Este artigo viral de Keisha Blair foi transformado em um livro. Riqueza Holística: 32 lições de vida para o ajudar a encontrar o objectivo, a prosperidade e a felicidade.

Uma morte repentina e inesperada tem uma forma de nos abalar os sentidos. Quando lhe dizem que seu marido está morto, tudo muda em um instante. A vida como você a conhece nunca mais será a mesma. Pode ser reinventada, reformulada em algo diferente – mas nunca é a mesma coisa. Aqui estão 40 lições de vida que eu não aprendo após a morte do meu marido (e como você pode viver uma vida plena em qualquer idade):

1. A vida é curta. Viva como você quer dizer

Esta é a óbvia e nós dizemos isso todos os dias, mas eu não acho que a maioria de nós realmente absorveu isso. A vida é realmente curta. Quando fiquei viúvo aos 31 anos, pensei para mim mesmo – você deve estar brincando comigo! Era suposto ambos sobrevivermos pelo menos ao nosso bebé de 2 meses. NÃO TÃO SOBREVIVO. Isto não aconteceu.

Em vez disso, 8 semanas após o meu segundo filho ter nascido, eu estava a enterrar o meu marido. Eu estava convencida de que estava num sonho durante meses depois. Percebi que precisava viver a vida nos meus termos, fazendo as coisas que me trouxessem verdadeira felicidade e alegria.

2. Perseguir a posição mais bem paga é inútil. O Serviço aos Outros é o Chamado Mais Elevado

Nada da riqueza acumulada está enterrada com você. Não o dinheiro, a casa, o carro, ou o prestígio. O seu título no trabalho não vai para a sua lápide. Quando as enfermeiras me deram os objetos pessoais do meu marido naquela noite no hospital, num saco de plástico branco, realmente me apercebi, tudo isso é temporário. A única coisa que conta é o impacto positivo que fazemos na vida de outras pessoas.

A alma transformada pergunta – o que posso dar à humanidade? e não o que a humanidade pode me dar? – Voltaire

3. Pratique a Auto-Renovação Espiritual

A Auto-Renovação Espiritual é uma coisa muito poderosa. Depois que meu marido morreu, eu senti que estava constantemente abrigando “ossos secos”. Lamentos, coisas que eu deveria ter feito, os sintomas que eu deveria ter escolhido antes, “se eu tivesse questionado mais os médicos, talvez as coisas fossem diferentes”. Eu continuei e continuei, em círculos, uma e outra vez.

Aprendi da maneira difícil que a única maneira de me reinventar é praticar a constante auto-renovação. Eu tive que deixar meu antigo eu morrer para dar lugar a um renascimento. Eu fiz um inventário pessoal para ver quanto tempo eu dei a esses ossos secos. Acontece que eu estava roubando meu futuro, abrigando ossos secos do passado.

4. Faça um Sabbatical. Redescobrir o verdadeiro Tu

Esse inventário pessoal me fez perceber que eu precisava tomar medidas drásticas. Percebi que precisava de fazer uma pausa para fazer uma pesquisa de alma. Tirei um ano, sabático não pago – arrumei minhas coisas, coloquei-as no armazém e fui para a bela, ensolarada Jamaica. Há muitas maneiras de tirar um sabático e torná-lo realmente benéfico tanto profissionalmente quanto emocionalmente. Escrevi sobre fazer isso aqui.

Tirar uma licença sabática foi uma jornada de cura e aprendi muitas lições de vida. Eu até aprendi como viajar com menos de $10 por dia na Jamaica tropical de preço premium.

5. Ignore os que não gostam. É a Sua Vida para Viver

Os contrariadores regulares estão em toda parte. Vive verdadeiramente a tua vida nos teus termos. Poucas pessoas pensavam que tirar um ano (para uma sabática) sem pagamento era uma boa idéia. Minha motivação não era monetária, eu precisava de uma intervenção.

6. Dar uma festa de piedade é um desperdício de energia

Quando os obstáculos e os bloqueios de estrada inevitavelmente vêm no seu caminho, seja profissionalmente ou pessoalmente, dar uma festa de piedade é um precioso desperdício de energia. Vishen Lakhiani, fundador da Mindvalley , e Mentor da Aspire-Canada – estima que 99% da população mundial do planeta está presa no “Palco da Vítima”. O palco onde abrigamos uma mentalidade de vítima e autopiedade. Se você se encontrar aqui (ver nº 3 acima).

7. Seja Sábio. Pratique o Journaling

Eu admito que deveria ter feito isso antes. Agora que escrevi em um livro sobre alcançar riqueza holística e superar contratempos, percebo agora que a prática do jornalismo é extremamente importante. Entretanto, o jornalismo também pode ter enormes benefícios para o planejamento futuro.

Muitos grandes pensadores intuitivos mantiveram diários e puderam visualizar soluções para os problemas. Isaac Newton tinha o que ele chamou de “Livro de Resíduos” onde ele guardava qualquer passagem importante dos textos que ele lia. Ele inspirou muitas de suas descobertas.

8. Ouça a Sua Intuição

Intuição é a sabedoria interior que a pequena voz que nos fala. É a vozinha calma que é difícil de ouvir se você não está acostumado a ouvir – ela fala através de sonhos, ou espontaneamente como palpites ou sentimentos intestinais, fortes impulsos, sensações físicas ou memórias.

Enquanto eu estava em sabático comecei a me sintonizar com a minha intuição. Ajudou-me a superar a minha dor. Eu tinha a sensação de estar “ligado”. Era como se a minha intuição estivesse em excesso. Eu me tornei hiper-criativo. Mais tarde percebi que se eu seguisse a minha intuição, começaria a tomar melhores decisões na vida e a ter melhores resultados no geral. A maioria das melhores decisões que tomei na vida, vieram de ouvir a minha intuição.

9. Faça suas próprias receitas feitas em casa. Eat Well.

Na minha sabática, eu criei as minhas próprias receitas orgânicas. A doença do meu falecido marido estava relacionada com a hipertensão e eu sabia que tinha de começar a comer melhor e fazer com que as crianças também comessem mais saudáveis.

10. A vida se move muito rápido. Rezar e Meditar Cada Dia

Isto é escusado dizer. Abrandar às vezes é a melhor coisa que podemos fazer. Oração e meditação é uma parte essencial do crescimento espiritual.

11. Pay It Forward

Depois que voltei ao Canadá (desde o meu sabático), percebi que precisava ser uma influência positiva e usar qualquer meio que tivesse para fazer uma contribuição válida para a sociedade. Eu queria ajudar as viúvas jovens, ajudar os jovens na universidade e acima de tudo eu queria escrever sobre isso.

12. Veja Cada Contratempo como um Presente

É difícil ver os obstáculos e a tragédia como um presente oculto, mas esses presentes têm a capacidade de ensinar sabedoria e transformar vidas. Estes tipos de “presentes” não são objetos brilhantes embrulhados com um lindo arco, mas lições reais de vida para se tornar mais resistente.

13. Diga “Não” às vezes

Tom Hanks – um dos maiores trunfos de Hollywood, acha que esta é uma das maiores razões para o seu sucesso. Dizer não a projetos que não fizeram avançar a carreira dele:

“A única maneira que eu acho que você pode escolher – na minha posição de qualquer maneira, a única maneira que eu poderia moldar a minha carreira era dizendo não a coisas que eu não queria fazer. E se você diz não, e ninguém mais está lhe oferecendo um emprego, isso significa que você não tem um emprego. É fácil dizer sim a algo com muito dinheiro, você pode ir a algum lugar, você pode se divertir. Eles estão a trabalhar. A coisa no mundo é dizer sim. Mas olhar para alguém e dizer: ‘Já o fiz, estou a repetir-me, não me vai adiantar mais e estou nisto por outra coisa que não seja isso’, então tens de dizer não”. – Tom Hanks.

14. Exercício Todos os Dias

Exercício é tão vital para o nosso corpo como a água e o ar. Como Cheryl Strayed in Wild, durante o meu sabático, eu caminhava todos os dias para lidar com a ansiedade e a dor. Caminhei pela mundialmente famosa cordilheira azul. Caminhei por praias de areia branca e peguei conchas com as crianças. Vi a beleza na natureza e toda a criação de Deus, e fiquei admirada. Percebi que eu era parte de uma história mais ampla, e que minha história seria escrita quando eu estabelecesse uma missão pessoal.

15. Don’t Compare Yourself To Others

Isto é fútil. Você não pode comparar a sua jornada com os outros, todos têm um caminho diferente.

16. Seja Cuidado Como Você Estabelece Suas Metas

No dia 27, eu estava em uma pista executiva, escolhida a dedo para me tornar um futuro líder na organização em menos de dois anos. Tudo isso foi feito após a tragédia. Eu tive que abandonar essas ambições por um tempo. Eu cheguei a 360 graus e percebi que se você atingir suas metas mais tarde do que esperava, às vezes há lições de vida que têm muito mais significado na sua vida do que chegar ao topo aos 30 anos. Tudo dá certo no final.

17. Medite em Sua Mortalidade

A vida tem uma maneira de eventualmente nos fazer enfrentar de frente a nossa mortalidade. Isso fará você parar e pensar sobre o seu impacto na sociedade. O legado que você deixa para isso continua vivo muito depois que você se foi. Eu pensei no meu. Porque é que eu queria ser conhecido? Qual seria o meu legado?

18. Nada é garantido. Planear Bem para o Futuro

Felizmente, tínhamos uma apólice de seguro de vida. Antes do meu marido falecer, sentámo-nos com um conselheiro financeiro para planear o nosso futuro. Não sabíamos que nada ia acontecer, na verdade estávamos apenas olhando para várias opções de aposentadoria. Ele revisou nossa carteira e percebeu que com outro filho a caminho – não tínhamos seguro de vida suficiente se um de nós falecesse. Então seguimos o conselho dele. Isso foi um ano antes do meu marido falecer. Agora eu levo o planejamento financeiro para o futuro muito a sério. Ter uma vida intencionalmente concebida é fundamental para alcançar uma riqueza holística.

19. Plano para a longevidade

Alguns de nós ainda viverão até aos 100 anos. A pessoa média pode esperar viver quase 30 anos mais do que alguém nascido em 1900 – quase 80 anos – e muitas pessoas estão vivendo mais do que isso. Ao entrarmos em 2018, cada pessoa deve fazer uma avaliação cuidadosa da sua saúde geral, do seu estado financeiro, das suas prováveis necessidades de cuidados a longo prazo e da longevidade da família. Para isso, ajuda ter um profissional financeiro. Eu discuti o planejamento da longevidade neste artigo no New York Times.

20. Assumir Riscos Medidos

Riscos medidos são importantes para atingir certos objetivos. Avalie os riscos, consulte um profissional e decida se vale ou não a pena. Todo risco é uma oportunidade de esperar para acontecer (se bem executado).

21. Escolha um Investimento Sólido de Longo Prazo e Fique com Ele

Não a 40, mas antes. Aprenda tudo o que puder sobre ele e mergulhe nele. Não se endivide ou aproveite o que não tem, mas faça uma abordagem ponderada e ponha-o de fora. Tenha certeza de que é algo que você realmente ama. Investir é parte de uma sólida estratégia de aposentadoria. Sempre gostei de imóveis, e descobri que depois que meu marido morreu, isso me deu alguma estabilidade financeira para passar mais tempo livre com as crianças, sem ter que me preocupar financeiramente. Basta escolher algo e ficar com ele.

22. Pay Off Debt

Se seus empréstimos estudantis ou outros filhos de dívida, pagar a dívida é sempre uma coisa boa. Pense criativamente sobre como você pode fazer isso. Há maneiras muito criativas de enfrentar grandes despesas. Eu conheço um estudante que solicitou e ganhou mais de $500.000 de bolsas de estudo – ela realmente não acabou usando empréstimos de estudante afinal!

23. Não Tome Decisões Apressadas. Sleep On It

É durante o estágio REM (movimento rápido dos olhos) do sono que seu cérebro conecta aquele replay instantâneo a outras idéias relevantes. O sono REM é bom para a resolução de problemas e tomada de decisões porque o seu cérebro está juntando as peças e experimentando novas alternativas. Você ganha insights que não lhe ocorreriam quando você está acordado. Então não tome decisões precipitadas, espere até que você tenha tido tempo para dormir sobre isso.

24. Mentoria é Absolutamente Essencial para Fazer do Mundo Um Lugar Melhor. Torne-se um Mentor

Há tantas crianças e jovens adultos que podem nunca viver os seus sonhos. Não importa o quão inteligentes eles sejam – alguns simplesmente não têm as oportunidades certas. O Mentor é uma das melhores formas de retribuir à comunidade e ao mundo em geral.

Quando comecei a Aspire-Canada, e alcancei pessoalmente alguns dos melhores e mais brilhantes líderes do mundo para me tornar mentor, eu queria retribuir à sociedade. Pensei nos meus dois rapazes que tinham acabado de perder o pai. Eles agora precisariam de modelos masculinos ao longo da vida. Fui ao meu pediatra e perguntei-lhe como iria criar dois jovens rapazes sozinha e ele disse-me “encontrar modelos masculinos para eles”. O mentorismo pode ser uma mudança de jogo na vida das pessoas.

25. Lembre-se que em Ajudar os Outros Você Está Ajudando a Si Mesmo

alguns dos líderes e melhores mentes de negócios que alcancei na criação da Aspire-Canada, ajudaram-me a crescer tanto pessoal como profissionalmente. Dave Kerpen, CEO da Likeable Social e autor do best-seller “The Art of People: 11 People Skills that Will Get You Everything You Want” é um grande exemplo. Ele foi um dos meus primeiros apoiantes, e as suas habilidades pessoais são verdadeiramente extraordinárias. Não é de admirar que ele seja o Influenciador #1 LinkedIn de todos os tempos – à frente de Bill Gates, Jack Welch, Mark Cuban, e do Presidente Barack Obama.

26. Desenvolver as relações certas com as pessoas certas

Ler o livro de Dave Kerpen (veja acima) para obter mais informações sobre como fazer isso. Como Dave mencionou em uma entrevista que fiz com ele: “O trabalho em rede é incrivelmente poderoso! A diferença chave, no entanto, é a forma como a maioria das pessoas se conectam em rede versus a forma como você deve se conectar em rede: Os melhores profissionais de rede procuram descobrir como eles podem ajudar as pessoas na sala, e acrescentar mais valor, NÃO como as pessoas na sala podem ajudá-los”.

27. O sofrimento está em toda parte. Cuide dos Menos Afortunados

Quando você está em um estado de felicidade, você tende a ver a felicidade ao seu redor, mesmo no mundano. Entretanto, quando você está em profunda dor e tristeza, você percebe quanta dor e tristeza existe. Depois que meu marido morreu, eu ouvi tantas histórias sobre outros jovens que morreram repentinamente, deixando para trás famílias jovens. Eu percebi que a minha própria cura viria alcançando por fora e não por dentro.

28. Find Joy In A Hobby Or Activity

Hobbies and activities that you enjoy are a great way of connecting with friends. Os passatempos dão-lhe uma forma de tirar a sua mente dos factores de stress da vida diária. Eles permitem-lhe relaxar e procurar prazer em actividades que não estão associadas ao trabalho, tarefas ou outras responsabilidades.

29. Veja o mundo ao seu redor

Há um grande e vasto mundo à espera de ser descoberto. Descubra novos lugares, culturas e culinária. Você nunca pode realmente apreciar plenamente como os outros vivem até que você o tenha visto em primeira mão. Veja os glaciares, os ursos polares do Ártico. Visite alguns dos lugares mais exóticos e remotos.

30. Go On A Road Trip

Its vale totalmente a pena. Viaje por todo o país. Explore parques nacionais, desfiladeiros, lagos e montanhas. Vá a Vegas.

31. A aprendizagem ao longo da vida é importante

Aprendizagem ao longo da vida é essencial. Nunca pare de aprender coisas novas.

32. Passe tempo com a sua família

Lê Paul Kalanithi’s When Breath Becomes Air? Cada minuto que você tem com a família é uma bênção e conforto.

33. Lide com um evento estressante ou crise pessoal com Dignidade.

Eu trabalhei em um estudo de caso para a Harvard Business Review sobre isso. É sempre melhor, numa situação profissional para considerar também as necessidades do ambiente em que se encontra. Se você precisa de tempo extra para lidar com um divórcio, cuidado de um ente querido ou doença pessoal, é sempre melhor comunicar suas necessidades.

34. Tenha uma missão pessoal

Encontre uma missão pessoal para si mesmo. Ou você vai se comparar infinitamente com os outros, o que não será apenas uma grande distração, mas vai torná-lo miserável. Minha missão pessoal é ajudar as pessoas a superar a tragédia e a crise para alcançar uma riqueza holística e viver um estilo de vida holisticamente rico. (entre outros objetivos que eu tenho).

35. Construa uma plataforma para ajudar a espalhar sua missão.

Então vamos dizer que você delineou sua missão e você quer mudar o mundo. Você vai precisar de uma plataforma para fazê-lo. Seja uma plataforma de autor ou uma plataforma de negócios – você precisa começar a pensar em construir uma agora.

36. Faça as coisas importantes certas

Construa uma plataforma que seja verdadeiramente representativa da sua marca. Não se concentre muito nas mídias sociais e no número de seguidores. Isso não se traduz necessariamente em impacto. A sua plataforma não é a sua conta nas redes sociais.

37. Estabeleça Resoluções Acionáveis para o Ano Novo

Cada novo ano é um novo começo. Estabelecer objetivos acionáveis é essencial para atingi-los. Objetivos menores, do tamanho de mordidas, são mais fáceis de conquistar do que objetivos muito grandes, mais difíceis de alcançar.

38. Faça as Férias Contar

As férias podem ser um tempo de renovação e também causar um impacto na vida dos menos afortunados. Muitas pessoas são voluntárias ou doam presentes para crianças necessitadas. Seja o que for, faça outra pessoa sorrir neste período de férias!

39. Há Demasiados Momentos Desperdiçados. Vive verdadeiramente dentro de cada momento

Vive cada momento como o teu último. Nada é garantido na vida!

40. É verdade – O casamento é realmente uma coisa bonita

Se você é casado – abrace o seu cônjuge. Eu ainda acho que os casamentos são as coisas mais românticas de sempre! E já fui citado sobre envolver seus filhos no casamento (se você está se casando e tem filhos). Mas na verdade, novas pesquisas mostram que pessoas casadas têm menos probabilidade de sofrer de demência e alzheimer – isso pode cortar seu risco em até 60%!

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Este artigo viral de Keisha Blair foi agora expandido para um livro – Holistic Wealth: 32 Lições de Vida para o Ajudar a Encontrar Propósito, Prosperidade e Felicidade.

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