, como ele, conheça-o, e continue a verificar consigo mesmo e com ele sobre como as coisas estão a progredir para cada um de vocês. Quem sabe, você pode acabar com um amigo, um companheiro de passeio, um conhecido do passado, ou um amor para toda a vida. Arrisque ou não. Você pode escolher.

Margalis Fjelstad, Ph.D., LMFT – www.margalistherapy.com